Der leichtere und gesündere Zuckerersatz, den Sie verwenden können
Für Sie, die künstlichen und raffinierten Zucker durch leichtere und natürlichere Alternativen ersetzen möchten, sind diese Ersatzstoffe die beste Alternative zum Süßen von Lebensmitteln, da sie, obwohl sie diese Funktion nicht besitzen, das Gehirn täuschen und das süße Geschmackserlebnis verbessern können.
Die Empfehlung, raffinierten und künstlichen Zucker zu vermeiden, ist nicht nur auf Gewichtsabnahme, sondern auch auf eine bessere Lebensqualität und Gesundheit zurückzuführen. Sehen Sie sich diese Optionen an und überlegen Sie, mit ihnen zu experimentieren:
1. Himalaya-Rosen-Salz
Ein Hauch von rosa Himalayasalz oder sogar Meersalz ist in der Lage, die Fähigkeit unseres Gehirns zu verbessern, ein "süßes Gefühl" zu verarbeiten, was bedeutet, dass wir weniger Zucker in den Rezepten verwenden können, die wir verwenden müssten, selbst wenn wir es nicht wären. Verwendung einer primär gesüßten Zutat.
- Siehe auch: Die Vorteile von Himalaya-Rosensalz für Gesundheit und Fitness.
2. Kokosnussöl
Wenn es verwendet wird, um bitteres Gemüse zu kochen, haftet ihm ein süßer Geschmack an, wenn es mit dem Mund in Berührung kommt, was das Gehirn versteht, dass es ein süßeres Essen ist.
- Siehe auch: Die wichtigsten Vorteile von Kokosnussöl für Gesundheit und Fitness.
3. Zimt
Zimt kann eine ausgezeichnete Wahl für Kaffeeliebhaber sein, besonders für jene, die das reine Getränk nicht verbrauchen können und das Bedürfnis verspüren, es zu versüßen. Nur eine Prise oder ein Stück Zimtstange in der Tasse, um Ihr Getränk zu süßen und zu aromatisieren.
Der Smoothie ist eine ausgezeichnete Auswahl an Rezepten für diejenigen, die ein Eisgetränk zum Frühstück, Abendessen oder Nachmittagsjause genießen möchten. Es kann leicht zubereitet werden, indem die Zutaten in den Mixer gegeben werden. Mehr sehen: Was ist Smoothie und wie man Gewicht verliert. Um L
Wie Sie wissen, ob Sie abdominal sind oder Glutenallergie haben
Peter Green, Leiter des Zentrums für Zöliakie an der Columbia University und Professor für Medizin an der Columbia University, hat einige Wege gefunden, um zu wissen, ob Sie Zöliakie haben, die Sie allergisch gegen Gluten macht. Wenn Sie Zöliakie haben und aufhören, Gluten zu essen, verbessern sich viele Dinge. Zum
