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Kalorien aus Kartoffelpüree - Arten, Portionen und Tipps

Diejenigen, die wollen und / oder brauchen, um die zusätzlichen Pfunde zu verlieren oder in guter Form zu bleiben wissen, dass sie nicht in der Menge der Kalorien, die täglich über Mahlzeiten verbraucht werden, extrapolieren können. Auf diese Weise ist es sehr wichtig, die Menge an Kalorien zu kennen, die man in Lebensmitteln findet, um die tägliche Kalorienzufuhr kontrollieren zu können.

Für diejenigen, die die Gewohnheit haben, Kartoffelbrei in ihrem täglichen Leben zu essen, lassen Sie uns eine Liste der Kalorien Möglichkeiten von Kartoffelpüree nach der Größe ihrer Portionen, die Art der verwendeten Kartoffeln bei der Herstellung und die Zutaten überprüfen im Rezept verwendet.

Kalorien aus Kartoffelpüree mit Vollmilch und Margarine

Eine 100 g Portion Kartoffelpüree mit Vollmilch und Margarine zubereitet hat 113 Kalorien. Bereits eine Portion, die einer Tasse des gleichen Rezepts entspricht, besteht aus 237 Kalorien.

Ein voller Esslöffel - entspricht 50 g - des Kartoffelbreies mit Vollmilch und Margarine bringt 56, 5 Kalorien. Schon ein flacher Suppenlöffel bringt mit 25 g 28, 25 Kalorien.

Kalorien aus Kartoffelpüree mit Vollmilch und Butter

Ebenso haben Kartoffelpüree, die mit Vollmilch und Butter gemacht werden auch 113 Kalorien pro 100 g Portion.

Damit ist sein Kaloriengehalt in einer Portion, die einer Tasse entspricht, 237 Kalorien, während ein Esslöffel, der mit 50 Gramm Essen gefüllt ist, 56, 5 Kalorien und einen flachen Esslöffel mit 25 Gramm der Rezepteigenschaften 28 enthält. 25 Kalorien.

Kalorien aus Kartoffelpüree aus Fast Food

Fast-Food-Restaurant-Ketten können auch Kartoffelbrei auf ihren Menüs servieren und der Kalorienwert des Essens kann sich von dem, was auf eine hausgemachte Weise zubereitet wird, unterscheiden.

Zum Beispiel hat eine 100 g Portion Kartoffelpüree des Giraffas-Netzwerks etwa 85, 6 Kalorien. So enthält eine Tasse mit etwa 210 g Futter etwa 179, 8 Kalorien.

Eine Portion, die einem Löffel entspricht, der mit 50 g dieses Kartoffelbreies gefüllt ist, enthält etwa 43 Kalorien. Inzwischen besteht ein flacher Esslöffel des Produktes, das 25 g enthält, aus 21.5 Kalorien.

Kalorien aus Kartoffelbrei ohne Milch

Das Kartoffelbrei-Rezept von Pronto Light, einem Unternehmen, das mit gesunder Lebensmittelversorgung arbeitet, trägt keine Milch und besteht aus 62 Kalorien pro 100 g Portion, laut der eigenen Website des Unternehmens.

So hat ein Esslöffel mit 25 g Essen 15, 5 Kalorien, während gleichzeitig eine Tasse mit etwa 210 g des Produkts 130, 2 Kalorien hat. Auf der anderen Seite bringt ein Esslöffel mit 50 g Ready Light Milkless Kartoffelpüree 31 Kalorien.

Kalorien aus Instant Kartoffelbrei

Weiter mit unserer Kalorien-Serie von Kartoffelpüree, haben wir die industrialisierte Version des Essens, mit dem Instant-Kartoffelbrei. Zum Beispiel enthält das Knorr-Markenprodukt 116 Kalorien in jeder Portion von 100 g.

Im Gegenzug hat ein 210g-Becher des Produkts ungefähr 243, 5 Kalorien. In der Zwischenzeit hat eine Portion, die einem Esslöffel entspricht, der mit 50 g Instant-Kartoffelpüree gefüllt ist, 58 Kalorien zur gleichen Zeit wie ein oberer Esslöffel aus 29 Kalorien besteht.

Kalorien aus Süßkartoffelpüree

Eine 100 g-Portion Süßkartoffelbrei hat 115 Kalorien. Damit entspricht eine Portion, die einer Tasse mit ungefähr 245 g entspricht, 283 Kalorien.

Ebenso enthält ein Esslöffel mit 50 g Süßkartoffelpüree 57, 5 ​​Kalorien, während eine Portion seichten Esslöffel mit 25 g Lebensmittel etwa 29 Kalorien enthält.

Kalorien aus Kartoffelbrei baroa

Für diejenigen, die es nicht wissen, wird die Baroa-Kartoffel auch als kleine Kartoffel bezeichnet. Das Püree, das aus dem Lebensmittel hergestellt wird und von Pronto Light zur Verfügung gestellt wird, hat 80 Kalorien pro Portion von 100 g. Damit enthält eine Tasse mit 210 g Futter 168 Kalorien.

Im Gegenzug bringt ein voller Suppenlöffel - entsprechend 50 g - des Kartoffelbreies 40 Kalorien, gleichzeitig hat ein flacher Esslöffel mit 25 g Futter 20 Kalorien.

Kalorien aus traditionellen Baroa-Kartoffelbrei

Der traditionelle Kartoffelbrei enthält 169 Kalorien pro 100 g Portion. Daraus können wir schließen, dass eine Tasse mit 210 g des Rezepts etwa 355 Kalorien enthält.

Inzwischen hat ein Esslöffel, der mit 50 g Essen gefüllt ist, 84, 5 Kalorien und ein flacher Esslöffel mit 25 g besteht aus ungefähr 42 Kalorien.


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