Ist die Vono Soup Diät schlank? Wie es funktioniert, Menü und Tipps

Vono ist eine Marke von Instant-Suppen, die die Linien umfasst: Individuum, Koch und Klasse von Monica. Das Produkt ist in Geschmacksrichtungen wie Mandioquinha mit Zwiebeln und Petersilie, Gemüse mit Nudeln, Kartoffeln mit Fleisch, Spinat mit Käse, Kürbis mit Fleisch, Bohnen und Käse mit Tomaten und Basilikum zum Beispiel erhältlich.

Ein Umschlag mit ca. 20 g Suppe hat zwischen 67 Kalorien und 78 Kalorien. Und wussten Sie, dass das Produkt der Protagonist eines Lebensmittelprogramms ist? Ja ist es! Aber ist die Vono-Suppe Diät wirklich dünn?

Wie funktioniert die Vono Suppen Diät?

Auch bekannt unter dem Namen Packet Suppen Diät, ist es ein Instant-Food-Programm, das schnelle Gewichtsabnahme verspricht. Da es sich um eine sehr restriktive Methode handelt, sollte der Ernährungsplan nur für 10 aufeinanderfolgende Tage eingehalten werden und es ist notwendig, ein 7-Tage-Intervall zu nehmen, bevor ein neuer Diätzyklus begonnen wird.

Neben der Aufnahme der Instant-Paketsuppe Vono in die Mahlzeiten bringt die Diät andere Regeln mit sich. Einer von ihnen ist, zu den festgesetzten Zeiten nie aufzuhören zu essen, dass Sie wissen werden, welche zum nächsten Thema sind.

Der Ernährungsplan schreibt vor, dass die Person nach den Mahlzeiten immer die Zähne putzt. Neben der Bedeutung für die Mundhygiene, predigt die Diät, dass eine solche Gewohnheit den Wunsch nach Desserts vermeidet.

Das Ernährungsprogramm besagt weiterhin, dass der tägliche Wasserverbrauch hoch sein sollte, mit der Einnahme eines Glases Eiswasser vor jeder Fütterung, um ein Überessen während der Mahlzeit zu vermeiden.

Die Vono-Suppe Diät fördert auch die tägliche Praxis der körperlichen Aktivität, auch wenn es nur ein Spaziergang ist.

Diätpläne

Wie wir oben gesehen haben, legt die Methode die Zeiten fest, zu denen Mahlzeiten stattfinden können. Nun, die für jede Mahlzeit bestimmten Zeiten sind:

• Frühstück: bis 10 Uhr;
• Mittagessen: zwischen 12h und 14h;
• Nachmittagsjause: zwischen 16 und 17 Uhr;
• Abendessen: zwischen 18 und 20 Uhr.

Suppe Diät Menü Vono

Hier sind einige Menüvorschläge für das Essensprogramm:

Option 1 - eintägiges Menü

• Frühstück: 200 ml Magermilch und 2 leichte Toasts mit frischem Weißkäse.
• Morgensnack: 1 reife Pflaume.
• Mittagessen: 1 gegrilltes Hähnchenfilet, Salat nach Belieben und 1 Suppe Vono von jedem Geschmack, da es bis zu 100 Kalorien bietet.
• Nachmittagsjause: 1 Glas grüner Tee ohne Zucker und 8 Einheiten Trauben aus Italien.
• Abendessen: 1 Vono-Suppe.

Ist Ihnen aufgefallen, dass Sie eine weitere Mahlzeit - die Vormittagsjause - haben, die nicht auf der Liste der Essenszeiten steht? Es ist, dass dieses Menü eine Anpassung von der Website Gewichtsverlust Tipps als eine Möglichkeit, das Essen Programm ein wenig weniger restriktiv gemacht wird.

Option 2 - Fünf-Tage-Menü

Tag 1

• Frühstück: 200 ml natürlicher Orangensaft ohne Zucker, drei Cracker Wasser und Salz und ein Apfel.
• Mittagessen: 1 Esslöffel Bohnen, 1 Hähnchenfilet und Salat aus Salat und Tomaten nach Belieben, gewürzt mit Salz.
• Nachmittagsjause: 1 Orange.
• Abendessen: 2 Schalen Bohnenbrühe und Zitronensaft ohne Zucker.

Tag 2

• Frühstück: 200 ml natürlicher Ananassaft ohne Zucker.
• Mittagessen: 1 Esslöffel Reis, 1 Schale Bohnen und Salat Salat und Tomaten nach Belieben, gewürzt mit Salz.
• Nachmittagsjause: kleine Papaya.
• Abendessen: 1 Schale Bohnenbrühe und zuckerfreier Orangensaft.

