Ferulasäure - Was es ist, wofür es ist und wie es funktioniert
Ferulasäure ist eine phenolische Verbindung, die natürlicherweise in einigen pflanzlichen Gruppen gefunden wird, einschließlich Tomaten, Mais, Reiskleie und vielen anderen.
Bekannt für seine therapeutischen antioxidativen Eigenschaften, wird es zur Behandlung vieler gesundheitlicher Probleme eingesetzt, einschließlich neurodegenerativer Erkrankungen, Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauf-Störungen, entzündlichen Erkrankungen und vorzeitiger Alterung.
Darüber hinaus wird Ferulasäure häufig als Inhaltsstoff in Hautpflegeprodukten verwendet, insbesondere in solchen, die das Altern verhindern sollen.
Die Forscher wollen immer noch erklären, wie diese Verbindung funktioniert und wofür sie genau verwendet wird. In diesem Text werden wir Details behandeln, die bereits über seine Wirkung auf unsere Gesundheit bekannt sind.
Was ist Ferulasäure?
Diese Säure findet sich in Zellwänden von Pflanzen wie Weizen, Reis, Erdnüssen, Orangen und Äpfeln. Die Forschung zeigt, dass es besonders reichlich in Kaffee und Amaranth vorkommt, einem Pseudoceral ähnlich wie Quinoa. Das Wort Amarant kommt aus dem Griechischen und bedeutet "jemand, der nicht verdorrt", seine Haltbarkeit ist vermutlich eine Folge der Menge an Ferulasäure, die in der Pflanze vorhanden ist.
Viele Pflanzen enthalten Ferulasäure und dienen als Selbsterhaltungsmechanismus, da sie die Widerstandskraft der Zellwand stärken und vor Schäden durch Mikroben und Sonneneinstrahlung schützen.
Es war seine Rolle als natürlicher Beschützer von Pflanzen, die die Neugier der Forscher auf ihre möglichen Aktionen zur Erhaltung der menschlichen Gesundheit weckte.
Studien haben gezeigt, dass Ferulasäure als topisches Antioxidans hochwirksam ist, das dazu dient, die Ausbreitung der freien Radikalketten in unserer Haut zu verhindern und als mächtiger Verbündeter bei der Vorbeugung und Bekämpfung verschiedener Krankheiten, die unsere Gesundheit beeinträchtigen können, wirkt.
Wofür wird Ferulasäure verwendet?
Eine Studie aus dem Jahr 2004 in Italien ergab, dass Ferulasäure ein stärkeres Antioxidans ist als Alpha-Tocopherol (Vitamin E), Ascorbinsäure (Vitamin C) und Beta-Carotin.
Forscher der Duke University of America haben herausgefunden, dass Ferulinsäure in Kombination mit Vitamin C und E zu einem noch stärkeren Antioxidans wird. Die Duke- Studie ergab, dass die Verbindung besonders gut bei der Verhinderung von Sonnenschäden wirkt und auch gezeigt hat, dass die Exposition gegenüber ultraviolettem Licht tatsächlich die antioxidative Kraft von Ferulasäure in der Haut verstärkt.
Barbara R. Reed, Professorin für klinische Dermatologie am Health Science Center der University of Colorado in Denver, sagte: "In Kombination mit den Vitaminen C und E hilft Ferulasäure, Ihre Wirkung zu stabilisieren, wodurch sich Ihre Wirkung als Wirkstoff verdoppelt des Sonnenschutzes und erhöht seine Fähigkeit, freie Radikale zu neutralisieren. "
Wie funktioniert Ferulasäure?
Ferulasäure verstärkt nachweislich die antioxidative Wirkung anderer natürlicher Antioxidantien, insbesondere der Vitamine C und E.
Es ist bekannt, dass die topische Verabreichung von Vitamin C sehr problematisch ist und aufgrund seines stark oxidativen Zustands Pflege erfordert. Damit es effektiv ist, müssen mehrere Faktoren kontrolliert werden, und einer dieser Faktoren ist die Stabilisierung, denn wenn es Luft oder Feuchtigkeit ausgesetzt ist, oxidiert es schnell. Ferulasäure, kombiniert mit 0, 8%, mit Vitamin C wirkt, um es zu stabilisieren und seine Oxidation zu verhindern. Dies ist die Formel des ersten Serums, das unter Verwendung von Ferulasäure hergestellt wurde.
