Treffen Sie den schwedischen Bodybuilder, der mit mehr als 1 Meter Bein beeindruckt
Eine 34-jährige schwedische Bodybuilderin und Model hat dank ihrer außergewöhnlich langen Beine kürzlich auf Instagram 150.000 Follower gewonnen.
Mutter von zwei Töchtern, die Beine von Ia Ostergren messen unglaubliche 1.014 Meter, während seine Gesamthöhe 1, 77 ist. Das heißt, deine Beine sind viel mehr als die Hälfte deines Körpers.
Die Sportblondine, deren Proportionen viele der Wahrheit misstrauen, sagt, dass sie in der Schule Mobbing hatte, als sie jünger war und an Depressionen litt. Erst als sie 2013 beschloss, Sport zu treiben, lernte sie, ihren Körper zu lieben.
Verheiratet mit einem anderen schwedischen Bodybuilder, Torbjörn Ostergren, sagt Ia, dass sie regelmäßig trainiert, um ihren Körper zu halten und konsumiert 2, 2 kg Fleisch pro Woche, um ihre Muskeln zu erhalten.
Das Paar hat zwei junge Töchter und traf sich nach dem Austausch von Nachrichten auf Instagram.
Ia sagt, dass sein Mantra im Leben ist, Spaß zu haben und seinen Anhängern zu sagen: "Du hast ein Leben. Wie willst du es ausgeben? Entschuldige dich dafür, du selbst zu sein? Bleib jammern, hasse dich? Sei mutig. Glaube an dich selbst und gehe weiter. Du hast dieses Leben. Viel Spaß! "
Stress-Fraktur - Symptome, Behandlung und Tipps
Die Stressfraktur stellt laut Ana Paula Simões, Professorin für Orthopädie und Traumatologie, 10% aller Sportfrakturen dar. Unter den Gruppen, die am meisten unter diesem Problem leiden, sind das Militär und die Leute, die sich hohen Trainingsbelastungen unterziehen, wie Läufer, Tänzer und Springsportler wie Volleyballspieler und Basketballspieler. Was
Stretching ist eine Gruppe von Übungen, die mehrere Vorteile bringen. Sie reduzieren Muskelverspannungen, entspannen den Körper, beugen Muskel- und Gelenkverschleiß vor, verringern Rückenschmerzen und bereiten den Körper auf anstrengendes Training vor. Darüber hinaus erhöht Stretching auch den Blutfluss, verbessert die Körperhaltung, verbessert das Gleichgewicht des Körpers, lindert Muskelverspannungen, verbessert die Durchblutung, lindert Schmerzen während des Menstruationszyklus der Frau und fördert das Wachstum der Praxis und Leistung von Frauen. Bewegunge
