Salbei Tee Slim? Für was es ist, wie zu und Vorteile
Salvia ist der populäre Name der Pflanze Salvia officinalis L., die auch unter den Namen Salbei oder Salvia-Apothecary bekannt sein kann.
Bei einer kleinen Größe ist es höchstens einen halben Meter hoch und hat lange Blätter in grau-grüner Farbe. Das Kraut, das den Römern heilig war und von den Ägyptern verwendet wurde, hat gegenwärtig in Europa und Asien weitverbreiteten medizinischen und medizinischen Gebrauch.
Stimmt es, dass Salbei Tee Slims?
Es gibt diejenigen, die behaupten, dass die Einnahme von Salbei Tee Slims, das heißt, Gewichtsverlust helfen kann. Aber es gibt keinen Beweis, dass das wahr ist.
Laut Livestrong gibt es keine eindeutigen Beweise dafür, dass der Zusammenhang zwischen Salvia und Gewichtsverlust untersucht wurde, je mehr es bewiesen wurde.
Allerdings kann die Einnahme von Salbei Tee anstelle von kalorienhaltigen Getränken zur Gewichtsabnahme beitragen, einfach weil es eine Reduzierung der Gesamtzahl der täglich eingenommenen Kalorien ist. Aber es ist nicht so, dass Salvia magische Eigenschaften hat, die Gewichtsverlust verursachen.
Wie auch immer, für diejenigen, die Gewicht verlieren wollen und / oder wollen, ist es wichtiger als einfach zu wissen, ob Salbeitee abzunehmen, es ist eine gesunde, kontrollierte, nahrhafte und ausgewogene Ernährung, sowie die Beseitigung der Pfunde in Überschuss.
Aus diesem Grund ist es wichtig, einen Ernährungsberater zu haben, der qualifiziert ist, eine Diät zu verschreiben, die dem Patienten hilft, Gewicht zu verlieren, während er gleichzeitig die Nährstoffe und Energie bereitstellt, die der Körper der Person benötigt, um richtig zu funktionieren .
In diesem Sinne lohnt es sich auch, regelmäßige körperliche Aktivitäten zu praktizieren, da sie die Kalorienverbrennung maximieren. Es ist jedoch wichtig, während der Übungen die Hilfe eines Sportlehrers zu haben, um die Effizienz und Sicherheit des Trainings zu gewährleisten.
Was es ist - Vorteile von Salbei Tee
Nachdem wir nun analysiert haben, ob Salbeitee an Gewicht verliert, werfen wir einen Blick auf einige Vorteile, die bereits mit Trinken verbunden sind:
- Bekämpfung von Dyspepsie (Verdauungsstörungen)
Nach Angaben der Phytotherapy Form der brasilianischen Pharmakopöe, der National Agency of Sanitary Surveillance (Anvisa), ist die Indikation der internen Verwendung von Salbei, die durch seinen Tee auftritt, Dyspepsie, die auch als Verdauungsstörungen bekannt ist, zu bekämpfen .
- Erleichterung der Wechseljahre Hitzewellen
Es gibt Hinweise darauf, dass Salbeiblätter helfen können, Hitzewellen aus den Wechseljahren zu reduzieren.
Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...1/index.html Um ihre Behauptung zu stützen, zitierte der Ernährungsexperte eine 2011 in der Fachzeitschrift Advances in Therapy veröffentlichte Vorstudie von Forschern aus Deutschland und der Schweiz, die die Wirksamkeit von Salvia bei Frauen in der Menopause und bei Frauen untersuchte Sie waren mit Hitzewallungen konfrontiert.
Die Forscher gaben 71 Frauen pro Woche über acht Wochen eine Tablette Salbeiblatt. "Die Ergebnisse zeigten eine 50% ige Abnahme der Hitzewellen um 50% in vier Wochen und 64% in acht Wochen", fügte der Naturheilkundler hinzu.
Bevor Sie jedoch Salvia Tee in dieser Hinsicht verwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, da die Studie vorläufig ist und mit einer Salbeiblatttablette und nicht mit dem Pflanzentee gemacht wurde.
- Haare
Befürworter der Verwendung von Salvia behaupten, dass das Spülen der Haare und der Kopfhaut mit einer Kombination aus Salbei- und Rosmarin-Tee oder Salbei-Tee und schwarzem Tee das Haarwachstum fördern oder das graue Haar verdunkeln kann.
Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die diese Behauptungen stützen. Es ist jedoch möglich, dass die in Salbeitee oder Schwarztee vorkommenden Tannine graues Haar vorübergehend schwärzen können.
