Wein trinken vor dem Zubettgehen kann helfen, Gewicht zu verlieren, sagt Studien
Es klingt zu gut, um wahr zu sein: Zwei neue Studien deuten darauf hin, dass Wein trinken kann dazu beitragen, Gewichtsverlust - vor allem, wenn Sie vor dem Schlafengehen trinken.
Laut The Drinks Business haben Wissenschaftler der Washington State University herausgefunden, dass Resveratrol, ein Polyphenol aus Rotwein, dazu beitragen kann, weißes Fett in verbranntes braunes Fett umzuwandeln.
Bereits eine weitere separate Harvard-Studie fand einen Zusammenhang zwischen Wein und Gewichtsverlust. Die Forscher untersuchten 20.000 Frauen über 13 Jahre und stellten fest, dass diejenigen, die zwei Gläser Wein pro Tag tranken, 70 Prozent weniger wahrscheinlich übergewichtig waren.
Und warum sollten wir nachts trinken? Eine Studie aus dem Jahr 2012, in der die Auswirkungen von Resveratrol auf Bienen untersucht wurden, ergab, dass der Wirkstoff hilft, den Appetit zu reduzieren, und dass der Wein die Snacks in der Nacht einfach abschreckt und vorbeugt.
Aber bevor wir vor dem Schlafengehen in die Bar oder den Keller eilen, sollten wir hinzufügen, dass Professor Min Du, Autor der Studie der Washington State University, bemerkt, dass Wein nicht der effizienteste Weg ist, Resveratrol einzunehmen. "Viele der nützlichen Polyphenole sind während der Weinherstellung unlöslich und gefiltert", sagt er. Stattdessen schlägt es vor, Blaubeeren, Erdbeeren oder Trauben zu essen, die alle in der Verbindung reich sind.
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