Star Fitness ermutigt Anhänger mit kleinen Flügeln: "Wie ich 99% der Zeit bin"
Anna Victoria, eine sehr beliebte Instagram-Star und Fitness-Bloggerin, die für Fit Body Guides verantwortlich ist, teilte zwei Fotos nebeneinander, um alle ihre Anhänger daran zu erinnern, dass ja jeder Bauch im Bauch hat.
Im ersten Bild, links, steht sie, teilweise auf eine Seite gedreht, mit ihrem berühmten, perfekt getönten Bauch. Auf dem zweiten Foto, aufgenommen durch ihren Snapchat, setzt sie sich entspannt hin. Bildunterschrift sagt "ein normaler Winkel wie ich 99% der Zeit bin."
Annas Post viralisierte schnell über das Internet und sammelte mehr als 200.000 Likes in 24 Stunden. Und es ist nicht das erste Mal, dass Anna Victoria Bilder von sich selbst in "fiesen" Winkeln teilt. Sein Ziel: zu zeigen, dass vieles von dem, was wir in der Fitnesswelt von Social Networking sehen, ist, dass die Leute nur einen kleinen Teil ihres Tages sehen, wenn sie unter den bestmöglichen Bedingungen für die Fotos posieren.
In der Post Dienstag, schrieb Victoria, dass sie beide Fotos liebt und versuchte zu erklären, warum sie ihren ganzen Körper, ihre "Misserfolge" und alles schätzt: "Ich habe Cellulitis und Dehnungsstreifen, die nicht weggehen, und sie sind gut Willkommen. Sie repräsentieren ein Leben, das vollständig (seit 28 Jahren) und ein gesundes Leben und Körper gelebt wird. Wie kann ich mit meinem Körper verrückt werden, um ganz normale "Fehler" zu präsentieren? "
Sie nutzte die Gelegenheit, um ihren Anhängern klarzumachen, dass Gesundheit mehr als nur gute Aspekte sind: "Dieser Körper ist stark, er kann kilometerweit laufen, er kann die Gewichte heben und hocken, schieben und ziehen, und er ist nicht nur glücklich wegen wie es aussieht, aber wegen wie es sich anfühlt ", schrieb sie.
Victoria beendete ihre Bildunterschrift mit einem inspirierenden Satz, von dem sie hofft, dass sich ihre Anhänger daran erinnern und ihn in guter Form mitnehmen: "Ich werde meinen Körper nicht bestrafen. Ich werde ihn füttern. Ich werde dich herausfordern. Und ich werde ihn anbeten. " Es lohnt sich, es zu sagen und noch einmal zu wiederholen.

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