Mobbing Youth verliert 55 kg und dient heute als Inspiration
Nach Jahren der ständigen Mobbing und Isolation von Kollegen, mit einem Gewicht von 107 kg, beschloss Tanya Rybakova, Gewicht zu verlieren - aber sie hätte nie gedacht, wie das ihr Leben verändern würde.
Tanya, 25, überraschte nicht nur ihre Peiniger mit ihrer Verwandlung von einer übergewichtigen Frau in eine schöne und gesunde Frau, sondern sie wurde in ihrem Heimatland, Russland, berühmt.
Der Lifestyle-Blogger war der erste in Russland, der ein Video zur Gewichtsabnahme auf YouTube veröffentlichte und seitdem mit fast 300.000 Abonnenten eine Online-Sensation geworden ist. Sie hat auch Hunderttausende Fans, die ihr auf anderen Social-Media-Plattformen wie Instagram folgen, wo sie wunderschöne Fotos ihres Lebens veröffentlicht.
Tanya brauchte dreieinhalb Jahre, um 55 kg zu verlieren, und jetzt reist sie durchs Land, macht Fernsehauftritte und hilft anderen, gesünder zu werden.
Zum Schluss nennen dieselben Leute, die zur Hölle von Tanyas Kindheit gemacht haben, sie jetzt "schön". Tanya aus St. Petersburg sagte: "Es ist meine eigene Geschichte von Aschenputtel. Die Kinder waren gemein, also habe ich nicht viel gesellig gemacht - ich hatte keine Freunde und ich habe viel Zeit von meiner Kindheit an verbracht, nur zu lesen. "
"Es war so schlimm, dass ich weinend von der Schule nach Hause kam und nicht zurückgehen wollte. Fett zu sein, hat mir all mein Selbstvertrauen genommen. "
"Jetzt ist es schön, mich im Fernsehen zu sehen und oft kann ich nicht glauben, dass das mein Leben heute ist."
Der Wendepunkt kam in der Nacht ihres Abschlussballs, die Tanya als die schlimmste Nacht ihres Lebens beschreibt. "Ich war allein und weinte. Selbst meine Freunde haben nicht mit mir gesprochen, also habe ich beschlossen, Gewicht zu verlieren ", fügte er hinzu.
"Nun, diese Leute, die ich in der Schule kannte, strecken die Hand aus und sagen, ich bin wunderschön." Tanya sagt, dass sie heute den Kindern vergeben hat, die ihr das Leben zur Hölle gemacht haben. Sie ist nicht böse auf ihre Schulkameraden, weil sie damals jung waren und alle Fehler machen, sagt sie.
Zurückblickend führt Tanya ihre Gewichtszunahme auf eine schlechte Ernährung in der Kindheit zurück. Sie sagte: "Ich kam nicht aus einer wohlhabenden Familie und wir aßen viel billiges Essen, das nicht gesund war. "Wir wussten nicht, dass es nicht richtig war, weil es lecker war. Mein Gewicht wuchs stark und ich hatte Atemprobleme und konnte nicht gehen.
Nach einer Reihe von Diäten kontaktierte Tanya einen Ernährungsberater und einen Trainer.
"Ich hatte viele Dinge versucht, um Gewicht zu verlieren, eine Diät nach der anderen", sagte Tanya. "Aber es gab viele populäre Diäten lügen, ungesund."
"Als ich aufs College ging, hatte ich gesundheitliche Probleme, weil ich mich nicht gesund ernährte, ich fühlte mich schwach und ich war aufgeregt. Ich recherchierte über gesunde Ernährung und ging zu einem Ernährungsberater, und ich wollte alles über körperliches Training lernen. "
Die junge Frau eliminierte Transfette und Zucker aus der Nahrung und begann zu Hause zu trainieren. Sie begann auch dreimal in der Woche in einem See in der Nähe ihres Hauses zu schwimmen.
Nachdem sie genug Gewicht verloren hatte, wurde Tanya vor drei Jahren operiert, um überschüssige Haut zu entfernen.
"Ich habe versucht, schlaffe Haut zu akzeptieren und alles getan, was ich konnte, aber es war eine Menge Haut. Chirurgie ist kein Geheimnis und ich bin immer ehrlich. "
Jetzt hat Tanya ein Online-Programm, um ihr Wissen zu teilen und anderen zu helfen.
Sie isst gesund und plant ihre Mahlzeiten für den Tag, darauf beharrend, dass es keine Diät aber ein Lebensstil ist. "Ich arbeite mit Menschen, die abnehmen wollen, um zu zeigen, dass man sich zuerst umdenken muss", sagte sie.
"Es geht nicht nur darum, Gewicht zu verlieren, es ist nur der erste Schritt, es geht darum, Selbstvertrauen zu haben und körperlich und geistig gesund zu sein. Du kannst dein Leben verändern, wenn du an dich selbst glaubst. "
Tanya hofft, ihre Programme ins Englische übersetzen zu können, um noch mehr Menschen auf der ganzen Welt zu erreichen.
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