Der leichtere und gesündere Zuckerersatz, den Sie verwenden können
Für Sie, die künstlichen und raffinierten Zucker durch leichtere und natürlichere Alternativen ersetzen möchten, sind diese Ersatzstoffe die beste Alternative zum Süßen von Lebensmitteln, da sie, obwohl sie diese Funktion nicht besitzen, das Gehirn täuschen und das süße Geschmackserlebnis verbessern können.
Die Empfehlung, raffinierten und künstlichen Zucker zu vermeiden, ist nicht nur auf Gewichtsabnahme, sondern auch auf eine bessere Lebensqualität und Gesundheit zurückzuführen. Sehen Sie sich diese Optionen an und überlegen Sie, mit ihnen zu experimentieren:
1. Himalaya-Rosen-Salz
Ein Hauch von rosa Himalayasalz oder sogar Meersalz ist in der Lage, die Fähigkeit unseres Gehirns zu verbessern, ein "süßes Gefühl" zu verarbeiten, was bedeutet, dass wir weniger Zucker in den Rezepten verwenden können, die wir verwenden müssten, selbst wenn wir es nicht wären. Verwendung einer primär gesüßten Zutat.
- Siehe auch: Die Vorteile von Himalaya-Rosensalz für Gesundheit und Fitness.
2. Kokosnussöl
Wenn es verwendet wird, um bitteres Gemüse zu kochen, haftet ihm ein süßer Geschmack an, wenn es mit dem Mund in Berührung kommt, was das Gehirn versteht, dass es ein süßeres Essen ist.
- Siehe auch: Die wichtigsten Vorteile von Kokosnussöl für Gesundheit und Fitness.
3. Zimt
Zimt kann eine ausgezeichnete Wahl für Kaffeeliebhaber sein, besonders für jene, die das reine Getränk nicht verbrauchen können und das Bedürfnis verspüren, es zu versüßen. Nur eine Prise oder ein Stück Zimtstange in der Tasse, um Ihr Getränk zu süßen und zu aromatisieren.
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Pilze sind ausgezeichnete Proteinquellen, die ständig als Hauptnährstoff von Vegetariern und Veganern verwendet werden, da ihre Konsistenz oft einigen Fleischsorten ähnelt. Aber nicht nur Vegetarier und Veganer konsumieren und fressen Pilze. Sie werden mehr und mehr in brasilianische Gerichte integriert und erscheinen oft in anspruchsvollen Restaurants mit Vorspeisen. O
Wenn man in eine Diät gesteckt wird, sind meist viele Zutaten zu vermeiden, beschränkte Nahrungsmittel. Viele Leute denken, dass sie "Zucker" vollständig ausschneiden sollten, aber tatsächlich sollte raffinierter Zucker wirklich geschnitten werden, aber es gibt einige Nachtischlichter, die Süßstoff, Demerara, Stevia oder Braun tragen, die viel gesünder sind und einige andere sogar, die nicht sogar Zucker tragen weil sie natürlich mit etwas Frucht gesüßt sind. Im Folge
