8 Fakten, die Sie über Paare wissen müssen, die zusammen Gewicht verlieren
Gehen auf eine Gewichtsverlust Reise allein ist eine Sache, bereits versuchen, Gewicht zu verlieren, indem sie Kräfte mit einer anderen Person, vor allem wenn es ein Freund, Freund oder Ehemann ist, die Situation ändert bereits einige Figur . Wenn auf der einen Seite die Anstrengung größer wird, da es notwendig ist, die Bedürfnisse und Gefühle des Begleiters während der Flugbahn zu berücksichtigen, bringt das Angehen dieser Geschichte mit dem liebenden Partner auch einige Vorteile mit sich.
Und bevor Sie sich entscheiden, dem geliebten Menschen in der Gewichtsabnahme beizutreten, müssen Sie diese Punkte berücksichtigen und ein wenig über die Realität von Paaren wissen, die zusammen abnehmen. Deshalb stellen wir hier acht Fakten vor, die im Leben der Menschen geschehen, die diese Reise antreten, sowie Berichte von denen, die diese Erfahrung bereits erlebt haben.
1. Sie haben ein Support-Netzwerk im Haus
Wissenschaftliche Forschung hat gezeigt, dass während der Gewichtsabnahme Unterstützung von anderen Menschen wichtig ist. Stellen Sie sich dann vor, wie kann das vorteilhaft sein, wenn man diese Unterstützung die ganze Zeit innerhalb des Hauses selbst erhalten kann? Denn es ist genau dieser eine der guten Teile des Abnehmens mit dem Ehemann oder der Ehefrau: fast die ganze Zeit neben jemandem zu verbringen, den Sie kennen, wird Ihnen helfen und während der Reise stimulieren, die nicht die einfachste ist.
Ein Beispiel dafür ist Jen Aiello, eine 34-jährige Amerikanerin, die mit dem 40-jährigen Verlobten Joe Wilson an Gewicht verloren hat. Während sie rund 45 kg verlor, eliminierte er 34 kg. "Wenn einer von uns keine Lust hat, zu trainieren, schieben wir den anderen immer dazu, es härter zu versuchen und wir erinnern uns, dass wir es bereuen werden, wenn wir es nicht tun. Wann immer wir zum Abendessen ausgehen, helfen wir uns gegenseitig, die richtigen und gesunden Entscheidungen zu treffen ", sagte er.
2. Sie werden näher sein
Die Gewohnheit, neue Essgewohnheiten zusammen mit der Person, die du liebst, auszuarbeiten und ihnen zu folgen, ist ein Weg, die Verbindung mit ihr zu stärken, da die beiden für das gleiche Ziel zusammenarbeiten werden. So kann das Paar mehr Zeit zusammen verbringen, als sie es gewohnt sind und näher und näher kommen.
Genau das ist dem amerikanischen Ehepaar Leann und Joe Carter passiert. Als sie schwanger war, ermutigte die Frau ihren Mann, Gewicht zu verlieren, damit er gesund werden konnte, wenn das Baby kam. Einen Monat nach der Geburt des Kindes schloss sich Leann ihrem Mann an.
Und neben der guten Form der beiden - sie verlor etwa 20 kg und er etwa 40 kg - hat die gemeinsame Anstrengung im Krieg gegen die Waage auch sehr gut für die Beziehung der beiden geklappt. "Mit vier Kindern haben wir uns nicht darauf konzentriert, ein Paar zu sein. Jetzt kochen wir zusammen, essen zusammen, arbeiten zusammen. Es hat uns definitiv näher gebracht. Wir streiten auch weniger und wir werden ein glücklicheres Paar ", sagte er.
3. Sie erstellen eine gesunde Routine zusammen
Es ist viel einfacher, einer gesunden Routine zu folgen, indem man mit jemandem zusammen ist, der dich begleitet und ermutigt, darin zu bleiben, als wenn du mit einer Person lebst, die Leckereien im Schrank und im Kühlschrank lässt, während du versuchst, deine Ernährung ausgeglichen zu halten sogar? Und wenn das Paar sich auf diese gesunde Reise begibt, wird das, was zu einer guten individuellen Gewohnheit werden könnte, zu einer neuen und besseren Gewohnheit für das Haus im Allgemeinen.
Im Falle der Carters hat sich geändert, dass sie jetzt den Sonntag für den Einkauf auf dem Markt und die Zubereitung von Mahlzeiten reservieren, was für den Erfolg des Paares wichtig war. Außerdem hörten sie nie auf zu frühstücken und wechselten sich damit ab, das Essen zuzubereiten.
