Besessen von der Akademie wollen Muttermilch als eine Quelle von Protein verwenden
Es ist nicht neu, dass Proteine beim Muskelaufbau helfen und deshalb Teil der Ernährung von Bodybuildern und Bodybuildern sind. Was neu ist, ist ein bizarrer Trend unter diesen Athleten: nicht mit Nährstoffen wie Ei, Fisch, Huhn und Rindfleisch zufrieden, jetzt wollen sie Muttermilch nehmen, um die Substanz zu bekommen.
Vor kurzem erzählte eine Mutter CBS 2, dass sie von einem Jungen in einem Supermarkt angesprochen wurde, der sie fragte, ob sie ihre Milch nicht an ihn verkaufen wolle.
Rebecca, die Frau, mit der der Bodybuilder sprach, enthüllte, dass der fragliche Mann auf sie zuging und fragte, ob sie ihre kleine Tochter stillen würde. "Er rollte sich für eine Minute zusammen, und ich merkte, dass er ein bisschen nervös war zu fragen, und dann fragte er, ob ich daran interessiert wäre, ihm meine Muttermilch zu verkaufen", sagte er.
Die Frau sagte dann, dass sie ihn seltsam angesehen habe und informierte den Jungen, dass sie nicht interessiert sei, aber dass es Milchbanken gibt, um die Babys zu füttern, wenn er Muttermilch braucht.
Da kam die seltsamste Antwort: "Oh nein, es ist für mich. Ich mache Bodybuilding und CrossFit. "
Auch nach Meinung von Metro UK glaubt der Inhaber eines CrossFit Seattle Zentrums, Jake Platt, nicht, dass dieser neue Bodybuilding-Trend sehr ernst genommen werden sollte: "In der Tat, ich dachte, das war ein Witz. Ich würde niemals denken - selbst in meinen kühnsten Träumen - dass jemand Muttermilch trinken würde, um die Leistung zu verbessern. "
Wie oft sollten Sie trainieren?
Das Training ist voller Zahlen, von Wiederholungen bis zu Sätzen und Sekunden Pause zwischen den Übungen. Es ist keine leichte Aufgabe. Um Ihre Bemühungen lohnend zu machen, ist es hilfreich zu wissen, dass Sie die richtige Menge an Übung machen, um die Ergebnisse zu sehen. Sobald du herausgefunden hast, ob du Aerobic oder Bodybuilding machen solltest, hast du eine wichtige Frage: "Wie oft sollte ich trainieren?&qu
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Nicht alle Trainingsroutinen sind gleich. Natürlich verbrennen Schwimmen und Bodybuilding mehr Kalorien als sitzender Lebensstil. Aber Schwimmen ist ein Herz-Kreislauf-Sport, der deine Herzfrequenz für lange Zeit erhöht, während Bodybuilding dein Herz leider nicht so schnell pumpt. Aber das bedeutet nicht, dass Sie die Gewichte fallen lassen oder senken sollten - Krafttraining bringt immer noch eine ganze Reihe von Vorteilen mit sich. Ka
