Nesfit Get Fett oder Schlank? Keks, Plätzchen, Getreide und mehr
Wird der Nesfit-Cookie fett? Was ist mit dem Müsli und anderen Artikeln auf der Linie? Ist es eine gute Alternative für meine Ernährung, sich auf die Nesfit-Linie zu verlassen? Lassen Sie uns nun ein wenig mehr die Eigenschaften dieser Produkte und die Auswirkungen, die sie auf Ihre Ernährung haben können, erkunden.
Jeder, der sich um eine gute körperliche Verfassung oder um Gewicht zu verlieren kümmert, hat sicherlich ihre Nahrung als eines der wichtigsten Themen auf einer täglichen Basis. Und wenn mit der Eile, die die Welt heute den Menschen auferlegt, nicht immer Zeit für die Zubereitung von Snacks und gesunden Mahlzeiten zur Verfügung steht, können einige dieser Menschen die passenden Nahrungsmittel verwenden, die industrialisierten und abgepackten Produkte, die gesund sind, Nährstoffe anbieten und stille den Hunger.
Aber ist das alles, was uns die Etiketten dieser Produkte sagen, wahr und geben sie uns wirklich ein wenig Zeit, um mit der Waage Schritt zu halten, oder ist es eher ein Marketinginstrument für Unternehmen, um mehr zu verkaufen und zu profitieren?
Um diese Frage zu beantworten, lassen Sie uns die Produkte einer Fit-Linie, Nesfit, von Nestlé betrachten. Wird Nesfit fett oder Nesfit fett? Kann ich die Produkte dieser Linie, wie z. B. Kekse und Müsli, ruhig in meiner Ernährung verzehren oder muss ich mich um etwas kümmern? Fahren Sie mit uns fort und erfahren Sie aus den folgenden Informationen:
Was ist das?
Nesfit ist eine Nestlé-Produktlinie, die Produkte wie Hafer, süße und pikante Kekse, Frühstückszerealien, Müsliriegel und Hafermehl sowie braune Reisgetränke umfasst, die dem Verbraucher helfen, sein gesundes Leben zu führen und sich demzufolge um das Gute zu kümmern Form.
Nesfit wird fett?
Um herauszufinden, ob die Nesfit-Produktlinie dicker wird, müssen Sie einige Markenprodukte genauer betrachten:
- Nesfit Keksfett?
Für diejenigen, die süße Kekse mögen, scheint die Idee, Delikatesse in einer gesünderen Version zu genießen, interessant, nicht wahr? Um festzustellen, ob die angepasste Version der Lebensmittelmarke der Nestlé-Marke wirklich dazu beiträgt, eine gute Form zu bewahren, haben wir die Version im Erdbeergeschmack und Getreide zur Analyse ausgewählt.
Eine 30 g-Portion des Wafers - was 5 Einheiten des Produkts entspricht - hat 130 Kalorien. Der Wert ist nicht hoch und wenn wir mit der Menge an Kalorien vergleichen, die in einer anderen Art von süßer Oblate vorhanden sind, wie beispielsweise die mit Erdbeeren gefüllten Trakinen, die 288 Kalorien enthalten, bezogen auf eine Portion in der gleichen Menge.
Daher ist der Verbrauch des Nesfit-Wafers vorteilhaft für diejenigen, die das Gewicht reduzieren müssen, sich aber nicht von dieser Art von Nahrungsmitteln fernhalten wollen.
Auf der anderen Seite, wenn wir auf die Nährwerttabelle des Produkts schauen, beobachten wir, dass die Menge an Kohlenhydraten, ein Nährstoff, der von unserem Körper in Fett umgewandelt werden kann, 19 g in fünf Keksen ist, was uns zu verstehen gibt, obwohl es vorteilhafter ist Als traditionelle süße Kekse sollte Nesfit's Produkt nicht übermäßig konsumiert werden.
- Nesfit-Biskuitmast?
Vom süßen Keks geht es weiter zum salzigen Keks von Nesfit. Und das Modell, das wir uns ansehen wollten, war der salzige Roggenkeks.
Eine 30-g-Portion des Kekses entspricht acht Einheiten mit 135 Kalorien. Wie wir mit dem Erdbeerkeks und Cerealien gesehen haben, ist dieser Wert nicht hoch. Und es gibt auch den positiven Punkt des Produktes, Fasern zur Verfügung zu stellen, ein Nährstoff, der zur Förderung des Sättigungsgefühls für den Organismus und der Kontrolle des Appetits beiträgt.
Auf diese Weise können wir schlussfolgern, dass der Keks für den Snack, der gut in der Mitte des Tages oder dem Intervall zwischen einer Mahlzeit und einem anderen gemacht wird, eine positive Menüoption ist.
Allerdings muss man ein wenig Aufmerksamkeit auf die Menge an Kohlenhydraten, die 18 Gramm alle acht Einheiten ist, und den Natriumgehalt, der 164 mg im gleichen Verhältnis ist, haben.
Die große Gefahr von Natrium besteht darin, dass durch die Überschreitung des Tagesverbrauchs von 2.300 mg der Komponente eine Flüssigkeitsretention (die das unangenehmste Gefühl der Schwellung im Körper verursacht), erhöhter Blutdruck, und andere gesundheitliche Probleme.
- Nesfit Getreidemast?
