Wie man Hibiscustee macht - Rezept und Spitzen
Hibiskustee ist in zunehmendem Maße ein neuer Verbündeter geworden, wenn es um schlankere und abnehmende Maßnahmen geht, die die Ergebnisse einer gut regulierten Diät und regelmäßiger Bewegung potenzieren können. Das Getränk ist immer noch in der Lage, Bauchfett und Hüften zu verringern und wirkt harntreibend. Sein Geschmack ist auch angenehmer als der von schwarzem Tee und grünem Tee, mit einem Hauch von Himbeeren, eine großartige Alternative für diejenigen, die auf gesunde Weise und ohne Bittergetränke den Gewichtsverlust anregen und beschleunigen wollen.
Die in der Teezubereitung verwendete Hibiskusblüte ist jedoch nicht die in Gärten und Vasen gesehene Zierblume, die nicht in die Kategorie der Heilpflanze passt. Vorsicht ist beim Kauf geboten, nicht zu vergessen, den wissenschaftlichen Namen der Pflanze, Hibiscus Sabdariffa, auf dem Etikett zu überprüfen.
Um diese Vorteile zu erreichen, muss man jedoch wissen, wie man Hibiskustee richtig zubereitet, und viele Menschen sind sich des Rezepts nicht bewusst, ohne ihre wichtigsten Eigenschaften zu verlieren.
Aber was nützt Hibiskustee?
Die Hibiskusblüte hat mehrere gesundheitliche Vorteile, die zur Kontrolle des Cholesterinspiegels nützlich sind, um den Blutdruck zu regulieren. Substanzen wie Enzyme und Schleimstoffe, die in dieser Pflanze vorhanden sind, erleichtern die Verdauung, verhindern, dass ein Teil des Kohlenhydrats und des Nahrungsfetts absorbiert wird und wirken so, dass sie die Wirkung des in den Nieren vorhandenen antidiuretischen Hormons unterdrücken.
Mit einer großen Menge an Flavonoiden und organischen Säuren, Antioxidantien und entzündungshemmenden Substanzen regt Hibiskustee die Verbrennung von Körperfett an, verhindert das Zurückhalten von Flüssigkeiten, erleichtert die Verdauung und reguliert den Darm, was zur Gewichtsabnahme beiträgt. Dieselben Substanzen helfen dem Körper, die Giftstoffe loszuwerden, die die großen Schurken der Gewichtsabnahme sind.
Zwei Flavonoide sind sehr interessant für diejenigen, die abnehmen wollen: Quercetin, das harntreibende Wirkung hat, und Anthocyan, das die Ansammlung von Fett verhindert. Dies geschieht nur deshalb, weil das Getränk die Menge an reifen Fettzellen reduziert, die erzeugt werden, wodurch der als Adipogenese bezeichnete Prozess vermieden wird. Dieselben Substanzen tragen auch dazu bei, "gutes Cholesterin" (HDL) zu erhöhen und "schlechtes Cholesterin" (LDL) zu senken.
Hibiskus-Tee senkt den Blutdruck und verbessert die Blutzirkulation durch das Vorhandensein von Vitamin C. Andere Vitamine sind ebenfalls stark vorhanden, wie Vitamin B1 (Thiamin), das den Sauerstoff- und Glukosestoffwechsel unterstützt als "Brennstoffe" für die Zellen, mit der Hauptwirkung in den Zellen, die das Nervensystem bilden, die Neuronen; und Vitamin B2 (Riboflavin), das hilft, gesunde Haut, Knochen und Haare zu erhalten.
Das Erreichen dieser Vorteile hängt jedoch von der Rezeptur zur Herstellung von Hibiskustee ab, da eine unsachgemäße Zubereitung die therapeutischen Wirkungen des Getränks beeinträchtigen kann.
Wie man Hibiscustee macht?
Der richtige Weg, um Hibiskustee vorzubereiten, ist durch die Infusion von den Knospen der trockenen Knospe und die vibrierende Farbe der Blume. Das Ideal ist es, es in natura zu konsumieren, dh ohne zerquetscht zu werden, wie in den industrialisierten Teebeuteln.
Maßnahmen:
- 2 Esslöffel (Suppe) von getrocknetem Hibiskus;
- 1 Liter Wasser.
Vorbereitung:
Nach dem Erhitzen des Wassers auf den Siedepunkt, fügen Sie den Hibiskus hinzu. Die Hitze ausschalten, abdecken und 5 bis 10 Minuten stehen lassen, dann abseihen.
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