Die Kombination der Vitamine C und E zusammen mit Ferulasäure wurde patentiert und ist in Kosmetika populär geworden. Die Kombination benötigt 15% Ascorbinsäure, 1% Vitamin E und 0, 8% Ferulasäure.
Ferulasäure x natürliche Ferulasäure
Bei der Suche nach Ferulasäure finden Sie zwei Versionen: Trans Ferulasäure und natürliche Ferulasäure. Um zu verstehen, was jeder ist, wissen Sie, dass beide natürliche Säuren sind, und der Unterschied der Namen ist mit der Art und Weise verbunden, wie Ferulasäure verwendet wird.
Der Ausdruck Transfettsäure wird am häufigsten in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, die zur Einnahme zubereitet werden.
Natürlicher Ferulasäure ist der Begriff häufig verwendet, wenn es für die topische Behandlung konzipiert ist.
Sowohl die topische Formel als auch die Ergänzungen werden zur Bekämpfung des Alterns, zum Schutz vor Schäden durch UV-Strahlen der Sonne und zur Behandlung von Hautunreinheiten verwendet.
Die einnehmbare Nahrungsergänzung dient zur Vorbeugung und Behandlung von Erkrankungen wie neurodegenerativen Erkrankungen, Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, entzündlichen Erkrankungen und vorzeitiger Alterung.
Um mehr über Ferulasäure zu erfahren, lesen Sie die detaillierte Liste der Vorteile.
Ferulasäure-Gehalt in verschiedenen Lebensmitteln bereits untersucht
Nahrung - Menge in Milligramm pro 1 kg
- Avocado: 1, 1 mg
- Kopfsalat: 1, 4 mg
- Erdnuss: 8, 7 mg
- Brauner Reis: 24 mg
- Banane: 5, 4 mg
- Aubergine: 35 mg
- Rübe: 25 mg
- Brokkoli: 4, 1 mg
- Kaffee: 14, 3 mg
- Möhre: 2, 8 mg
- Spinat: 7, 4 mg
- Ganze Haferflocken: 52 mg
- Orange: 9, 9 mg
- Makkaroni: 12 mg
- Basilikum: 1, 5 mg
- Grünkern: 42 mg
- Weißbrot: 8, 2 mg
- Popcorn: 313 mg
- Sojabohnen: 12 mg
- Tomate: 6 mg
- Grapefruit: 11, 6 mg
- Pod: 1, 2 mg
Vorteile von Ferulasäure für die Gesundheit
Die meisten Schlussfolgerungen über den potenziellen Nutzen von Ferulasäure und dem, was diese Verbindung für unsere Gesundheit verwendet, stammen aus Laboruntersuchungen und Tierversuchen. Und die Forscher machen deutlich, dass klinische Studien und umfangreichere Untersuchungen zu ihren Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit noch immer notwendig sind. Vorläufige Studien und Beobachtungen in der Alternativmedizin legen jedoch nahe, dass Ferulasäure bei der Behandlung der folgenden Bedingungen vielversprechend ist:
1. Es kann Blutcholesterin senken und die Häufigkeit von Herzerkrankungen reduzieren
Beobachtungsstudien zeigen, dass Ferulasäure ein starkes Antioxidans ist und die Oxidation von Lipoproteinen niedriger Dichte (LDL) verhindert und die Aufnahme von Cholesterin durch die Leber erleichtert. Er erwies sich auch als wirksam bei der Behandlung von Schlaganfällen in China.
Darüber hinaus zeigen Berichte, dass γ-Oryzanol, eine Mischung aus Ferulasäure, die aus Reiskleie erhalten wird, Blutcholesterinspiegel senken und das Auftreten von koronarer Herzkrankheit reduzieren kann.
Die Forschung hat bereits gezeigt, dass Behandlungen, die mit einer Kombination aus Ferulasäure und Ascorbinsäure durchgeführt wurden, gezeigt haben, dass sie Triglyzerid-, Gesamtcholesterin- und Fettspiegel in Blut- und Herzgewebe signifikant reduzieren.
