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Wie man Hibiscustee mit Ingwer macht - Rezept, Nutzen und Spitzen

Wir werden unten sehen, wie man Hibiskustee mit Ingwer macht und zeigt, wie man sich auf bessere Ergebnisse und Geschmack vorbereitet. Sie werden die am häufigsten konsumierten Rezepte, die Hauptvorteile von Hibiskustee mit Ingwer und einige spezielle Tipps sehen.

Es ist bereits bekannt, dass Ingwer seit vielen Jahren verwendet wird, um bei der Verdauung zu helfen, da es die Produktion von Verdauungsflüssigkeiten erhöht und Verdauungsstörungen und Blähungen lindert. Ingwer ist für seine Eigenschaften bekannt, die den Stoffwechsel beschleunigen.

An kalten Tagen trinken Menschen häufig Tees, aber manchmal wissen sie nicht, was sie zu sich nehmen und welche Eigenschaften die Pflanzen haben. Bei der Auswahl bestimmter Kräuter, Pflanzen oder Samen für den Verzehr ist es wichtig, sich bewusst zu sein, welche Vorteile dies für Ihr Leben bringt.

Es ist bekannt, dass Hibiscustee, indem er harntreibende Wirkung hat, hilft, Schwellungen und Flüssigkeitsretention zu beseitigen. Wenn man ihn mit Ingwer mischt, wird dieser Effekt gewöhnlich potenziert. Es gibt auch andere Vorteile, die mit dem Konsum der Kombination von Hibiskus und Ingwer verbunden sind.

Vorteile von Ingwer-Hibiskus-Tee: Was dient es?

Hibiskus und Ingwer sind Zutaten aus Asien und werden seit langem für medizinische Zwecke verwendet. Derzeit ist die Verwendung von diesem kombinierten Tee mehr auf Gewichtsabnahme und Toxin Entgiftung des Körpers ausgerichtet.

Hibiscus hilft bei der Fettverbrennung, da es hilft, den Stoffwechsel zu beschleunigen und hat zusätzlich eine verdauungsfördernde und harntreibende Wirkung, die das Zurückhalten von Flüssigkeit verhindert. Es hilft auch, schlechtes Cholesterin zu bekämpfen und hat eine antioxidative Wirkung, um Probleme zu bekämpfen, die durch freie Radikale verursacht werden, die zur vorzeitigen Alterung der Zellen führen.

Die antioxidativen Eigenschaften verhindern, dass der Körper andere Probleme hat, wie Bluthochdruck, Diabetes, Leber- und Nierenprobleme, Krebs und metabolische Syndrome. Es hilft auch, Entzündungen zu bekämpfen, Körperschmerzen zu lindern und Gewichtsverlust zu erleichtern.

Ingwer ist eine thermogene Nahrung, die den Körper dazu bringt, die Temperatur zu erhöhen und mehr Kalorien zu verbrennen. Es ist auch bekannt, ein wichtiges Bakterizid, antioxidativ und entzündungshemmend, einige Krankheiten zu kämpfen und andere wie Krebs zu verhindern, nach einigen Untersuchungen.

  • Siehe auch: Vorteile von Ingwer für Gesundheit und Fitness.

Beide wirken in der Teezubereitung direkt auf die Leber, stimulieren die Funktion und Regeneration und sind ein potenter natürlicher Entgifter.

Wie man Hibiscustee mit Ingwer macht - Rezept und wie man sich vorbereitet

Siehe unten die am häufigsten konsumierten Rezepte dieses Tees. Erfahren Sie, wie man Hibiskustee mit Ingwer für maximalen Nutzen und Geschmack herstellt:

1. Ingwer Hibiscus Tee Rezept

Zutaten:

  • 2 Esslöffel Hibiskus;
  • 2 Esslöffel geriebener Ingwer;
  • 1 Liter Wasser;
  • Honig zum Süßen.

Art der Zubereitung:

Bringen Sie das Wasser für 8 Minuten zum Kochen, wenn es sehr heiß ist, aber bevor Sie anfangen zu kochen, fügen Sie den Ingwer hinzu, bedecken Sie und lassen Sie ihn für 5 Minuten stehen. Dann den Hibiskus hinzufügen und weitere 5 Minuten ruhen lassen. Coe und servieren mit Honig.

