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10 Rezepte für Kohlsaft

Kohl ist ein Lebensmittel, das verschiedene Vorteile für Gesundheit und Gewichtsverlust bietet. Es ist nicht verwunderlich, dass es ständig als Grundlage der Entgiftungsdiät verwendet wird, da es bei der vollständigen Beseitigung von Toxinen und Exzessen hilft. Es hilft bei der Linderung von Magen-Darm-Störungen und hilft, die Verdauung zu verbessern.

Die Einnahme des Kohlsaftes hilft täglich bei der Gewichtsabnahme auf gesunde Weise. Jede Art von Kohl, ob weiß, grün oder lila, bringt Vorteile bei der Gewichtsabnahme, Sie können den Typ nach dem Tag oder nach Ihrem Geschmack variieren. Hier finden Sie Tipps, wie Sie einen Kohlsaft herstellen und Ihre Ernährung verbessern können!

1. Rezept für Kohlsaft

Zutaten:

  • 3 Blätter Kohl;
  • 1 1/2 Liter gefiltertes Wasser;
  • 8 bis 11 Tropfen Süßstoff.

Art der Zubereitung:

Die Kohlblätter gut waschen und im Mixer mit einem halben Liter Wasser schlagen. Coe und reservieren. Fügen Sie den Süßstoff und das Eis hinzu, gut umrühren und dann servieren. Es kann bis zu 200 ml dieses Saftes pro Tag konsumiert werden, aber wählen Sie, um zum Zeitpunkt des Verbrauchs vorzubereiten, damit Sie nicht die Eigenschaften verlieren. Sie können es mit anderen Früchten mischen, wenn Sie den Geschmack des Kohls verbessern möchten.

2. Rezept für Kohlsaft mit Honig

Zutaten:

  • 3 Blätter Kohl;
  • 1 1/2 Liter gefiltertes Wasser;
  • Honig nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Die Kohlblätter gut waschen und im Mixer mit einem halben Liter Wasser schlagen. Coe und reservieren. Den Honig und das Eis hinzufügen, gut umrühren und servieren. Es kann bis zu 200 ml dieses Saftes pro Tag konsumiert werden, aber wählen Sie, um zum Zeitpunkt des Verbrauchs vorzubereiten, damit Sie nicht die Eigenschaften verlieren. Sie können es mit anderen Früchten mischen, wenn Sie den Geschmack des Kohls verbessern möchten.

3. Kohlsaft-Rezept mit Zitrone

Zutaten:

  • 3 Blätter Kohl;
  • 1 große Zitrone;
  • 1 1/2 Liter gefiltertes Wasser;
  • 8 bis 11 Tropfen Süßstoff.

Art der Zubereitung:

Die Kohlblätter gut waschen und im Mixer mit einem halben Liter Wasser schlagen. Coe und reservieren. Die Zitrone in vier Stücke schneiden, den mittleren Kern entfernen und mit einem halben Liter Wasser ausdrücken. Nimm den Mixer. Mischen Sie die beiden Säfte, fügen Sie den Süßstoff und Eis, gut umrühren und dann servieren. Es kann bis zu 200 ml dieses Saftes pro Tag konsumiert werden, aber wählen Sie, um zum Zeitpunkt des Verbrauchs vorzubereiten, damit Sie nicht die Eigenschaften verlieren.

4. Rezept für Kohlsaft mit Ingwer

Zutaten:

  • 3 Blätter Kohl;
  • 1 1/2 Liter gefiltertes Wasser;
  • 8 bis 11 Tropfen Süßstoff;
  • Ingwerspäne

Art der Zubereitung:

Die Kohlblätter gut waschen und im Mixer mit einem halben Liter Wasser und Ingwer schlagen. Coe und reservieren. Fügen Sie den Süßstoff und das Eis hinzu, gut umrühren und dann servieren. Es kann bis zu 200 ml dieses Saftes pro Tag konsumiert werden, aber wählen Sie, um zum Zeitpunkt des Verbrauchs vorzubereiten, damit Sie nicht die Eigenschaften verlieren. Sie können es mit anderen Früchten mischen, wenn Sie den Geschmack des Kohls verbessern möchten.

5. Rezept von Kohlsaft mit Apfel

Zutaten:

  • 3 Blätter Kohl;
  • 1 gehackter Apfel;
  • 1 1/2 Liter gefiltertes Wasser;
  • 8 bis 11 Tropfen Süßstoff.