Eine Auswertung von alten Arzneimitteln und chinesischen Kräutern, die bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Labor verwendet wurden, ergab, dass Ferulasäure eine der aktivsten aktiven Komponenten ist.
2. Es kann helfen, entzündliche Prozesse zu enthalten
Chronische oder akute Entzündung ist ein multipler Prozess, der die Aktivierung von Zellen des Immunsystems beinhaltet, die eine zentrale Rolle in vielen lebenswichtigen Funktionen unseres Körpers spielen. Um einen chronischen Entzündungsprozess zu stoppen, ist es notwendig, dass das Immunsystem gesund ist.
Studien haben berichtet, dass bestimmte Antioxidantien, einschließlich Ferulasäure, die Spiegel einiger Entzündungsmediatoren senken, zum Beispiel Prostaglandin, das an Tumornekrose beteiligt ist.
Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Ferulasäure ein Potenzial als entzündungshemmendes Medikament haben kann und zumindest teilweise die Mechanismen ihrer entzündungshemmenden Wirkung aufdeckt.
3. Getestet um Diabetes zu regulieren
Diabetes ist die häufigste endokrine Erkrankung. Charakterisiert durch Hyperglykämie (hohe Konzentration von Zucker im Blut), stimuliert es die übermäßige Produktion von freien Radikalen, was zu oxidativem Stress dieses Systems führt.
Eine 2004 von Phytotherapy Research veröffentlichte Studie zeigt, dass Ferulasäure zur Bekämpfung von Diabetes beitragen kann. Nach der Behandlung von diabetischen Ratten mit Ferulasäure fanden die Autoren der Studie heraus, dass die Verbindung die antioxidative Kapazität der Tiere verstärkte und dazu beitrug, ihren Blutzuckerspiegel zu regulieren.
Eine 2012 vom European Journal of Pharmacology veröffentlichte Studie ergab, dass eine Kombination aus Ferulasäure und Resveratrol Leber-, Nieren- und Pankreasschäden bei diabetischen Ratten linderte, indem der Entzündungsprozess in diesen Organen reduziert wurde.
4. Bietet zahlreiche Vorteile für die Haut
Ferulasäure hat viele nachgewiesene Vorteile für die Haut. Es schützt nicht nur vor den schädlichen Sonnenstrahlen, sondern hilft auch, einige der Schäden, die die Haut durch die Sonne erlitten hat, rückgängig zu machen.
Dieser Schutz kann zunehmen, wenn Ferulasäure mit den Vitaminen C und E kombiniert wird.
Es gilt als eines der wirksamsten Antioxidantien, was bedeutet, dass es die Haut vor freien Radikalen schützen kann, die eine der Hauptursachen für das Altern sind.
Darüber hinaus fördert es die Produktion von Kollagen, das für die Erhaltung der Gesundheit und Elastizität der Haut wichtig ist und folglich ein jüngeres Aussehen fördert.
Serumbenutzer mit Ferulasäure beschreiben mehr Weichheit und eine Abnahme von Hautunreinheiten.
5. Ferulasäure ist ein Antikrebs-Potenzial
Freie Radikale gelten als wichtige Faktoren für die Entstehung von Krebs bei Menschen. Auf diese Weise haben verschiedene Bestandteile der Diät mit antioxidativer Aktivität besondere Aufmerksamkeit als potentielle Inhibitoren verschiedener Tumorarten erhalten.
Berichte aus der wissenschaftlichen Forschung legen nahe, dass phenolische Verbindungen in krebsartigen Tumorzellen Apoptose verursachen können, eine Art von programmiertem Zelltod.
Ferulasäure hat in der wissenschaftlichen Welt aufgrund ihres Antikrebs-Potentials große Aufmerksamkeit erhalten, gerade weil sie die Apoptose in erkrankten Zellen stimulieren kann.
Einige Verbindungen, die auf Ferulasäure basieren, haben sich auch als wirksam erwiesen, weil sie potentiell als chemopräventive Mittel für einige Krebsarten wirken.
