10 Vorteile von Mate Tee - wofür es dient und Eigenschaften
Wir haben eine Menge Dinge konsumiert, immer und jeden Tag, weil wir es mögen, weil wir uns als Kinder aus Bequemlichkeit gewöhnt haben, und die meisten von ihnen können reich an Besitztümern sein und wir wissen es nicht einmal. Einer dieser trivialen Getränke ist der Matetee. Aber weißt du, was Matttee ist?
Überall in Brasilien, in vielerlei Hinsicht unter vielen Namen bekannt, ist Tatsache, dass die Vorteile von Mate-Tee zahlreich sind, ob in Kumpel, Kumpel oder terêre.
Heute ist er das Ziel verschiedener Studien, die sich neben Koffein auf seine bioaktiven Substanzen wie Flavonoide und Phenolsäuren konzentrieren. Schauen Sie sich eine Liste der Eigenschaften und verschiedenen Vorteile von Tee für Gesundheit und Fitness an.
1. Abnehmen
Matte Tee ist ein thermogenes Getränk. Um Gewichtsverlust zu vermeiden, wird empfohlen, täglich 1 Liter Tee zu den Mahlzeiten außerhalb der Mahlzeiten einzunehmen, da Koffein die Aufnahme von Eisen und Kalzium erschweren kann.
Eine Tasse Tee, ohne Zucker oder Honig, liefert 2 Kalorien.
2. Reduziert Cholesterin
Nach Forschungsergebnissen der Federal University of Santa Catarina senkt Mate-Tee das schlechte Cholesterin (LDL) und erhöht gleichzeitig das gute Cholesterin (HDL).
3. Coadjuvant bei der Behandlung von Leber-Steatose
Diese Pathologie ist im Volksmund als "Leberfett" bekannt. Einige Studien berichten, dass der Mate-Tee bei der Oxidation dieses Fettes hilft und bei der Behandlung hilft.
4. Diuretische Wirkung
Wie die meisten Tees hilft Mate Giftstoffe aus der Diurese zu entfernen, so dass die Schwellung abklingen kann.
5. Stimulans
Sportpraktiker sollten es häufig konsumieren, da neben der Befeuchtung andere Vorteile von Matttee darin bestehen, Nerven und Muskeln zu stimulieren und sogar Muskelermüdung zu bekämpfen.
6. Anti-Aging
Seine Polyphenol-Antioxidantien bekämpfen freie Radikale, die für unsere Zellalterung verantwortlich sind.
7. Hilf dem Herzen
In einer der Studien, die von USP in São Paulo durchgeführt wurden, wurde beobachtet, dass seine Polyphenole der Atherosklerose, der Ansammlung von Fett in den Arterien, vorbeugen.
8. Appetitzügler
Nach Studien von der Universität von Surrey in Guildford, England, wirkt Teemate als natürlicher Appetitzügler wegen der langsamen Magenentleerung, die es fördert.
9. Erhöht die Kalorienverbrennung
Laut dem American Journal of Clinical Nutrition sind erhöhter Energieaufwand und Fettoxidation beim Menschen weitere Vorteile von Mate-Tee.
10. Hilfe beim Diabetes-Management
Es kann den Blutzuckerspiegel senken, wenn es häufig konsumiert wird.
Alle Vorteile des Tee-Partners werden bemerkt, wenn es eine Konstanz und Regelmäßigkeit in Bezug auf seinen Verbrauch gibt.
Mate Tee gegen Parkinson-Krankheit
Die Universität der südlichen Extremität von Santa Catarina hat Studien mit dem Krautkumpel in Bezug auf Parkinson-Krankheit durchgeführt. Obwohl noch vorläufig, sind die Ergebnisse recht ermutigend.
Die zur Krankheit induzierten Mäuse zeigten signifikante Verbesserungen, wobei ein Teil von ihnen eine vollständige Wiederherstellung der Bewegungen zeigte.
Es ist noch ein langer Weg in diese Richtung, aber die Beteiligten waren sehr aufgeregt.
