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10 integrale Apfelkuchen Rezepte

Das Apfelkuchenrezept ist in traditionelleren Familien üblich. Der Geschmack dieses Kuchens macht ihn so beliebt. Der Apfel hat einen leckeren Zitrusgeschmack und die Verwendung dieser Früchte für die Zubereitung von Kuchen und Torten kann eine gute Wahl sein.

Der Apfel ist eine Frucht, die den Körper vor Krankheiten schützt, Fett durch Senkung der Zuckeraufnahme eliminiert, reich an Ballaststoffen ist, viele Nährstoffe und Vitamine enthält, Knochen schützt, Asthma hilft, Cholesterin senkt, Alzheimer verhindert, verhindert Lungen-, Brust-, Darm- und Leberkrebs und hilft bei der Behandlung von Diabetes. Willst du mehr oder bist du in Ordnung?

Um all diese Vorteile des Apfels zu genießen, ist es ideal, die frische und reine Frucht mit der Rinde zu konsumieren, aber unten trennen wir einige Rezepte von Apfel integraler Kuchen, der helfen kann, diese Gewinne zu erzielen, funktional und köstlich.

1. Ganzes Apfelkuchenrezept

Zutaten:

  • 3 Äpfel;
  • 2 Eier;
  • 1 Tasse Allzweckmehl;
  • ½ Tasse brauner Zucker;
  • ¼ Tasse Kokosnussöl;
  • 1 Esslöffel Backpulver;
  • 1 Esslöffel Vanilleessenz.

Art der Zubereitung:

Sanitize die Äpfel. Zwei Äpfel mit Schale in grobe Stücke schneiden und zum Mixer geben, mit dem Holzlöffel umrühren, um zu schlagen. Die übrigen Zutaten aus dem Teig geben und erneut schlagen, bis sich eine Paste bildet. Buchen Sie es. Den dritten Apfel schälen und in Würfel schneiden. Trenne eine antihaftende Form, fette oder beschichte sie mit Pergamentpapier. Den Teig aufgießen, die gehackten Apfelwürfel darauf verteilen und im vorgeheizten Backofen 30 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Erwarte zu erweichen, aufzudecken und zu dienen.

2. Voll-Apfel Kuchenrezept mit Hafer

Zutaten:

  • 3 Äpfel;
  • 2 Eier;
  • 1 Tasse Haferflocken;
  • 1 Tasse Allzweckmehl;
  • ½ Tasse brauner Zucker;
  • ¼ Tasse Kokosnussöl;
  • 1 Esslöffel Backpulver;
  • 1 Esslöffel Vanilleessenz.

Art der Zubereitung:

Sanitize die Äpfel. Zwei Äpfel mit Schale in grobe Stücke schneiden und zum Mixer geben, mit dem Holzlöffel umrühren, um zu schlagen. Die übrigen Zutaten aus dem Teig geben und erneut schlagen, bis sich eine Paste bildet. Buchen Sie es. Den dritten Apfel schälen und in Würfel schneiden. Trenne eine antihaftende Form, fette oder beschichte sie mit Pergamentpapier. Den Teig aufgießen, die gehackten Apfelwürfel darauf verteilen und im vorgeheizten Backofen 30 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Erwarte zu erweichen, aufzudecken und zu dienen.

3. Vollkornkuchen Rezept mit Zimt

Zutaten:

  • 3 Äpfel;
  • 2 Eier;
  • 2 Esslöffel Zimt;
  • 1 Tasse Allzweckmehl;
  • ½ Tasse brauner Zucker;
  • ¼ Tasse Kokosnussöl;
  • 1 Esslöffel Backpulver;
  • 1 Esslöffel Vanilleessenz.

Art der Zubereitung:

Sanitize die Äpfel. Zwei Äpfel mit Schale in grobe Stücke schneiden und zum Mixer geben, mit dem Holzlöffel umrühren, um zu schlagen. Die übrigen Zutaten aus dem Teig geben und erneut schlagen, bis sich eine Paste bildet. Buchen Sie es. Den dritten Apfel schälen und in Würfel schneiden. Trenne eine antihaftende Form, fette oder beschichte sie mit Pergamentpapier. Den Teig aufgießen, die gehackten Apfelwürfel darauf verteilen und im vorgeheizten Backofen 30 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Erwarte zu erweichen, aufzudecken und zu dienen.