2. Hibiskus-Tee-Rezept mit Ingwer und Matetee

Zutaten:

  • 1 Esslöffel Hibiskus;
  • 1 Esslöffel matter Tee;
  • 1 Stück Ingwer;
  • 1/2 Zitrone-Sizilianisch;
  • 250 ml Wasser.

Art der Zubereitung:

Beginnen Sie, das Wasser mit dem Ingwer für ungefähr 8 Minuten zu kochen. Dann schalten Sie die Heizung aus, fügen Sie den matten Tee, den Hibiskus und den Deckel hinzu. Lassen Sie für 5 Minuten ruhen. Eine halbe Zitrone ausdrücken und servieren.

3. Ingwer und Zitrone Hibiskus Tee Rezept

Zutaten:

  • 6 Tassen Wasser;
  • 1 Tasse getrocknete Hibiskusblüten;
  • 1 und ½ Esslöffel geschälter und geschnittener Ingwer;
  • 3 Esslöffel frischer Zitronensaft.

Art der Zubereitung:

Das Wasser zum Kochen bringen, dann die Hibiskus- und Ingwerblüten hinzugeben und 40 Minuten ruhen lassen. Entsorgen Sie den Ingwer und die Blumen, fügen Sie den Zitronensaft und Zucker hinzu, wenn Sie möchten. Servieren.

4. Hibiskus-Tee-Rezept mit Ingwer und Zimt

Zutaten:

  • 1 Tasse Wasser;
  • 2 Teelöffel Hibiskus;
  • 1 Zimtstange;
  • 1 Teelöffel Ingwerflocken.

Art der Zubereitung:

Kochen Sie das Wasser, fügen Sie den Hibiskus, Zimt und Ingwer hinzu. Abstellen, verschließen und 5 Minuten ziehen lassen. Dann belasten und servieren.

Wie man Hibiskus-Tee mit Ingwer nimmt

Hibiskustee kann täglich bis zu 4 Tassen pro Tag eingenommen werden. In Verbindung mit regelmäßiger körperlicher Aktivität und guter Ernährung hilft es bei der Gewichtsabnahme.

Pflege und Tipps

Hibiskus kann in Form von getrockneten Blütenblättern, zur Herstellung von Tee, für Kapseln oder in Form von in Naturprodukten löslichen Formen gefunden werden. Tee kann Teil von Diäten zur Gewichtsabnahme, Kontrolle des Blutdrucks und Senkung der Cholesterinwerte sein. Zur Gewichtsreduktion kann es mit weißem oder grünem Tee kombiniert werden, was den Stoffwechsel beschleunigt. Zur Blutdruckkontrolle kann es mit Traubensaft assoziiert werden. Zur Cholesterinsenkung sollte es mit Leinsamen oder Chiasamen konsumiert werden.

  • Siehe auch: Funktioniert Hibiskus-Tee in Kapseln wirklich?

Es ist wichtig zu beachten, dass viele Menschen Hibiskus in einer Vielzahl von Arten verwenden, wie zum Beispiel Gelees vorbereiten, die Blütenblätter in Salate geben oder den Mixer für andere Zubereitung schlagen. Diese Formen sind jedoch nicht besonders geeignet, da diese Art der Zubereitung und des Verzehrs dazu führt, dass der Hibiskus seine Eigenschaften und Vorteile verliert.

Ernährungswissenschaftler empfehlen, dass der beste Weg, um alle Vorteile von Hibiskus zu bekommen, durch Infusion ist, so dass alle Nährstoffe weit verbreitet sind.

Kontraindikationen

Bei übermäßigem Verzehr kann Tee zu Vergiftungen führen, daher sollte Ihre Einnahme innerhalb des für den täglichen Gebrauch angegebenen Tages erfolgen. Wenn es in großen Mengen konsumiert wird, kann dieses Getränk nicht vollständig von der Leber eliminiert werden, wodurch der Körper berauscht wird.

Durch eine diuretische Wirkung, wenn sie im Übermaß konsumiert wird, kann sie auch dazu führen, dass die Person wichtige Nährstoffe für den Körper und Elektrolyte wie Natrium und Kalium, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers unerlässlich sind, eliminiert. Tee kann auch helfen, Fruchtbarkeit zu hemmen, wenn also das Paar plant, schwanger zu werden, ist ihr Verzehr nicht indiziert.

Die hohen Östrogenspiegel von Hibiskustee machen es auch zu einem natürlichen Verhütungsmittel, da es den Eisprungprozess beeinflusst, so dass es auch für schwangere Frauen kontraindiziert ist.


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