Da es keine wissenschaftliche Grundlage für diese Versprechen gibt, konsultieren Sie einen Dermatologen, bevor Sie Salbentee verwenden, um das Haarwachstum zu verdunkeln oder zu stimulieren.
- Hohes Cholesterin
Es gibt eine kleine vorläufige Studie, die anzeigt, dass Salbeitee zu einer Senkung des hohen Cholesterins beitragen kann.
In dem Experiment berichteten die Studienteilnehmer nach vier Wochen regelmäßiger Einnahme von Salbeitee von einer Senkung des LDL (schlechtes Cholesterin) und einer Verbesserung des Gesamtcholesterinspiegels.
Die fragliche Forschung wurde von portugiesischen Forschern durchgeführt und im Jahr 2009 im International Journal of Molecular Sciences veröffentlicht.
Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Verwendung von Salvia Tee für hohe Cholesterinwerte, da die oben beschriebene Studie vorläufig und klein war.
- Siehe mehr: Tee für hohe Cholesterinwerte - 10 besten, wie und Tipps.
Wie man Salbei-Tee-Rezept macht
Zutaten:
- 3 g getrocknete Salbeiblätter;
- 150 ml Wasser.
Art der Zubereitung:
Bringen Sie das Wasser in einer geeigneten Pfanne zum Kochen. Trennen Sie, wenn die ersten Wasserblasen gebildet werden; Gießen Sie das kochende Wasser in einen Becher mit den getrockneten Salbeiblättern, bedecken Sie sie, um sie zu ersticken, und lassen Sie sie fünf bis 15 Minuten ruhen; Nach dieser Zeit, belasten und sofort servieren.
Das Rezept wurde an das der Phytotherapeutischen Form des brasilianischen Arzneibuchs von Anvisa angepasst.
Das Ideal ist, einen Tee bald nach seiner Vorbereitung zu nehmen (nicht notwendigerweise, um den ganzen Inhalt sofort zu nehmen), bevor der Sauerstoff der Luft seine aktiven Verbindungen zerstört. Tee bewahrt normalerweise wichtige Substanzen für bis zu 24 Stunden nach der Zubereitung, aber nach dieser Zeit sind die Verluste beträchtlich.
Stellen Sie sicher, dass die Salvia, die Sie verwenden, um Ihren Tee vorzubereiten, von guter Qualität, von gutem Ursprung ist, ist gut gereinigt und desinfiziert, hat keine Zugabe von irgendeiner Substanz oder Produkt, die Ihre Gesundheit schädigen könnte und dass es das ist Arten der Pflanze, unter dem wissenschaftlichen Namen Salvia Officinalis L.
Pflege von Salbei Tee
Die Anvisa Phytotherapy Form der brasilianischen Pharmacopoeia warnt, dass Salbei Tee nicht von Frauen, die schwanger sind oder stillen, Kinder unter 12 Jahren und diejenigen, die an Nierenversagen, Bluthochdruck und Östrogen Mammatumoren leiden, eingenommen werden sollte Abhängige.
Salvia kann Nebenwirkungen wie leichte Verdauungsprobleme, Hautausschlag, hohen oder niedrigen Blutdruck (abhängig von der Pflanzenart) und niedrigen Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes verursachen - was zeigt, dass Diabetiker medizinischen Rat und Vorsicht benötigen bei Verwendung von Salbei Tee.
Die Anvisa Phytotherapy Form der brasilianischen Pharmacopoeia weist darauf hin, dass der Verzehr von über den empfohlenen Dosierungen zu toxischen Wirkungen auf Nerven und Leber führen kann.
Laut dem Dokument kann man 150 ml Salbei-Tee, 10 Minuten nach seiner Zubereitung, zwei- bis dreimal täglich nach den Mahlzeiten einnehmen. Wenn Sie während der Einnahme irgendwelche Nebenwirkungen bemerken, suchen Sie schnell einen Arzt auf.
Vor der Verwendung von Salbei Tee für jeden Zweck ist es sehr wichtig, dass Sie mit dem Arzt sprechen, um sicherzustellen, dass das Getränk wirklich für Ihren Fall angezeigt wird, dass es Ihnen nicht schaden kann und in welcher Dosierung Sie es verwenden können .
Dies ist besonders wichtig für Teenager, ältere Menschen und Menschen, die eine bestimmte Krankheit oder einen bestimmten Zustand haben.
Jeder, der ein Medikament, eine Ergänzung oder eine Heilpflanze verwendet, muss mit dem Arzt sprechen, um zu sehen, ob das Getränk mit einer dieser Substanzen nicht in Wechselwirkung treten kann und den Körper schädigen kann. Zum Beispiel kann Salbei in hohen Mengen mit Sedativa, Antikonvulsiva und Diabetesmitteln interagieren.
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