Mate Tee Ernährung Werte
In 100 Gramm des Produkts:
Es hat auch Mineralien, Vitamine A, B2, C und E, sowie Koffein, Theophyllin, Theobromin, Folsäure, Pantothensäure, Fruktose und ätherische Öle.
Wie man sich auf Tee vorbereitet
Nehmen Sie einen Liter gefiltertes Wasser zum Feuer. Nicht kochen. Wenn wir das Wasser lange kochen lassen, verliert es während des Verdampfens Sauerstoff.
Sobald die ersten Kochblasen erscheinen, geben Sie zwei Esslöffel voll ausgewachsenen Yerba Mate. Lösch das Feuer aus. Den Kanister abdecken und 10 Minuten ziehen lassen.
Tee-Tee-Aroma geben
Enthusiasten werden die Vorteile von natürlichem Tee genießen, aber nicht jeder mag seinen charakteristischen bitteren Geschmack. Die Einnahme mehrmals täglich mit Zucker kann eine unerwünschte Wirkung auf das Gleichgewicht haben.
Für diese Situationen ist es möglich, leicht zu variieren, indem man einfach ein Stück Obst, vorzugsweise Zitrusfrüchte, hinzufügt. Sie haben einen sehr invasiven Geschmack und markieren leicht ihre Anwesenheit mit dem Tee.
Probieren Sie es mit ein paar Tropfen Zitrone oder Orange, einem Stück Ananas oder sogar einer Erdbeere. Die Früchte erlauben große Variationen, auch im Sommer, wenn sie den Verzehr des gefrorenen Mate-Tees begünstigen. Fruchtschalen funktionieren auch, wie Apfel.
Andere Varianten des Geschmacks sind die Gewürze, die dem Kochprozess hinzugefügt werden können, wie Nelken, ein Stück Zimt, ein Stück Ingwer.
Frische Kräuter sind andere Verbündete auf der Suche nach neuen Geschmacksrichtungen. Unter ihnen: ein Zweig Minze, Kamille, Zitronengras oder Fenchel.
Es sollte vorzugsweise verbraucht werden, sobald es fertig ist. Auf diese Weise gehen die Eigenschaften nicht verloren, da der Geschmack betont wird und Sie alle Vorteile von Mate-Tee genießen können. Vermeiden Sie eine Lagerung von mehr als 12 Stunden, da Sie Kaffee erhalten.
Das Mate-Kraut, das in großen Mengen in Naturaliengeschäften verkauft wird, enthält weniger Mischungen, was ihm einen volleren Geschmack und mehr Eigenschaften verleiht als der Teematé in Beuteln.
Kontraindikationen
- Gastriten und Geschwüre: Mate Kraut ist kontraindiziert für Menschen, die Magenprobleme präsentieren, die die Schleimhaut des Magens weiter reizen können, die Symptome von Geschwüren, Gastritis und Ösophagitis verschlimmern;
- Schlaflosigkeit: Weil es stimulierend ist, ist es am besten, es vor dem Schlafengehen zu vermeiden, besonders Menschen mit einer Vorgeschichte von Problemen der Schlaflosigkeit und Hyperaktivität;
- Hypertensive: Sie sollten von einem Arzt geführt werden, besonders wenn die Krankheit nicht kontrolliert wird;
- Sehr aufgewühlte Menschen sollten es mäßig konsumieren;
- Manche Menschen haben Kopfschmerzen oder Migräne, wenn sie zu viel essen.
Tee-Detox-Tee-Spitze
Für diejenigen, die die Vorteile von Mate-Tee als Entgiftung erfahren möchten, haben wir ein sehr einfaches Rezept eingefügt.
Sie benötigen:
- 1 Apfel mit Schale;
- 1 Kohlblatt ohne Stiel;
- 200 ml Mate;
- Eis nach Geschmack;
- Süßstoff.
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer und nehmen Sie sofort. Um den Entgiftungstee zu "versenken" und ihn thermogen werden zu lassen, fügen Sie etwas Ingwer hinzu.
Nutzen und missbrauchen Sie die Vielseitigkeit von matten Tee im Winter und im Sommer.
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