Promi Abnehmen Tipps
Sie sind dabei, die Tipps zur Gewichtsabnahme zu entdecken, die die Hollywood-Stars in der perfekten Form für den roten Teppich halten. Lass uns zu ihnen gehen!
Teezeit
Die Burlesque-Künstlerin Dita von Teese erzählte kürzlich der Zeitung The Times, dass ihr tägliches Ritual einen grünen Tee-Becher enthält, wenn sie aufwacht, eine Ernährung, die reich an mageren Proteinen und Pilates ist. Sie ist nicht der einzige Star, der grünen Tee auf ihre Gewichtsverlust Tipps setzt. In The Black Book von Hollywood Diet Secrets von Kym Douglas und Cindy Pearlman, American Idol Carrie Underwood Attribute ihre magische Gewichtsverlust zu "tauschen zuckerhaltige Limonaden für grünen Tee."
Die berühmten amerikanischen Ernährungswissenschaftler Rachel Beller und Mark Stephens, Schöpfer von Think Thin Hypnose Büchern und Tapes, raten, dass zum Abnehmen Menschen sieben bis neun Tassen grünen Tee am Tag trinken sollten. Neuere Forschungen über Catechine des grünen Tees untermauern die Theorie, dass es bei der Gewichtsabnahme hilft. Der amerikanische Trainer David Kirsch, der mit Liv Tyler zusammenarbeitet, rät: "Zimt, grüner Tee und stark gewürzte Speisen wie Tabasco-Sauce helfen, den Stoffwechsel zu beschleunigen."
Tipp: Seien Sie vorsichtig, wenn Sie nachts zu viel grünen Tee trinken, da es Koffein enthält.
Trinkstation
Elle Macpherson, die bis zu ihrem 40. Lebensjahr ihre Supermodel-Silhouette beibehielt, war dafür bekannt, einen Liter Wasser zu trinken, als sie aufwachte. Dr. Nish Joshi, der Prominente wie Gwyneth Paltrow, Cate Blanchett und Sadie Frost in seiner Klinik in London behandelt, rät seinen Klienten, mindestens 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken, um die Nieren- und Leberfunktion zu erhalten.
Sie müssen nicht nach Großbritannien reisen, um Dr. Joshis berühmte Entgiftungsdiät zu probieren, sondern einfach eine Ausgabe von Dr. Joshi Holistic Detox 'Buch (Hachettes Etikett) mit den Rezepten auf der Rückseite.
Fünf Faktoren
Als Jessica Simpson innerhalb von acht Wochen zwei Kleidernummern abbauen und fast sieben Pfund abnehmen musste, engagierte sie die Trainerin Harley Pasternak aus Los Angeles, die für ihr Fünf-Faktoren-Diät- und Bewegungsprogramm berühmt ist, dem auch Prominente wie Eva Mendes folgen, Alicia Keys und Katherine Heigl.
Die Diät besteht aus 5 Mahlzeiten pro Tag, Mahlzeiten aus fünf Zutaten, die mageres Protein und viele Grüns bevorzugen, die nur 5 Minuten dauern, und ein Trainingsplan von nur 25 Minuten pro Woche.
Erhöhen Sie die Intensität
Dean Piazza, Sydneys berühmter Personal Trainer und NSW Coach des Jahres, sagt, dass die größten Fehler in den Fitnessstudios "langweilige, langsame und langsame kardiovaskuläre Trainingseinheiten" seien. Wenn Sie Ergebnisse wollen, sagt Piazza, müssen Sie die Intensität erhöhen. Auf die Frage, welche Gewichtsabnahme-Tipps er einer Person geben würde, die nur wenige Wochen Zeit hat, sich zu einem Event zu ernähren, sagt er:
- Herz-Kreislauf-Training mit hoher Intensität.
- Gewichtheben Übungen wie Bar, Liegestütze und Sit-ups.
- Beschränkung der Kalorienaufnahme am späten Nachmittag.
- Verbanne völlig alle verarbeiteten und weißen Nahrungsmittel.
Piazza, die oft versucht, die Unmotivierten zu motivieren, sagt, dass es oft hilft, ein paar Bücher von der Selbsthilfe-Sitzung im Buchladen aufzuheben, um eine Geschichte zu finden, die dich inspirieren wird.
Warte, da ist mehr
- Verwenden Sie Spanx. Prominente wie Katie Holmes, Gwyneth Paltrow, Beyonce und Oprah leben mit Spanx, einer Art Dessous-Modeling. Sie beseitigen nicht nur unangenehme Stöße und lassen sie schlanker aussehen, sie wirken wie ein bequemes Korsett, das heißt, Sie müssen nicht aufhören zu essen, um in Ihr Lieblingskleid für eine Party zu kommen. www.spanx.com
- Doppelte Entgiftung mit Darmspülung. Beyonce, Gwyneth Paltrow und Goldie Hawn benutzen immer regelmäßige Darmreinigung, um Gewicht zu verlieren und für das allgemeine Wohlbefinden. Laut der Heilpraktikerin Natalie Bondine, die die Purity BodyMindSoul-Klinik in Melbourne koordiniert: "Eine normale Person trägt 3 bis 5 Pfund Kot in ihrem Darm verdichtet", und nur eine Sitzung entspricht 10 Stuhlgängen. www.puritybms.com.au
- Tun Sie eine Jet Tan für die sofortige visuelle Wahrnehmung von 5 Pfund verlieren. Kim Oliver, die bei den ARIA Awards in Sydney arbeitet, sagt, dass die San-Tropez-Jet-Bräunung am häufigsten von Prominenten wie Delta Goodrem, Nicole Kidman, Candice Alley, Annalise Braakensiek und Sophie Monk verwendet wird. Erhältlich in mehreren Zentren, suchen Sie nach dem nächsten zu Ihrem Haus.
Pantry Klammern
Wenn alles andere fehlschlägt, müssen Sie nur in die Speisekammer gehen - aber nicht essen! Hier sind die besten schnellen Gewichtsverlust Tipps aus The Black Book Of Hollywood Diet Secrets und The Black Book von Hollywood Beauty Secrets (Penguin Publishing), auch von Kym Douglas und Cindy Pearlman.
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