de.detiradugi.com
Artikel Über Fitness Und Den Menschlichen Körper


Treffen Sie den schwedischen Bodybuilder, der mit mehr als 1 Meter Bein beeindruckt

Eine 34-jährige schwedische Bodybuilderin und Model hat dank ihrer außergewöhnlich langen Beine kürzlich auf Instagram 150.000 Follower gewonnen.

Mutter von zwei Töchtern, die Beine von Ia Ostergren messen unglaubliche 1.014 Meter, während seine Gesamthöhe 1, 77 ist. Das heißt, deine Beine sind viel mehr als die Hälfte deines Körpers.

Die Sportblondine, deren Proportionen viele der Wahrheit misstrauen, sagt, dass sie in der Schule Mobbing hatte, als sie jünger war und an Depressionen litt. Erst als sie 2013 beschloss, Sport zu treiben, lernte sie, ihren Körper zu lieben.

Verheiratet mit einem anderen schwedischen Bodybuilder, Torbjörn Ostergren, sagt Ia, dass sie regelmäßig trainiert, um ihren Körper zu halten und konsumiert 2, 2 kg Fleisch pro Woche, um ihre Muskeln zu erhalten.

Das Paar hat zwei junge Töchter und traf sich nach dem Austausch von Nachrichten auf Instagram.

Ia sagt, dass sein Mantra im Leben ist, Spaß zu haben und seinen Anhängern zu sagen: "Du hast ein Leben. Wie willst du es ausgeben? Entschuldige dich dafür, du selbst zu sein? Bleib jammern, hasse dich? Sei mutig. Glaube an dich selbst und gehe weiter. Du hast dieses Leben. Viel Spaß! "


Wie sollte die Atmung im Bodybuilding sein - Pflege und Tipps

Wie sollte die Atmung im Bodybuilding sein - Pflege und Tipps

Um die gewünschten Muskelzuwächse zu erzielen und keine Verletzungen zu erleiden, während Sie die Übungen zur Gewichtsreduzierung durchführen, ist es wichtig zu lernen, wie man die Techniken so korrekt wie möglich durchführt. Und zwischen dem richtigen Weg, um die Stange zu halten, dem richtigen Weg, um das Gewicht zu heben und dem richtigen Weg, den Körper zu positionieren, ist etwas, das nicht ausgelassen werden kann, das Atmen im Bodybuilding. So seh

(Übungen)

10 Fehler, die Ihre Kalorienverbrennung schädigen

10 Fehler, die Ihre Kalorienverbrennung schädigen

Sie bemühen sich, Faulheit und Böswilligkeit weit gehen zu lassen, verpassen Sie kein Training im Fitnessstudio, aber in letzter Zeit haben Sie erkannt, dass die Übungen nicht die erwarteten Ergebnisse bringen. Warum passiert das? Sicherlich stimmt etwas nicht mit den Aktivitäten, die du übst, oder mit einer Technik oder Gewohnheit, die du zur Zeit der Ausführung hast. Eini

(Übungen)