Musa Fitness Account, der sich viel besser fühlt, nachdem er 13kg gewonnen hat
Wir alle wissen, dass die meisten Menschen den Wunsch haben, Gewicht zu verlieren, und denken, dass sie viel glücklicher wären, wenn sie eine kleinere Zahl beim Aufstieg auf die Waage sehen würden. Aber die Wahrheit ist, dass es für viele das Gegenteil ist - fragen Sie einfach die australische Fitness-Muse Emily Skye, die erzählte, wie sich der Gewinn von 13 kg viel mehr verändert hat als ihre Körperzusammensetzung in ihrem Leben.
In einem Foto von ihr vor und nach Skye, der kürzlich auf Instagram gepostet wurde, sprach sie über ihre Verwandlung und wechselte von einer dünnen, bewusst süchtig aeroben Frau zu der starken, selbstbewussten Frau, die sie heute ist.
"Das war bevor ich mit dem Bodybuilding angefangen habe", schrieb sie über das erste Foto. "Ich war besessen davon, so dünn wie möglich zu sein. Ich war am verhungern, und ich war wirklich nicht gesund oder glücklich. Ich war deprimiert und sah schrecklich aus. "
Sie erklärte, dass das Heben von Gewichten, kurze Sitzungen mit hochintensiven Aerobic-Übungen und eine gute Ernährung Veränderungen in und aus ihrem Körper brachten. "Ich bin glücklicher, gesünder, stärker und in Form als je zuvor. Ich bin nicht mehr besessen von meiner Erscheinung. Ich esse und trainiere, um mein Bestes für allgemeine Gesundheit und Langlebigkeit zu fühlen ", schrieb sie. "Ich liebe es Muskeln zu haben und fühle mich sicherer als je zuvor."
Aber Skye erklärte auch, dass seine Absicht nicht ist zu sagen, dass eine Art von Körper besser ist als die andere. In der Tat, Ihr Körper ist wirklich nicht der Punkt hier - es zeigt nur die Veränderungen, die es in anderen Teilen Ihres Lebens gefördert hat.
"Als ich vor sieben Jahren anfing, Gewichte zu heben, fing ich endlich an, zum ersten Mal in meinem Leben gesund und glücklich zu sein. Manche Leute haben mir gesagt, dass das nicht gesund ist und dass ich zu weit gehe ", erinnert sie sich. "Es hat mich am Boden zerstört ... Ich konnte nicht glauben, dass Leute, die mich lieben sollten, nicht glücklich für mich waren, obwohl ich offensichtlich viel glücklicher und gesünder war als je zuvor."
"Ich habe beschlossen, nicht auf sie zu hören und jetzt umgebe ich mich mit positiven und unterstützenden Menschen, die meine wahren Freunde sind!" Erklärte sie. "Ich liebe mein Leben und ich bin so dankbar, dass ich vor einigen Jahren beschlossen habe, diese Veränderungen vorzunehmen und mich meinem gesunden Lebensstil zu widmen."
Dieses schöne Lächeln auf dem "Nachher" sagt alles, Emily!
Nach dem Kampf gegen Depression und Selbstmordgedanken verliert die Frau 36 Kg
Im Januar 2014 war Lydia Dziubanek zutiefst unglücklich. Sie war übergewichtig und in einer emotional missbräuchlichen Beziehung gefangen, während sie drei Jungen aufzog. Als sie mit Depressionen kämpfte, wurde sie selbstmordgefährdet. "Es war eine völlige Verzweiflung", sagte Dziubanek, jetzt 38. "
Australischer Beats Weltrekord im Alter von 99 Jahren
Der australische 99-jährige George Corones hat am Donnerstag, einen Monat nach seinem 100. Geburtstag, eine Meisterleistung vollbracht. Bei einer offiziellen Veranstaltung im Gold Coast Aquatic Centre in Queensland erzielte er 56, 12 Sekunden auf der 50 Meter langen Strecke - ein neuer Rekord für die Altersklasse 100-104.