Ein anderes amerikanisches Paar, das viel Gewicht verlor, war die Uglietta, die zusammen 136 kg kostete. "Als Chuck schwer war, war er immer müde und wollte nie aus dem Bett aufstehen, außer um zur Arbeit zu gehen. Jetzt kann er nicht mehr still sitzen und wir gehen immer aus oder geben uns gegenseitig etwas Zeit zum Sport ", sagte seine Frau.
4. Jemand wird schneller abnehmen
Vor dem Beitritt der Kerl zu versuchen, Gewicht zu verlieren ist wichtig zu beachten, dass einer der beiden wird schneller abnehmen und diese Person wird wahrscheinlich der Mann sein, da sie dazu neigen, Gewicht zu verlieren schneller.
Wenn dies geschieht, besteht die Gefahr, dass die andere Partei frustriert und enttäuscht wird von der unterschiedlichen Entwicklung. Es besteht auch die Gefahr, dass Äußerungen von Außenstehenden kommen, die, selbst wenn sie nicht absichtlich böse sind, weh tun können.
"Bevor ich meinem Mann bei der Gewichtsabnahme beitrat, fragten ihn die Leute, ob er sich Sorgen mache, dass er sich ändern würde. Ich nahm es als Gemeinheit, als ob er mich verlassen würde, weil er diese junge, dünne Person wäre und denken würde, dass er (jemand) besser werden könnte ", enthüllte seine Frau Uglietta.
Um diese Art von Gefühl zu vermeiden, ist es ratsam, ein Gespräch zu führen, bevor Sie in den Prozess der Gewichtsabnahme gehen und mit dem geliebten Menschen klären, dass die Tatsache, weniger Pfunde zu haben, nicht bedeutet, dass einer der beiden nach jemand anderem suchen wird.
5. Man wird den anderen an den schwersten Tagen ermutigen
In jenen Tagen, in denen der Wunsch besteht, alles fallen zu lassen und den ganzen Tag ruhig zu bleiben, wird das Wissen, dass es eine andere Person gibt, die auf Ihre Gesellschaft auf Sport setzt, Sie sicherlich mehr aufgeregt lassen, den Ort zu verlassen.
"An den harten Tagen, an denen ich weiß, dass Jen trainiert, muss ich meinen Arsch vom Platz nehmen. Ich fühle mich schlecht, wenn sie sich abmüht und ich nicht ", sagte Joe Wilson, Jens Verlobter vom ersten Thema.
6. Es wird einfacher als du denkst
Das Bemühen, die Linie in der Diät zu halten oder die Serie in der Turnhalle zu beenden, ist wirklich nicht die einfachste Aufgabe, aber Sie werden überrascht sein, wie Sie die Person haben, die Sie als nächstes lieben und noch mehr daran hängen während dieser gemeinsamen Anstrengung kann die Dinge erleichtern.
"Was mich während dieser Reise am meisten überrascht hat, ist, wie wir wirklich zusammen gearbeitet haben. Ich dachte, es würde schwierig werden, aber von Anfang an konnten wir wirklich aufeinander zählen. Die Verbindung zwischen uns ist auch gewachsen, es gibt etwas Gutes in einem Mann und einer Frau, die jeden Tag einen Test machen. Ich würde in dieser Zeit keine Sekunde tauschen ", sagte Joe Carter über seinen Werdegang mit seiner Frau Leann.
7. Sie werden positive Einflüsse sein
Sobald Familie und Freunde beginnen, die positiven Ergebnisse nicht nur in Ihrem Leben, sondern auch im Leben Ihres Partners zu sehen, können sie positiv beeinflusst werden und beschließen, den gleichen Weg wie Sie zu gehen.
"Jeder ist so stolz auf uns und hat uns immer nach unseren Tipps und Tricks gefragt. Die meisten unserer Freunde und Familie sind jetzt auf der gleichen Reise, um gesünder zu werden und zu sehen, wie viel besser wir fühlen und wissen, dass man es schaffen kann und trotzdem ein realistisches Leben führt ", berichtete Jen Aiello.
8. Dies kann dein Leben für immer verändern
Was mit der Uglietta-Familie passierte, war nicht nur eine Verbesserung der Gesundheit und Fitness - was natürlich schon sehr gut wäre - sondern auch eine Möglichkeit, mit den Fruchtbarkeitsproblemen umzugehen, die das Paar hatte.
Als sie einen Fruchtbarkeitsspezialisten aufsuchten, um das Problem zu lösen, sagte der Arzt, dass die Frau etwa 13, 5 kg verlieren müsste, bevor sie anfing ihnen zu helfen.
Dann, nachdem sie mit ihrem Mann abgenommen hatte, ging sie durch die Behandlung und wurde schwanger mit Dominic, der jetzt in hohem Alter ist.
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