Ist indische Kastanie dünn?
Wenn Sie ein natürliches Produkt suchen, das bei der Gewichtsabnahme helfen kann, hat die Kastanienwelt immer etwas zu bieten. Die indische Kastanie gehört zu dieser Gruppe und ist eine der ältesten, die für diesen Zweck bekannt ist. Und es stimmt: Indische Nüsse sind wirklich dünn. Allerdings ist es nicht risikofrei, es zu verwenden, um Gewicht zu verlieren. Überprüfen Sie hier die Vorteile dieses Samens und seiner Nebenwirkungen.
Kastanie von Indien, was ist das?
Die Kastanie Indiens ist nichts anderes als ein Samen eines Baumes aus den Balkanländern in Europa. Wie der Rest der Nüsse, zusätzlich zu Kohlenhydraten, hat es eine gute Dosis von Protein (3%) und Ballaststoffen (19%), das Kohlenhydrat des Guten, das die Funktion des Darms verbessert und, wie Protein, erhöht das Gefühl der Sättigung . Es gibt immer noch eine gute Menge an guten Fetten (64%), die schlechtes Cholesterin reduzieren und gut ansteigen, obwohl sie neben einer Reihe von Vitaminen auch die Kalorien beträchtlich erhöhen.
Es wird nicht nur wegen seiner verschiedenen gesundheitlichen Vorteile verwendet, sondern auch wegen seines Geschmacks, der dem von Süßkartoffeln ähnlich ist. Seit Jahrhunderten wird dieser Samen in der Naturheilkunde zur Bekämpfung verschiedener Krankheiten eingesetzt, und die Kosmetikindustrie hat bereits von diesem Saatgut Gebrauch gemacht, um Cremes herzustellen, die die Haut weicher machen. Jetzt ist es auch bekannt, dass es einen Anteil an Gewichtsverlust hat.
Warum sind Indien Nüsse dünn?
Die Kastanie Indiens hat eine kraftvolle Kombination aus einer Reihe von Eigenschaften, die für eine gute Gewichtsabnahme notwendig sind. Es verlängert das Sättigungsgefühl, ist abführend, harntreibend und verbessert den Stoffwechsel, aber bis dahin gibt es nichts, was andere Nüsse nicht für Sie tun können. Die Paranuss zum Beispiel hat die gleichen Eigenschaften. Der große Trumpf der indischen Kastanie zum Abnehmen ist seine Wirkung auf den Blutkreislauf.
Wenn wir eine schlechte Blutzirkulation haben, nimmt der Sauerstoffaustausch aus dem Blut zu den Zellen ab und die Zellen fangen an, mehr Toxine anzusammeln als normal. Das Ergebnis ist, dass diese Zellen buchstäblich atemlos werden und sich gegenseitig ansammeln, was das bildet, was wir Cellulite nennen. Also, wenn Sie sich entscheiden, Maßnahmen zu ergreifen, ist Ihre Durchblutung bereits stark geschwächt und es wird Zeit brauchen, um es wieder an die Arbeit 100% zu bekommen. Da kommt die indische Nuss ins Spiel.
Die indische Kastanie hat eine Wirkung, die die Durchblutung verbessert, besonders die der Venen, die für das Sammeln der Toxine aus den Zellen verantwortlich sind. Es verbessert den Tonus der Kapillaren und hilft bei der Vorbeugung von Gefäßunfällen und auch bei der Behandlung von Krampfadern. Wenn die Venen beginnen, die Toxine richtig zu sammeln, beginnt der Stoffwechsel als Ganzes zu verbessern, effektiv zu arbeiten. Das Ergebnis ist eine Verbesserung der Cellulite und auch des Gewichts.
Aber ruhig, das nächste Mal, wenn Sie die Werbung sehen, dass die Kastanie Indiens emagrece und dient Cellulite zu behandeln, ist überhaupt nicht zu glauben! Viele Studien wurden mit der Frucht selbst durchgeführt. Bei Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten kann die Konzentration stark variieren oder nur wenige Wirkstoffe aus der Nuss enthalten.
Wie man Indien Nüsse verbraucht, um Gewicht zu verlieren
Dies ist eine der am häufigsten verwendeten Methoden von Menschen, die die Kastanie Indiens verwenden, um Gewicht in ihrer Ernährung zu verlieren:
- 1. Woche: teilen Sie die Kastanie in 8 Teile auf und essen Sie nur eine zum Frühstück oder am Morgen Snack (um 9 oder 10 Uhr).
- Nächste Woche: spalten Sie die Kastanie in 4 Teile und nehmen Sie nur eine zur selben Zeit der ersten Woche zu sich.
Sie können dieses ganze Stück schlucken oder es kauen; Beide Fälle werden sich auf Sie auswirken.
Sie können auch Kastanienextrakt in Kapseln finden.
Wie viel Gewicht verliert indische Kastanie?
Verbunden mit einem angemessenen Ernährungsplan gibt es diejenigen, die 4 Kilo pro Monat verlieren. Aber natürlich wird dies nicht ausschließlich durch den Zusatz von Indien-Nüssen in der Ernährung erreicht werden. Die Kastanie aus Indien ist eine Hilfe für den Gewichtsverlust-Prozess, wird aber kaum in irgendeiner signifikanten Weise alleine handeln.
Die Gefahren von Indien-Nüssen
Warst du überrascht von der winzigen Menge, die du täglich einnehmen kannst? Seltsam ist, dass Sie den Betrag ab der zweiten Woche erhöhen? Ja, das hat mit den Risiken des Konsums zu tun.
Viele Leute, die die Kastanie aus Indien nahmen, um Gewicht zu verlieren, klagten unter anderem über Kopfschmerzen, Durchfall, Erbrechen, Magenschmerzen. Es stellt sich heraus, dass die aktiven Prinzipien der indischen Nuss in diesem Samen hochkonzentriert sind und einige Menschen können sogar Reaktionen nach der korrekten Dosierung zeigen. Es ist kein Wunder, dass es eine Reihe von Einschränkungen für Indien Nüsse gibt; Es kann nicht konsumiert werden von:
- Herzkrankheiten;
- Hypertensiv;
- Menschen mit Nierenproblemen;
- Menschen mit Magen-Darm-Problemen;
- Menschen mit Leberproblemen;
- Unter 15 Jahren;
- Über 65 Jahre alt;
- Träger von jeder Krankheit;
- Allergisch;
- Leute, die schon irgendeine Ergänzung benutzen, natürlich oder nicht, um Gewicht zu verlieren.
Zu allem Überfluss gibt es nicht genügend wissenschaftliche Studien, um ihre Sicherheit zu beweisen oder ihre Risiken zu beweisen. Die sehr Variation von Person zu Person Gewichtsverlust verursacht die indische Kastanie, um einige Glaubwürdigkeit in Gewichtsverlust zu verlieren und Fragen zu stellen, als ob es wirklich die Kastanie wäre oder war etwas mehr, dass eine Person getan, um Gewicht zu verlieren, und die andere nicht.
Die Tatsache, dass der Verzehr von Kastanien nach und nach zunimmt, deutet auch darauf hin, dass er sehr aggressiv sein kann und der Körper deshalb eine Art Immunität entwickeln muss.
Schließlich ist es möglich, dass die Nuss mit bestimmten Medikamenten interagiert.
Wenn Sie daran interessiert sind, sich selbst zu testen, wenn sich die Verwendung von Indien-Nüssen verbessert, ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen, um zu sehen, ob Sie in der Lage sind, diesen Samen zu konsumieren.
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