4. Ganzes Apfel- und Bananenkuchenrezept

Zutaten:

  • 3 Äpfel;
  • 2 kleine Bananen;
  • 2 Eier;
  • 1 Tasse Allzweckmehl;
  • ½ Tasse brauner Zucker;
  • ¼ Tasse Kokosnussöl;
  • 1 Esslöffel Backpulver;
  • 1 Esslöffel Vanilleessenz.

Art der Zubereitung:

Sanitize die Äpfel. Schneiden Sie zwei geschälte Äpfel und zwei Bananen in grobe Stücke und bringen Sie sie in den Mixer, indem Sie sie mit dem Holzlöffel umrühren. Die übrigen Zutaten aus dem Teig geben und erneut schlagen, bis sich eine Paste bildet. Buchen Sie es. Den dritten Apfel schälen und in Würfel schneiden. Trenne eine antihaftende Form, fette oder beschichte sie mit Pergamentpapier. Den Teig aufgießen, die gehackten Apfelwürfel darauf verteilen und im vorgeheizten Backofen 30 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Erwarte zu erweichen, aufzudecken und zu dienen.

5. Voll-Apfelkuchen mit Kastanie

Zutaten:

  • 3 Äpfel;
  • 2 Eier;
  • 1 Tasse gehackte Nüsse;
  • 1 Tasse Allzweckmehl;
  • ½ Tasse brauner Zucker;
  • ¼ Tasse Kokosnussöl;
  • 1 Esslöffel Backpulver;
  • 1 Esslöffel Vanilleessenz.

Art der Zubereitung:

Sanitize die Äpfel. Zwei Äpfel mit Schale in grobe Stücke schneiden und zum Mixer geben, mit dem Holzlöffel umrühren, um zu schlagen. Die übrigen Zutaten aus dem Teig geben und erneut schlagen, bis sich eine Paste bildet. Buchen Sie es. Den dritten Apfel schälen und in Würfel schneiden. Trenne eine antihaftende Form, fette oder beschichte sie mit Pergamentpapier. Den Teig aufgießen, die gehackten Apfelwürfel darauf verteilen und im vorgeheizten Backofen 30 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Erwarte zu erweichen, aufzudecken und zu dienen.

6. Ganze Apfelkuchenrezept mit Walnüssen und Honig

Zutaten:

  • 3 Äpfel;
  • 2 Eier;
  • 1 Tasse Walnüsse;
  • 1 Tasse Allzweckmehl;
  • ½ Tasse brauner Zucker;
  • ¼ Tasse Kokosnussöl;
  • 1 Esslöffel Backpulver;
  • 1 Esslöffel Vanilleessenz;
  • Honig nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Sanitize die Äpfel. Zwei Äpfel mit Schale in grobe Stücke schneiden und zum Mixer geben, mit dem Holzlöffel umrühren, um zu schlagen. Die anderen Zutaten des Teiges (außer Honig) hinzufügen und erneut schlagen, um eine Paste zu bilden. Buchen Sie es. Den dritten Apfel schälen und in Würfel schneiden. Trenne eine antihaftende Form, fette oder beschichte sie mit Pergamentpapier. Den Teig aufgießen, die gehackten Apfelwürfel darauf verteilen und im vorgeheizten Backofen 30 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Erwarten Sie, mit Honig oben zu mischen, aufzudecken und zu dienen.

7. Voll-Apfel Kuchen Rezept mit Müsli

Zutaten:

  • 3 Äpfel;
  • 2 Eier;
  • 1 Tasse Müsli;
  • 1 Tasse Allzweckmehl;
  • ½ Tasse brauner Zucker;
  • ¼ Tasse Kokosnussöl;
  • 1 Esslöffel Backpulver;
  • 1 Esslöffel Vanilleessenz.

