Funktioniert die Protein Diät? Pflege und Tipps
Möglicherweise die berühmteste Diät von heute, verursacht die Proteindiät immer noch viel Kontroverse. Ich spreche über die Art der Ernährung, die den Kohlenhydratverbrauch stark einschränkt.
Sie haben wahrscheinlich von einer Version davon gehört: Dukan Diät, ketogene Diät, Low Carb Diät, Paläolithikum Diät, Atkins Diät und so viele andere von diesem Konzept inspiriert.
Wenn Sie an eine Diät dieser Art denken oder überlegen, müssen Sie das Video sehen, das ich vorbereitet habe. Diese Information kann entscheidend für den Erfolg der Diät sein.
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Wir können mehrere Tage ohne Essen überleben, aber der Mangel an Wasser in unserem Körper wird uns kein langes Leben ermöglichen. Wasser ist im Durchschnitt in 70% unseres Körpers vorhanden und daher ein grundlegender Rohstoff für unsere Gesundheit. Die Angabe, täglich 2 Liter Wasser zu nehmen, ist eine bekannte Information. Es gi
Forschung zeigt: Kohlenhydrate sind gefährlicher als gesättigtes Fett
Eine Studie, die an der Universität von Ohio in den Vereinigten Staaten durchgeführt wurde, ergab, dass der Verzehr von überschüssigen Kohlenhydraten gesundheitsschädlicher ist als eine Ernährung, die reich an gesättigten Fetten ist. Viereinhalb Monate lang verfolgten die Forscher 16 Menschen, die einer bestimmten Art von Diät unterzogen wurden, wobei sie alle drei Wochen die Menge an Kohlenhydraten, Gesamtfetten und geregelten gesättigten Fetten aufwiesen. Die Stu
