Food Deliverer verliert über 60 Kilogramm und transformiert Ihr Leben
Als Derek Fox 22 Jahre alt war, wog er über 140 Pfund. Aufgrund der übermäßigen Aufnahme von fettigem Essen aus dem Restaurant, in dem er als Fahrer arbeitete, wusste er, dass sein Durchhängen ihm extrem schlecht tat.
Aber erst als seine Großmutter - die wegen eines Herzinfarkts seinen Sohn verloren hatte - eintrat, entschied der übergewichtige Fahrer, sein Leben zu ändern.
Er sagte: "Meine Großmutter wurde etwas besorgt. Ich war immer der Erste, der anfing und zuletzt aufhört zu essen, ich verschlang den ganzen Tisch. Mein Teller sah eher wie ein Buffet aus, und ich konnte alles essen und dann mehr bekommen. "
Sein Onkel starb im Alter von 36 Jahren an einem Herzinfarkt und Derek sagte, seine Großmutter sei entschlossen, ihn nicht zu verlieren.
Dereks Scheitelpunkt von Livingston war 150 kg und seine T-Shirts waren von der XXXL Schaufensterpuppe.
Er sagte: "Ich wog ungefähr 127 Pfund, als ich 16, 17 Jahre alt war, und als ich älter wurde, nahm mein Gewicht nur zu, bis ich meinen Höhepunkt erreichte, als ich 23 Jahre alt war."
"Ich konnte nicht rennen. Ich wurde es leid, Treppen zu steigen. Ich habe alles gegessen, was ich gesehen habe, und ich war nicht zufrieden. Ich habe mich nicht gesund ernährt und trinke keine guten Dinge. Es war alles fettiges Essen, Lieferfutter oder Tiefkühlgerichte in der Mikrowelle. "
Während seiner Arbeit als Essenslieferfahrer verschlechterten sich seine schlechten Essgewohnheiten.
Er begann um 16 Uhr mit einer großen Mahlzeit zu arbeiten, bevor er erst anderthalb Stunden später wieder aß und dann die Nacht kaute.
Er sagte: "Obwohl ich all dieses kostenlose Essen in meiner Macht hatte, gab ich immer noch die Hälfte meines Gehalts für Essen aus."
Ihr Gewicht war ein Problem in ihrer Beziehung, und ihr Ex pflegte immer mit ihm darüber zu streiten. Derek beschloss, sein Leben zu verändern und bat den Koch des Restaurants, in dem er arbeitete, um Hilfe.
Bald. Die Leidenschaft für das Essen begann, Nudelgerichte mit Gemüse und viel gesundem Salat zu genießen.
Er sagte: "Ich trat einer griechisch-römischen Wrestling-Akademie namens Reckless bei und ging zweimal die Woche für vier Stunden und es war pure Fitness."
Derek fiel es anfangs schwer, aber nach einer Weile trainierte er schon hart. Die anderen Teammitglieder ermutigten ihn, sein Diätprogramm fortzusetzen und seine Fitness zu verbessern.
Jetzt führt der 25-jährige Derek ein viel gesünderes Leben. Der junge Mann sucht Arbeit als Sicherheit, ist aber entschlossen, sich nicht von den Verschiebungen behindern zu lassen.
Da er an Gewicht verlor, nahm Dereks Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu. Der junge Mann spielt jetzt gerne mit seinen Neffen ohne Angst vor Kurzatmigkeit. Seine neue Freundin, mit der er seit sieben Monaten zusammen ist, hält ihn mit hausgemachten, gesunden Mahlzeiten auf dem Laufenden.
Seitdem hat er das griechisch-römische Kampfteam verlassen, ist aber in ein Fitnessstudio gegangen, um seine körperliche Aktivität fortzusetzen. Und die Veränderungen geschahen nicht nur um seine Taille.
Er sagte: "Ich bin selbstsicherer, ich kann tatsächlich in ein Geschäft gehen und einen Anzug kaufen, der mir passt. Meine ganze Familie ist super glücklich, hin und wieder steigen sie auf meinen Fuß und sagen, dass ich ein bisschen dick geworden bin. "Aber Derek sagt, die Spiele hätten ihn nur mehr motiviert.
Obwohl er in Panik gerät, als er denkt, dass er etwas an Gewicht zugenommen hat, hat der 25-jährige Junge erkannt, dass sein Gewicht zunehmen wird, wenn er Muskelmasse anbaut.
Aber selbst nach all seiner harten Arbeit hat Derek nicht den Körper seiner Träume. "Ich habe immer noch Dehnungsstreifen und Haut übrig, obwohl mein Partner nicht so schlecht dachte, denke ich." Aber trotzdem, sagt er, die Änderungen haben sich definitiv ausgezahlt.
Derek sagte: "Ich habe viel mehr Energie. Für diejenigen, die abnehmen wollen, würde ich sagen "mach weiter". Es ist das Beste, was mir je passiert ist und ich wünschte, ich hätte es schon einmal gemacht. "
Blogger enthüllt die Realität hinter Fotos auf Instagram
Instagram kann dich täuschen. Dies ist die Botschaft, die Blogger, Hostess und Trainer Chessie King in der Verbreitung interessiert. Ja, wie Sie sich vorstellen können, ist sie geheilt und hat einen Körper, um viele zu beneiden, aber sie ist nicht immer so perfekt, wie sie auf den Fotos in ihren sozialen Medien aussieht. U
Athleten Post Fotos in verschiedenen Winkeln zu entmystifizieren die Vorher und Nachher
Instagram kann schwerwiegende Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl und die geistige Gesundheit vieler seiner 700 Millionen Nutzer haben. Letztes Jahr haben App-Ersteller sogar eine Initiative ins Leben gerufen, um In-App-Funktionen für Benutzer bereitzustellen, die unter Problemen mit niedrigem Selbstwertgefühl und geringem Selbstbild leiden. J