Um die Nesfit-Cerealien-Linie zu bewerten, wählen wir das Honig-Cerealien und Mandeln. Nach Angaben des Herstellers besteht das Produkt aus Vollkorngetreide und enthält 11 Vitamine und Mineralstoffe. Wie in der Nährwerttabelle des Produkts gezeigt, hat eine Portion, die 30 g entspricht - oder eine Tasse - 108 Kalorien. Bereits die gleichen 30 g, begleitet von 125 ml Magermilch, ergeben 151 Kalorien.
Wie versprochen, liefert das Getreide tatsächlich Mineralien wie Eisen, Kalzium und Zink und Vitamine wie B2, B3, B5, B6 und B9. Das Produkt bietet auch eine gute Menge an Ballaststoffen, es entspricht 3, 2 g pro Tasse, was darauf hindeutet, dass das Futter für einen guten Organismus sorgt.
In Bezug auf den Kohlenhydrat- und Natriumgehalt, der immer Sorgfalt und Mäßigung verlangt, sind die Werte 20 g bzw. 75 g.
- Was ist mit der Müsliriegel?
Ein ziemlich üblicher Snack, der in den Supermarktregalen zu finden ist, ist die Müsliriegel, aber ist sie wirklich eine Diät-Freundin? Schauen wir uns Nesfits Schokoladen Haselnuss Riegel an.
Ein 20 g Riegel hat einen niedrigen Kalorienwert: 78 Kalorien. Es hat auch den Vorteil, dass 2, 5 g Ballaststoffe in diesem Teil enthalten sind, was zur Sättigung beiträgt, wenn der Hunger einschlägt und es noch nicht an der Zeit ist, eine Mahlzeit zu machen.
Die Rate der Kohlenhydrate ist auch etwas niedriger im Vergleich zu den anderen Produkten der Linie, die wir oben gesehen haben, im Haus von 12 g.
"Und das ganze Haferflockengetränk?"
Eines der Getränke der Nesfit-Linie ist flüssiger Vollhafer. Es enthält Kalzium, Eisen und Zink, sowie die Vitamine A und D. Da es nur 45 Kalorien in einem 200 ml Glas hat, kann das Produkt eine gute Option sein, um ein morgendliches Getreide zu begleiten und somit die Kalorienmenge zu senken, die normalerweise in der Cerealien + Milch-Kombination, bietet zusätzliche Unterstützung für den Gewichtsverlust-Prozess.
Seine Kohlenhydrat-Rate ist nicht hoch, es ist weniger als 5 g pro 200 ml Becherglas. Bereits seine Natriummenge beträgt 69 mg im gleichen Verhältnis.
Abschließende Überlegungen
Wie wir gerade gesehen haben, sind viele Produkte der Nesfit-Linie nicht übermäßig kalorienreich und haben eine gute Menge an Ballaststoffen, zwei wichtige Punkte für diejenigen, die überflüssige Pfunde eliminieren oder ihr Idealgewicht beibehalten wollen.
Auf der anderen Seite haben diese Lebensmittel auch Kohlenhydrate und Natrium, die bei Verzehr übermäßige Gesundheit und Gesundheit schädigen. Aus diesem Grund lassen wir in unseren abschließenden Erwägungen den Vorbehalt, dass, obwohl es nicht korrekt ist, zu sagen, dass die Nesfit-Linie mästet, das Anlehnen ausschließlich auf ihnen nicht im Gewichtverlustprozess erfolgreich sein wird.
Darüber hinaus kann durch die Übertreibung der Menge dieser aufgenommenen Produkte der Kalorienwert ebenso wie der von Kohlenhydraten erhöht werden, was zu einer Gewichtszunahme führt. Vor allem wenn es dazu gehört, gibt es eine gesunde und ausgewogene Ernährung.
Fit Produkte wie diese können nützlich sein für Zeiten der Eile oder um eine Delikatesse zu ersetzen, die Sie ziemlich mögen. Wir können jedoch nicht die Tatsache ignorieren, dass sie immer noch ein industrialisiertes Produkt sind, das Obst und Gemüse in Mahlzeiten nicht ersetzen sollte.
Sie müssen sehr vorsichtig sein, sich nicht mit einem Produkt, das in Ihren Händen als gesund betrachtet wird, zu übertreiben, die Portionen zu übertreiben, in den Kalorien zu übersteigen und am Ende sowieso fett zu sein.
Der Beweis, dass diese Aufmerksamkeit wirklich groß sein sollte, ist eine von Wissenschaftlern der Technischen Universität München und der Pennsylvania State University in den USA durchgeführte und im Journal of Marketing Research veröffentlichte Studie . Es wurde festgestellt, dass Verbraucher, die normalerweise als geeignet klassifizierte Lebensmittel kaufen, dazu ermutigt werden, größere Mengen dieser Produkte zu sich zu nehmen und sich weniger zu bewegen.
Wie man Ananas-Tee - Rezept, Nutzen und Spitzen bildet
Ananas ist eine Frucht reich an Vitamin C, Beta-Carotin, B-Vitamine, Kalzium, Kalium, Mangan, Eisen und Ballaststoffen, die helfen, den Darm in voller Funktion und gesunde Darmflora zu halten. Die Anwesenheit des Enzyms Bromelain in seiner Zusammensetzung hilft bei der Kontrolle von Cholesterin, und weil es reich an löslichen Fasern ist, verringert die Frucht Schwellungen des Körpers und verbessert die Arbeit des Verdauungstraktes.
10 Leucin-reiche Nahrungsmittel
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