Sein therapeutisches Potential beruht hauptsächlich auf seiner antioxidativen Wirkung und seiner entzündungshemmenden Aktivität im menschlichen Organismus.
6. Kann das Nervensystem schützen
Erhöhter oxidativer Stress im Nervensystem führt zu verschiedenen Zuständen, an denen neurodegenerative Erkrankungen wie die Alzheimer-Krankheit beteiligt sind, eine Erkrankung, die mit der Degeneration von Teilen des Gehirns in Zusammenhang steht, die für die Aufrechterhaltung des Gedächtnisses verantwortlich sind.
Neurodegenerative Erkrankungen sind durch oxidativen Stress gekennzeichnet, der durch die Konzentration freier Radikale im Gehirn vermittelt wird. Die Anwesenheit von freien Radikalen zeigt die Anwesenheit von Stickstoff im Gehirn an, was zur Oxidation von essentiellen Proteinen und Fetten führen kann, was neuronale Dysfunktion aufgrund des Absterbens von Zellen des neuralen Systems erzeugt.
Ferulasäure wird als starker Inhibitor des Oxidationsprozesses dieser Proteine und Fette beschrieben, weil sie die Möglichkeit eines Angriffs freier Radikale auf diese Strukturen verringert und daher deren Verschlechterung verhindert.
7. Kann auf sportliche Leistung einwirken
Ferulasäure (oder ihr metabolischer Vorläufer, Gamma Orizanol) wurde häufig verwendet, um die athletische Leistung sowohl bei Menschen als auch bei Rennpferden zu verbessern. Ein Konsens bezüglich seiner Verwendung ist, dass es in der Lage ist, Ermüdung durch Neutralisierung der freien Radikale, die die Strukturen der Energieproduktion in Zellen schädigen, zu reduzieren.
Dies ist ein theoretischer Befund, da er durch Beobachtungsstudien erhalten wurde, aber noch nicht in klinischen Studien nachgewiesen werden konnte.
Dosierung und Sicherheit bei der Verwendung von Ferulasäure
Die Sicherheit von Ferulasäure ist sowohl durch Studien an Tieren als auch durch seinen Verzehr als Teil der täglichen Ernährung der Menschen seit Tausenden von Jahren bekannt. Es ist ein wichtiger Bestandteil von Getreide, Samen, Blattgemüse und anderen Pflanzen, die wir konsumieren.
Die wirksamen Dosierungen von Ferulasäure für die meisten der angegebenen Anwendungen sind wissenschaftlich noch nicht bekannt.
Supplement-Unternehmen empfehlen daher Dosierungen basierend auf der Verwendung des Supplements, das seine Vorstufe war, die Orizanol Range. Wird von Sportlern als Leistungsverstärker verwendet.
Die übliche empfohlene Dosis beträgt 250 mg zweimal täglich.
Ferulasäureverbrauch
Hohe Ferulasäurewerte finden sich in Gemüse, Obst, Getreide und Kaffee. Es wird geschätzt, dass der Verzehr dieser Lebensmittel zu einer Einnahme von 150 bis 250 mg Ferulasäure pro Tag führen kann.
Diese Verbindung kann im gesamten Gastrointestinaltrakt absorbiert und hauptsächlich in der Leber metabolisiert werden. Die Resorption und der Metabolismus von Ferulasäure scheinen nicht von der aufgenommenen Menge abhängig zu sein, zumindest zeigen experimentelle Studien dies.
Mögliche Nebenwirkungen
Nebenwirkungen hinsichtlich der topischen Anwendung von Ferulasäure sind nicht bekannt. Die einzige Pflege, die Sie ergreifen sollten, ist, ob Sie allergisch gegen jede Art von Getreide, wie Weizen, Gerste oder Mais sind.
Wie bei jedem Hautpflegeprodukt sollten Sie vor der Verwendung von Cremes oder Seren mit diesem Inhaltsstoff das Produkt auf einer kleinen Hautpartie testen, um sicherzustellen, dass Sie nicht allergisch sind. Es wird empfohlen, vor der Verwendung einen Hautspezialisten oder einen Dermatologen zu konsultieren.
Bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, dass ein Spezialist konsultiert wird und die spezifische Dosis für jede Person entwickelt.
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