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Artikel Über Fitness Und Den Menschlichen Körper


Treffen Sie den schwedischen Bodybuilder, der mit mehr als 1 Meter Bein beeindruckt

Eine 34-jährige schwedische Bodybuilderin und Model hat dank ihrer außergewöhnlich langen Beine kürzlich auf Instagram 150.000 Follower gewonnen.

Mutter von zwei Töchtern, die Beine von Ia Ostergren messen unglaubliche 1.014 Meter, während seine Gesamthöhe 1, 77 ist. Das heißt, deine Beine sind viel mehr als die Hälfte deines Körpers.

Die Sportblondine, deren Proportionen viele der Wahrheit misstrauen, sagt, dass sie in der Schule Mobbing hatte, als sie jünger war und an Depressionen litt. Erst als sie 2013 beschloss, Sport zu treiben, lernte sie, ihren Körper zu lieben.

Verheiratet mit einem anderen schwedischen Bodybuilder, Torbjörn Ostergren, sagt Ia, dass sie regelmäßig trainiert, um ihren Körper zu halten und konsumiert 2, 2 kg Fleisch pro Woche, um ihre Muskeln zu erhalten.

Das Paar hat zwei junge Töchter und traf sich nach dem Austausch von Nachrichten auf Instagram.

Ia sagt, dass sein Mantra im Leben ist, Spaß zu haben und seinen Anhängern zu sagen: "Du hast ein Leben. Wie willst du es ausgeben? Entschuldige dich dafür, du selbst zu sein? Bleib jammern, hasse dich? Sei mutig. Glaube an dich selbst und gehe weiter. Du hast dieses Leben. Viel Spaß! "


Bodybuilder Chris Dickerson - Ernährung, Training, Messungen, Fotos und Videos

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Chris Dickerson hatte eine der längsten und erfolgreichsten Karrieren im Bodybuilding: fast dreißig Jahre Wettbewerb und mehr als 20 professionelle Titel. Der Höhepunkt seiner Karriere war 1982, als er mit 43 Jahren seinen ersten und einzigen Mr. Olympia Titel gewann und am Ende niemand anderes als der legendäre Frank Zane besiegte. Er

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Training und Diät von Michelly Crisfepe

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