Wissenschaftler finden Banana verhindert Arteriosklerose, Schlaganfall und Herzinfarkt
Ein Apfel pro Tag soll den Arzt fernhalten, aber jemand möchte diesen alten Ausdruck vielleicht aktualisieren, da neue Forschungsergebnisse darauf hindeuten, dass eine andere Frucht ein wenig mehr Anerkennung für ihre gesundheitlichen Vorteile verdient: Bananen.
Ja, Forschung von der Universität von Alabama in den Vereinigten Staaten schlägt vor, dass das Essen von Bananen die Gesundheit Ihres Herzens verbessern kann, indem es hilft, Herzangriffe und Schlaganfälle zu verhindern.
Und das alles wegen eines wichtigen Nährstoffs, der in der Frucht gefunden wird: Kalium.
Die Forscher glauben, dass Kalium helfen kann, Arterien zu verhärten, die das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen können.
Der Autor der Studie, Dr. Paul Sanders, schrieb im Journal of Clinical Investigation Insight : "Die Ergebnisse zeigen den Nutzen einer ausreichenden Kalium-Ergänzung bei der Verhütung der Arterienverkalkung."
Um dies zu beenden, untersuchte das Team Mäuse, die mit einer fettreichen Diät gefüttert wurden und bei denen ein hohes Risiko für Herzerkrankungen bestand, und dann niedrige, normale oder hohe Kaliumwerte aufwiesen.
Die Analyse ergab, dass Mäuse, die wenig Kalium zu sich nahmen, signifikant härtere Arterien aufwiesen, während diejenigen, die hohe Nährstoffkonzentrationen erhielten, viel weniger hart wurden.
Sie haben auch eine reduzierte Steifigkeit in Ihrer Aorta, der Hauptarterie des Körpers, gezeigt.
"Die Ergebnisse haben ein signifikantes Übersetzungspotenzial, da sie den Nutzen einer ausreichenden Kalium-Supplementierung zur Verhinderung von Gefäßverkalkungen und die nachteilige Wirkung einer niedrigen Kaliumaufnahme zeigen", fügte Dr. Sanders hinzu.
Vielleicht ist es eine gute Idee, den Keks in den Nachmittagssnack fallen zu lassen und stattdessen eine Banane zu pflücken!

6 Kürbis-Suppe-Rezepte mit Knoblauch-Licht
Kürbis ist ein leckeres Essen reich an den Vitaminen A, C und E. Es hat einen süßen, natürlichen Geschmack, der es gut mit salzigen und süßen Rezepten verschmelzen lässt. Es hat antioxidative Eigenschaften und entgiftende Wirkung, entfernt Unreinheiten und Exzesse aus dem Körper. Durch gesundes Fett hilft es, den Cholesterinspiegel zu senken und das Herz gesund zu erhalten. Es kan

Künstler zeigt, wie Promis wäre, wenn übergewichtig
Wenn für anonyme Frauen der Druck, gute Form zu bewahren, bereits hoch ist, dann stell dir vor, wie die internationalen Prominenten, die mehrere Magazincover illustrieren, in Filmen, Fernsehserien und Videoclips mitspielen und von ihnen begleitet werden ganze Welt, einen perfekten Körper haben? Wir wissen, dass diese perfekte Körpergeschichte nichts anderes als ein von der Gesellschaft auferlegter Standard ist und dass es wichtiger ist, eine Silhouette zu haben, die von den Menschen akzeptiert wird, um gesund und glücklich mit sich selbst zu sein. Un