Tag 3

• Frühstück: 1 Tasse grüner Tee.
• Mittagessen: 1 Umschlag Vono-Suppe.
• Nachmittagsjause: 2 Scheiben Ananas.
• Abendessen: 1 Esslöffel Reis und Salat, Tomaten und Gurkensalat nach Belieben, gewürzt mit Salz.

Tag 4

• Frühstück: 1 Tasse grüner Tee.
• Mittagessen: Tomatensalat, Gurken und Kohl nach Belieben, mit Salz gewürzt.
• Nachmittagsjause: 1 Zitrone und 1 Apfel (in Saft oder Obst).
• Abendessen: 1 Umschlag Vono-Suppe.

Tag 5

• Frühstück: 2 Tassen grüner Tee.
• Mittagessen: 1 Esslöffel Bohnen mit einer mittelgroßen Kartoffel.
• Nachmittagsjause: 1 Scheibe Ananas.
• Abendessen: Salat mit Salat und Tomaten nach Belieben, gewürzt mit Salz.

Nach den ersten fünf Tagen des Ernährungsplans sollte das Menü für die nächsten fünf Tage wiederholt werden, womit die 10 Tage des Ernährungsprogramms abgeschlossen sind.

Die Vono Suppe Diät Mahlzeiten wie viele Pfund?

Viele Leute behaupten, dass es möglich ist, 10 kg eines 10-Tage-Intervalls zu eliminieren, wenn das Ernährungsprogramm angenommen wird. Es gibt jedoch auch Berichte, dass der Diätplan den Gewichtsverlust von 5 kg in einem Zeitraum von sieben Tagen bringt.

Kostet die Vono Soup Diät wirklich?

Wie man verspricht, ist eine Sache und erfüllen ist eine ganz andere, wir gingen nach Internet-Zeugnissen, die bestätigen könnten, dass die Vono-Suppe-Diät wirklich dünn ist.

Einer der Berichte, die wir fanden, war der von Angélika Oliveira. Sie sagte, dass sie nach dem Testen verschiedener Arten von Diät, die sogar ihre Gesundheit schädigten, und abgemagert und wieder gemästet habe, es geschafft habe, drei Pfund in einem Zeitraum von drei Tagen mit Hilfe des Ernährungsprogramms zu eliminieren.

Ein anderes Zeugnis eines Bloggers, der im Internet gefunden wurde, sagte, dass es möglich ist, Gewicht von 2 kg bis 4 kg mit der Methode zu verlieren, die entsprechend dem Metabolismus jedes Individuums variieren kann.

Allerdings, obwohl es Gewichtsverlust fördern kann, müssen Sie sehr vorsichtig mit der Packung Suppe Diät sein. Es fördert nicht die Ernährungsumstellung durch Gewichtsabnahme durch gesunde, nahrhafte, ausgewogene und kontrollierte Mahlzeiten.

Stattdessen schlägt es einen schnellen Gewichtsverlust in einer restriktiven Weise vor, so sehr, dass es nicht lange genug verfolgt werden kann. Abgesehen davon, dass es nicht ideal für die Gesundheit ist, ist das Programm nicht in der Lage, die Erhaltung auf die neue Art und Weise zu gewährleisten, da nach der Diät die Person zu ihren alten Gewohnheiten zurückkehren und die Pfunde wiederherstellen kann.

Sie müssen wissen, dass es wichtiger ist, Gewicht zu verlieren, um auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren, sicherzustellen, dass der Körper die Nährstoffe erhält, die er benötigt, um richtig zu funktionieren und die Kalorien, die der Körper benötigt, um genug Energie für die täglichen Aufgaben zu produzieren .

Apropos Energie, der Diätplan schlägt die tägliche Praxis von körperlichen Übungen vor. Aber wie bekommt man genug Energie, um jeden Tag bei einer restriktiven Diät zu trainieren?

Daher ist die Kombination von körperlichem Training und Fütterung, die nicht die Menge an Energie liefert, die der Körper benötigt, um sie durchzuführen, gesundheitsschädlich.

Also, wenn Sie abnehmen wollen, ist der Rat, den wir hinterlassen, einen guten Ernährungsberater zu konsultieren, um ein Menü zusammenzustellen, das auf lange Sicht und für Ihren Fall geeignet ist, nicht nur in Bezug auf Ihre Ziele, sondern vor allem in Bezug auf deine Gesundheit.

Die Ausübung von Bewegung kann für diejenigen, die abnehmen wollen, vorteilhaft sein, da es die Verbrennung von Kalorien fördert. Um zu verhindern, dass dies gesundheitliche Probleme verursacht, ist es wichtig, zuerst einen Arzt zu konsultieren, um herauszufinden, welche Art von Training und Intensität Sie ausführen können, und die Unterstützung eines guten Sportlehrers zu haben, der Ihnen beibringt, wie Ihr Training sein sollte fertig.

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