Art der Zubereitung:

Die Kohlblätter gut waschen und im Mixer mit dem Apfel und einem halben Liter Wasser schlagen. Coe und reservieren. Fügen Sie den Süßstoff und das Eis hinzu, gut umrühren und dann servieren. Es kann bis zu 200 ml dieses Saftes pro Tag konsumiert werden, aber wählen Sie, um zum Zeitpunkt des Verbrauchs vorzubereiten, damit Sie nicht die Eigenschaften verlieren.

6. Orangensaft Rezept für Kohlsaft

Zutaten:

  • 3 Blätter Kohl;
  • 1 1/2 Liter gefiltertes Wasser;
  • 8 bis 11 Tropfen Süßstoff;
  • Saft von 1 Orange.

Art der Zubereitung:

Die Kohlblätter gut waschen und im Mixer mit dem Orangensaft und einem halben Liter Wasser schlagen. Coe und reservieren. Fügen Sie den Süßstoff und das Eis hinzu, gut umrühren und dann servieren. Es kann bis zu 200 ml dieses Saftes pro Tag konsumiert werden, aber wählen Sie, um zum Zeitpunkt des Verbrauchs vorzubereiten, damit Sie nicht die Eigenschaften verlieren.

7. Kohlsaft-Rezept mit Cayennepfeffer

Zutaten:

  • 3 Blätter Kohl;
  • 1 1/2 Liter gefiltertes Wasser;
  • Prise Cayennepfeffer;
  • 8 bis 11 Tropfen Süßstoff.

Art der Zubereitung:

Kohlblätter gut waschen und im Mixer mit Pfeffer und einem halben Liter Wasser schlagen. Coe und reservieren. Fügen Sie den Süßstoff und das Eis hinzu, gut umrühren und dann servieren. Es kann bis zu 200 ml dieses Saftes pro Tag konsumiert werden, aber wählen Sie, um zum Zeitpunkt des Verbrauchs vorzubereiten, damit Sie nicht die Eigenschaften verlieren. Sie können es mit anderen Früchten mischen, wenn Sie den Geschmack des Kohls verbessern möchten.

8. Rezept für Kohlsaft mit Kohl

Zutaten:

  • 3 Blätter Kohl;
  • 3 Blätter Kohl;
  • 1 1/2 Liter gefiltertes Wasser;
  • 8 bis 11 Tropfen Süßstoff.

Art der Zubereitung:

Kohlblätter gut und Grünkohl waschen und im Mixer mit einem halben Liter Wasser schlagen. Coe und reservieren. Fügen Sie den Süßstoff und das Eis hinzu, gut umrühren und dann servieren. Es kann bis zu 200 ml dieses Saftes pro Tag konsumiert werden, aber wählen Sie, um zum Zeitpunkt des Verbrauchs vorzubereiten, damit Sie nicht die Eigenschaften verlieren. Sie können es mit anderen Früchten mischen, wenn Sie den Geschmack des Kohls verbessern möchten.

9. Rezept Kohlsaft mit Karotte

Zutaten:

  • 3 Blätter Kohl;
  • 1 1/2 Liter gefiltertes Wasser;
  • 8 bis 11 Tropfen Süßstoff;
  • 1 gehackte Karotte.

Art der Zubereitung:

Die Blätter des Kohls gut waschen und im Mixer mit der Karotte und einem halben Liter Wasser schlagen. Coe und reservieren. Fügen Sie den Süßstoff und das Eis hinzu, gut umrühren und dann servieren. Es kann bis zu 200 ml dieses Saftes pro Tag konsumiert werden, aber wählen Sie, um zum Zeitpunkt des Verbrauchs vorzubereiten, damit Sie nicht die Eigenschaften verlieren. Sie können es mit anderen Früchten mischen, wenn Sie den Geschmack des Kohls verbessern möchten.

10. Rezept für Kohlsaft und Rüben

Zutaten:

  • 3 Blätter Kohl;
  • 1 rote Rübe;
  • 1 1/2 Liter gefiltertes Wasser;
  • 8 bis 11 Tropfen Süßstoff.

Art der Zubereitung:

Kohlblätter gut waschen und im Mixer mit der Rübe und einem halben Liter Wasser schlagen. Coe und reservieren. Fügen Sie den Süßstoff und das Eis hinzu, gut umrühren und dann servieren. Es kann bis zu 200 ml dieses Saftes pro Tag konsumiert werden, aber wählen Sie, um zum Zeitpunkt des Verbrauchs vorzubereiten, damit Sie nicht die Eigenschaften verlieren. Sie können es mit anderen Früchten mischen, wenn Sie den Geschmack des Kohls verbessern möchten.


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