8 Rezepte für Zitronensaft mit Ingwer - Vorteile und wie zu

Sie sollten bereits wissen, dass Zitrone und Ingwer unglaubliche Eigenschaften und gesundheitliche Vorteile bringen, aber es ist nie zu viel, um sich daran zu erinnern. Wofür ist die Zitrone? Zitrone kann helfen, Körperfett zu beseitigen, stärkt die Immunität aufgrund seines hohen Gehalts an Vitamin C, kalorienarm, harntreibend, entzündungshemmend und antioxidativ, was hilft, freie Radikale zu bekämpfen und gegen verschiedene Krankheiten zu kämpfen . Darüber hinaus kann es auch Erkältungen und Grippe bekämpfen.

• Mehr sehen: Vorteile von Zitrone - Für was es dient und Eigenschaften.

Ingwer ist eine thermogene Nahrung, die den Stoffwechsel beschleunigt. Es reduziert die Ansammlung von Körperfett, wirkt entzündungshemmend und verbessert die Blutzirkulation im Körper. Seine antiseptische Wirkung hilft direkt gegen Husten und Entzündungen im Hals.

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Also wetten auf die Kombination dieser Wurzel mit Zitrone wirklich Slims? Offensichtlich ist es nicht der Schlüssel zu einer gesunden Gewichtsabnahme, nur das Getränk zu konsumieren, aber es ist sicher ein wichtiger Verbündeter. Wählen Sie wann immer möglich organische Zutaten.

Schauen Sie sich an, wie Sie mit Ingwer unten einige Zitronensaft-Rezepte zubereiten können, um alle Vorteile zu genießen, die die Eigenschaften dieser Lebensmittel für Gesundheit und Fitness mit sich bringen.

1. Rezept für Zitronensaft mit Ingwer und Minze

Zutaten:

• 1 Zitrone;
• 300 ml gefiltertes Wasser;
• 1 Esslöffel geriebener Ingwer;
• Eis nach Geschmack;
• gehackte Minzblätter.

Art der Zubereitung:

Drücken Sie den Zitronensaft zusammen. Reiben Sie den Ingwer ohne die Schale. Minze waschen und gut hacken. Schlagen Sie alles in den Mixer, fügen Eis hinzu und servieren.

2. Rezept für Zitronensaft mit Ingwer und Orange

Zutaten:

• 1 Orange geschält und entkernt;
• Ingwerspäne;
• Saft von 1 Zitrone;
• 1/2 Tasse Wasser um zu schlagen;
• Eiswürfel;
• Süßstoff nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer, bis ein homogener Saft erhalten wird. Kalt servieren und nach Geschmack süßen.

3. Rezept für Zitronensaft mit Ingwer und Kokoswasser

Zutaten:

• Ingwerspäne;
• 1 Glas Kokoswasser;
• Saft von 1 Zitrone;
• Eiswürfel.

Art der Zubereitung:

Bringen Sie alle Zutaten, um den Mixer zu schlagen. Wenn Sie Süßstoff oder Honig hinzufügen möchten, um den Geschmack zu verbessern. Kalt servieren.

4. Zitronensaft Rezept mit Ingwer und Kohl

Zutaten:

• 1 Tasse gehackter Kohl;
• 1 Zitrone gepresst;
• 1 Glas gefiltertes Wasser;
• Ingwer nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie alles in einem Mixer, bis Sie den Saft zum Verzehr bereit haben. Kalt servieren und nach Geschmack süßen.

5. Rezept für Zitronensaft mit Ingwer und Apfel

Zutaten:

• 1 gehackter roter Apfel;
• Saft von 1 Zitrone;
• Ingwerspäne;
• Wasser um zu klopfen;
• Eis nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Bringen Sie alle Zutaten in den Mixer, um sie zu glätten. Dann dienen, um von allen Eigenschaften zu profitieren.

6. Rezept für Zitronensaft mit Ingwer und Banane

Zutaten:

• 1 gehackte Banane;
• Saft von 1 Zitrone;
• Ingwerspäne;
• 1 Glas Wasser.

Art der Zubereitung:

Banane schälen und in kleine Stücke schneiden. Schlage die Banane mit Zitronensaft, Ingwer und Wasser. Wenn es homogen ist, sofort servieren.

7. Rezept für Zitronensaft mit Ingwer und Karotte

Zutaten:

• 1 Karotte gehackt und geschält;
• Saft von 1 Zitrone;
• geschälte Ingwerflocken;
• 1 Glas Wasser.

Art der Zubereitung:

Beat alles, bis Sie ein homogenes Getränk bekommen. Farbe und mit Eiswürfeln servieren. Wenn Sie möchten, können Sie es mit etwas Honig oder Süßstoff versüßen.

8. Rezept für Zitronensaft mit Ingwer und grünem Tee

Zutaten:

• 1 Tasse bereit grüner Tee;
• Saft von 1 Zitrone;
• Ingwerflocken;
• Honig nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Schlage den Tee mit Zitrone, Ingwerflocken und Honig. Mit Eis servieren.

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