Art der Zubereitung:

Sanitize die Äpfel. Zwei Äpfel mit Schale in grobe Stücke schneiden und zum Mixer geben, mit dem Holzlöffel umrühren, um zu schlagen. Die anderen Zutaten der Pasta (außer dem Müsli) hinzufügen und erneut schlagen, bis sich eine Paste bildet. Buchen Sie es. Den dritten Apfel schälen und in Würfel schneiden. Trenne eine antihaftende Form, fette oder beschichte sie mit Pergamentpapier. Teig gießen, gehackte Apfelwürfel und Müsli darüber verteilen und im vorgeheizten Backofen 30 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Erwarte zu erweichen, aufzudecken und zu dienen.

8. Voll-Apfelkuchen mit kandierten Früchten

Zutaten:

  • 3 Äpfel;
  • 2 Eier;
  • 1 Tasse kandierte Früchte;
  • 1 Tasse Allzweckmehl;
  • ½ Tasse brauner Zucker;
  • ¼ Tasse Kokosnussöl;
  • 1 Esslöffel Backpulver;
  • 1 Esslöffel Vanilleessenz.

Art der Zubereitung:

Sanitize die Äpfel. Zwei Äpfel mit Schale in grobe Stücke schneiden und zum Mixer geben, mit dem Holzlöffel umrühren, um zu schlagen. Die anderen Zutaten des Teiges (außer den Beeren) zugeben und erneut schlagen, bis sich eine Paste bildet. Buchen Sie es. Den dritten Apfel schälen und in Würfel schneiden. Trenne eine antihaftende Form, fette oder beschichte sie mit Pergamentpapier. Den Teig gießen, die gehackten Apfelwürfel und die kandierten Früchte darüber verteilen und im vorgeheizten Backofen 30 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Erwarte zu erweichen, aufzudecken und zu dienen.

9. Rezept für Vollkorn-Apfelkuchen mit Rosinen

Zutaten:

  • 3 Äpfel;
  • 2 Eier;
  • 1 Tasse Allzweckmehl;
  • ½ Tasse brauner Zucker;
  • 1 Tasse Rosinen;
  • ¼ Tasse Kokosnussöl;
  • 1 Esslöffel Backpulver;
  • 1 Esslöffel Vanilleessenz.

Art der Zubereitung:

Sanitize die Äpfel. Zwei Äpfel mit Schale in grobe Stücke schneiden und zum Mixer geben, mit dem Holzlöffel umrühren, um zu schlagen. Fügen Sie die anderen Bestandteile der Teigwaren hinzu (ausgenommen die Rosinen) und schlagen Sie wieder, um eine Paste zu bilden. Buchen Sie es. Den dritten Apfel schälen und in Würfel schneiden. Trenne eine antihaftende Form, fette oder beschichte sie mit Pergamentpapier. Den Teig gießen, die gehackten Apfelwürfel und die Rosinen verteilen und in einem vorgeheizten mittelgroßen Ofen 30 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Erwarte zu erweichen, aufzudecken und zu dienen.

10. Ganze Apfelkuchen mit Kokosnuss

Zutaten:

  • 3 Äpfel;
  • 2 Eier;
  • 1 Tasse Allzweckmehl;
  • 1 Tasse geriebene Kokosnuss ohne Zucker;
  • ½ Tasse brauner Zucker;
  • ¼ Tasse Kokosnussöl;
  • 1 Esslöffel Backpulver;
  • 1 Esslöffel Vanilleessenz.

Art der Zubereitung:

Sanitize die Äpfel. Zwei Äpfel mit Schale in grobe Stücke schneiden und zum Mixer geben, mit dem Holzlöffel umrühren, um zu schlagen. Die übrigen Zutaten aus dem Teig geben und erneut schlagen, bis sich eine Paste bildet. Buchen Sie es. Den dritten Apfel schälen und in Würfel schneiden. Trenne eine antihaftende Form, fette oder beschichte sie mit Pergamentpapier. Den Teig gießen, die gehackten Apfelwürfel und die Kokosnuss darauf verteilen und in einem vorgeheizten mittelgroßen Ofen 30 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Erwarte zu erweichen, aufzudecken und zu dienen.


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