Treffen Sie das Dessert, das Ihren Gewichtsverlust nicht stören wird
Etwas, was wir im Laufe der Jahre über Diät gelernt haben, ist, dass Sie Ihre Lieblingsspeisen nicht vollständig loswerden müssen, um Gewicht zu verlieren. Nehmen Sie nur eine ausgewogene Ernährung und konsumieren Sie es gelegentlich sparsam.
Wenn es jedoch um Desserts geht, müssen Sie immer noch ein bisschen mehr bewusst sein, was Sie in den Mund nehmen. Das bedeutet nicht, dass Sie nur die Früchte in ihrer natürlichen Form essen müssen, um Ihr Verlangen nach Zucker zu stillen, aber es gibt Möglichkeiten, wie Sie gesund essen können und immer noch das Verlangen nach einer Süßigkeit töten.
Eine köstliche Dessert-Option für diejenigen, die die Waage betrachten, sind die voll Fruchteis am Stiel.
Mischen Sie frisches Obst Ihrer Wahl und frieren Sie es in Eisformen, kleine Einweg-Plastikbecher oder Tabletts mit Eiswürfeln ein. Denken Sie also einfach daran, dass Sie statt einer gefrorenen Erdbeere ein Eis essen, das in eine Form gegossen wird.
Und wenn Obst Eis am Stiel immer noch zu gesund für Sie, eine andere Nachtisch Option für diejenigen, die das Gleichgewicht der Augen sind Erdbeeren mit Bitterschokolade bedeckt sind. Die höheren Anteile an Kakao machen die Schokolade "dunkler", was bedeutet, dass weniger Zucker hinzugefügt wird und folglich ist es für Sie gesünder.
Worauf wartest du, um diese Köstlichkeiten zu probieren und dein Verlangen nach Süßigkeiten zu töten? Sie sind immer noch eine gute Option für den Sommer, der da ist!
5 einfache Möglichkeiten, um hydratisiert zu halten
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