Mom in Depression wegen Gewicht verliert 50 kg mit Diät von grünem Tee
Da Siobhan Thornton, 23, mehr als 50 kg verlor und seinen BMI um die Hälfte reduzierte, erhielt er eine Flut von Anfragen nach Datinggesichtern, die ihn zuvor abgelehnt hatten.
Siobhan Thornton, 23, erreichte nach der Geburt ihrer Tochter 111 kg und landete bei ihrem Partner. Sie fühlte sich schlecht wegen ihres Aussehens und ertränkte ihre Sorgen mit ihrem eigenen Essen.
Aber nachdem sie Hilfe gesucht hatte, um Gewicht im Internet zu verlieren, fing sie an, täglich grünen Tee zu trinken und verlor mehr als 50 kg. Nach dem Hinzufügen von mindestens zwei Tassen grünem Tee pro Tag wiegt es jetzt weniger als 57 kg.
Siobhan sagt, dass er nun zahlreiche Anfragen von Leuten bekommt, die ihn bereits abgelehnt haben und sogar die Zunder-Anwendung heruntergeladen haben. "Früher habe ich es vermieden, mich selbst anzusehen - jetzt ist mein Selbstvertrauen da oben und ich habe meinen BMI auf die Hälfte reduziert."
"Ich bin mir sicher, dass ich die ersten 20 kg durch die Gewohnheit verloren habe, reinen grünen Tee zu trinken."
"Mein Stoffwechsel ging einfach ab und ich habe nichts anderes gemacht. Ich habe meine Taille gemessen und es wurde kleiner und kleiner und ich machte keine Übungen. "
"Grüner Tee ist sehr unterschätzt und billig wie Kartoffelchips."
Studien haben gezeigt, dass grüner Tee hilft, Fett zu oxidieren und die Trainingsleistung zu verbessern.
- Siehe mehr: Grüner Tee Diät - Wie es funktioniert, Menü und Tipps.
Bei der Suche nach Gewichtsverlust zeigte der Wirkstoff in EGCG von grünem Tee einen Anstieg des Metabolismus um 4% innerhalb von 24 Stunden, was einer Verbrennung von mehr als 65 bis 200 Kalorien pro Tag entspricht.
- Weitere Informationen: 7 Vorteile von EGCG-Grüntee-Catechinen.
Siobhan trug immer eine Größe von 14 bis 16, aber nachdem sie ihre Tochter vor dreieinhalb Jahren hatte, schoss ihr Gewicht hoch und sie konnte kaum eine Größe 22 tragen.
Ende 2015 wog sie 111 Kilo, beendete ihre Beziehung zu ihrem Partner, war kurz davor, Diabetikerin zu sein und durch ihr Aussehen ernsthaft deprimiert.
Sie aß nichts als Junkfood, verbrachte Nächte auf dem Sofa mit Schokoriegeln, vermied es, in den Spiegel zu schauen und verließ nie das Haus.
Nach Rücksprache mit ihrem Hausarzt erhielt sie zwei Optionen: Antidepressiva zu nehmen oder persönliche Trainingseinheiten zu absolvieren.
Sie ging mehrmals in der Woche ins Fitnessstudio. Sie war so inaktiv, dass die ersten Trainingseinheiten sie krank machten. Nach einer Suche im Internet begann sie, grünen Tee zu trinken, wann immer sie sich erinnerte.
"Die ersten 20 Kilogramm waren wegen des grünen Tees weg, weil ich nicht so viel in Bewegung bekam. Ich konnte nicht glauben, dass es etwas so Einfaches war. Jetzt schaue ich mir die alten Fotos an und ich kann nicht glauben, dass ich es bin - und niemand glaubt es auch. "
Bis zu diesem Jahr fiel sein Gewicht auf weniger als 57 kg, nachdem er weiterhin grünen Tee getrunken hatte und dreimal pro Woche ins Fitnessstudio ging.
Sie sagt, sie isst immer noch Mist - aber nur in Maßen. Sie kaufte auch eine vibrierende Plattform, um beim Fernsehen zu verwenden.
- Weitere Informationen : Vorteile der vibrierenden Plattform für Fitness und Gesundheit.
Und ihr neues Aussehen bedeutet jetzt, dass sie überall Flirts anzieht.
"Ich habe Leute dazu gebracht, mich zu verfolgen und zu versuchen, mir ihre Zahlen zu geben", lacht er. "Ich verarbeite immer noch diese Aufmerksamkeit."
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Manchmal sind die Fotos großartig: Sie fangen glückliche Momente und Erinnerungen ein, die du überprüfen kannst. Zu anderen Zeiten können Sie sich wie Scheiße fühlen. Vor etwa zwei Jahren war Diana Philpot überrascht und bestürzt, ein Foto von ihr zu sehen. "Ich war nur entsetzt. Es war schmerzhaft ", sagte sie und erinnerte sich an das Bild von ihr mit 94 kg. Zur gle
Sie fing an zu schwimmen, zu radeln und zu rennen und verlor 31 Kg
Cris Wade, 47, wiegt jetzt weniger als 75 kg. Aber sie brauchte einen Vorstoß, um ihr Leben zu ändern und vorher mehr als 30 Pfund zu verlieren. Sie verliebte sich in 3 Arten von Übungen und heute besitzt sie sogar eine Akademie. Sehen Sie sich ihre inspirierende Geschichte in ihrem selbst geschriebenen Brief an: Ich hatte nie Probleme mit meinem Gewicht, bis ich Kinder hatte. N
