Die Bilder dieses Mädchens vor und nach dem Trinken
Vor sieben Jahren ging Jelly Devote, eine schwedische Instagram- Influencerin auf Instagram, mit ihren Freunden mindestens drei Mal pro Woche zusammen, wobei sie unter einem Kater mit der gleichen Häufigkeit litt. "Ich weiß nicht, wie viel ich getrunken habe - es war einfach zu viel", sagt sie über ihre Affinität zu Bier und Getränken.
Jetzt, 27 Jahre, reduzierte Devote ihren Alkoholkonsum alle zwei Wochen auf ein oder zwei Glas Wein oder Champagner, und die Auswirkungen waren drastisch, wie sie kürzlich auf Instagram veröffentlichte Fotos mit ihrem Aussehen vor und nach dem Wechsel vergleicht diese Gewohnheit.
Side-by-Side-Bilder erhielten mehr als 13.500 Bräunungen (Tausende mehr als ihre typischen Beiträge) in wenigen Tagen.
In der Bildunterschrift hebt sie ihren neu ausbalancierten Lebensstil hervor, das Gegenteil ihrer alten Gewohnheiten: Devote war im Wesentlichen sesshaft. Sie fütterte ihren Körper mit verarbeiteten Lebensmitteln wie Kartoffelchips, Keksen, fettigen Wurstwaren und kohlensäurehaltigen Getränken - "kein einziges Gemüse", sagt sie. "Alles, was ich getan habe, war mit Freunden auszugehen oder auf der Couch zu bleiben."
Als sie 21 Jahre alt war, brachte sie ein Bikini-Shot (überhaupt nicht nett) zum Trainieren. Zur gleichen Zeit erwähnte ihre Großmutter, die sie seit langem mit Süßigkeiten verwöhnte, zuerst ihre Gewichtszunahme.
"Das war die Zeit, in der ich beschloss, dass sich die Dinge ändern mussten", sagt Devote, die sich kurz darauf zu Hause regelmäßig zu Hause zu bewegen begann. Ermutigt durch ihre anfängliche Gewichtsabnahme in den ersten Wochen, konzentrierte sie sich auf ihre übermäßige Aufnahme von Alkohol: "Es ist einfach unmöglich, einen gesunden Körper und Geist mit so viel Alkoholkonsum zu haben", sagt sie.
"Ich trinke immer Wasser", sagt sie. "Devote hat auch den Rest ihrer Ernährung verändert, indem sie drei große Mahlzeiten pro Tag auf fünf oder sechs kleine Mahlzeiten umgestellt hat, die aus grünem Gemüse, gesunden Fetten und Proteine. Sie spart gelegentlich einen Platz für Leckereien wie einen Donut. Nach vier Monaten verlor sie etwa 13, 6 kg.
Obwohl sie einige Rückfälle erlitten hat, wie eine Rückenverletzung, die ihre Motivation, sich vor ein paar Jahren zu bewegen, zu beeinträchtigen drohte, hat sie sich immer wieder mit einem neuen Versprechen erholt. "Wenn ich mich ins Fitnessstudio zurück ziehe, verliebe ich mich wieder und genieße es mehr denn je", sagt Devote, die gelernt hat, mehr in ihren Kopf zu tun als ihr eigenes Gewicht, das sie nicht misst mehr. "Wichtiger war, dass ich anfing, mich selbst zu lieben, anstatt mich selbst zu hassen", schrieb sie auf Instagram.
Obwohl sie ein digitaler Influencer ist, mit mehr als 574.000 Followern, die jetzt die meiste Zeit ihrer Reisen verbringen, trinkt sie weiterhin in Maßen. "Ich habe ein Gleichgewicht", schrieb sie auf Instagram. Sie trainiert auch, wenn sie kann, normalerweise fünf Mal die Woche in ihrem Hotelzimmer, mit einem elastischen Band, das sie immer mit ihrem Rucksack als Gewichte trägt. Um aktiv zu bleiben, sucht sie Abenteuer als Spaziergänge. "Es gibt so viele Veränderungen in meinem Aussehen, wie ich fühle und wie ich mein Leben lebe", schrieb sie. "Ich habe mich noch nie besser gefühlt!"
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