9 Nicht-Kohlenhydratbrot Rezepte

Das Nicht-Kohlenhydrat-Brot ist eine interessante Option für jeden, der Gluten und Essen aus dem Essen schneiden möchte. Alle Lebensmittel, die Mehl wie Reis, Nudeln, Gnocchi, Lasagne, Brot und andere Teigwaren tragen, sind kohlenhydratreiche Nahrungsmittel sowie Kekse und können in gewisser Weise zur Gewichtszunahme beitragen.

Es gibt jedoch einige leichte Rezepte, die keine Kohlenhydrate enthalten und daher besser für den Verzehr geeignet sind, sowohl bei Zöliakie (Glutenallergiker) als auch bei denen, die täglich gesünder essen möchten.

Im Folgenden finden Sie einige Vorschläge von Nicht-Kohlenhydrat-Brot für diejenigen, die die Kohlenhydrate schneiden möchten, ohne diese Delikatesse zu konsumieren, die beim Frühstück oder anderen Snacks geschätzt wird. Guten Appetit!

1. Nicht-Kohlenhydrat-Brot-Rezept

Zutaten:

• 3 Eier;
• 90 Gramm Frischkäse leicht;
• Prise Salz.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie Eiweiß mit einer Prise Salz. Eigelb und Frischkäse dazugeben und gut vermischen. Gieße das Eiweiß in die Eigelbmischung und rühre bis es eingemischt ist. Trenne ein Backblech mit Pergamentpapier. Mit Hilfe eines Löffels den Teig in kleine Kugeln teilen und in der Auflaufform arrangieren. Im vorgeheizten Backofen 30 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Erwarten Sie, gedient zu werden und gedient zu werden.

2. Nicht-Kohlenhydrat-Brot-Rezept mit Chia

Zutaten:

• 3 Eier;
• 90 Gramm Frischkäse leicht;
• eine Prise Salz;
• Chia-Samen nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie Eiweiß mit einer Prise Salz. Eigelb und Frischkäse dazugeben und gut vermischen. Gieße das Eiweiß in die Eigelbmischung und rühre bis es eingemischt ist. Trenne ein Backblech mit Pergamentpapier. Mit Hilfe eines Löffels den Teig in kleine Kugeln teilen und in der Auflaufform arrangieren. Splash spuckt oben drauf. Im vorgeheizten Backofen 30 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Erwarten Sie, gedient zu werden und gedient zu werden.

3. Kohlenhydratfreies Brot mit Sonnenblumenkernen

Zutaten:

• 3 Eier;
• 90 Gramm Frischkäse leicht;
• eine Prise Salz;
• Sonnenblumenkerne nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie Eiweiß mit einer Prise Salz. Eigelb und Frischkäse dazugeben und gut vermischen. Gieße das Eiweiß in die Eigelbmischung und rühre bis es eingemischt ist. Trenne ein Backblech mit Pergamentpapier. Mit Hilfe eines Löffels den Teig in kleine Kugeln teilen und in der Auflaufform arrangieren. Die Sonnenblumenkerne bestreuen. Im vorgeheizten Backofen 30 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Erwarten Sie, gedient zu werden und gedient zu werden.

4. Nicht kohlenhydratreiches Brot mit Leinsamen

Zutaten:

• 3 Eier;
• 1 Esslöffel Leinsamen;
• 90 Gramm Frischkäse leicht;
• Prise Salz.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie Eiweiß mit einer Prise Salz. Eigelb und Frischkäse dazugeben und gut vermischen. Fügen Sie den Leinsamen hinzu und mischen Sie gut. Gieße das Eiweiß in die Eigelbmischung und rühre bis es eingemischt ist. Trenne ein Backblech mit Pergamentpapier. Mit Hilfe eines Löffels den Teig in kleine Kugeln teilen und in der Auflaufform arrangieren. Im vorgeheizten Backofen 30 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Erwarten Sie, gedient zu werden und gedient zu werden.

5. Sesame Seedless Kohlenhydrat-Rezept

Zutaten:

• 3 Eier;
• 90 Gramm Frischkäse leicht;
• eine Prise Salz;
• Sesam nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie Eiweiß mit einer Prise Salz. Eigelb und Frischkäse dazugeben und gut vermischen. Gieße das Eiweiß in die Eigelbmischung und rühre bis es eingemischt ist. Trenne ein Backblech mit Pergamentpapier. Mit Hilfe eines Löffels den Teig in kleine Kugeln teilen und in der Auflaufform arrangieren. Sesam bestreuen. Im vorgeheizten Backofen 30 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Erwarten Sie, gedient zu werden und gedient zu werden.

6. Kohlenhydratfreies Brot mit Kürbiskernen

Zutaten:

• 3 Eier;
• 90 Gramm Frischkäse leicht;
• eine Prise Salz;
• Kürbiskern nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie Eiweiß mit einer Prise Salz. Eigelb und Frischkäse dazugeben und gut vermischen. Gieße das Eiweiß in die Eigelbmischung und rühre bis es eingemischt ist. Trenne ein Backblech mit Pergamentpapier. Mit Hilfe eines Löffels den Teig in kleine Kugeln teilen und in der Auflaufform arrangieren. Kürbiskerne bestreuen. Im vorgeheizten Backofen 30 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Erwarten Sie, gedient zu werden und gedient zu werden.

7. Nicht-Kohlenhydrat-Brot-Rezept mit Rosmarin

Zutaten:

• 3 Eier;
• 90 Gramm Frischkäse leicht;
• eine Prise Salz;
• 2 Esslöffel Rosmarin.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie Eiweiß mit einer Prise Salz. Eigelb und Frischkäse dazugeben und gut vermischen. Gieße das Eiweiß in die Eigelbmischung und rühre bis es eingemischt ist. Fügen Sie den Rosmarin hinzu und mischen Sie gut im Teig. Trenne ein Backblech mit Pergamentpapier. Mit Hilfe eines Löffels den Teig in kleine Kugeln teilen und in der Auflaufform arrangieren. Im vorgeheizten Backofen 30 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Erwarten Sie, gedient zu werden und gedient zu werden.

8. Nicht-Kohlenhydrat-Brot-Rezept mit Petersilie

Zutaten:

• 3 Eier;
• 90 Gramm Frischkäse leicht;
• Petersilie nach Geschmack;
• Prise Salz.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie Eiweiß mit einer Prise Salz. Eigelb, Petersilie und Frischkäse hinzufügen und gut vermischen. Gieße das Eiweiß in die Eigelbmischung und rühre bis es eingemischt ist. Trenne ein Backblech mit Pergamentpapier. Mit Hilfe eines Löffels den Teig in kleine Kugeln teilen und in der Auflaufform arrangieren. Im vorgeheizten Backofen 30 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Erwarten Sie, gedient zu werden und gedient zu werden.

9. Nicht-Kohlenhydrat-Brot-Rezept mit Mandeln

Zutaten:

• 1 Tasse geschälte Mandeln;
• 5 Eier;
• 300 Gramm Frischkäse-Light;
• 2 Teelöffel Backpulver;
• Kräuter nach Geschmack;
• Prise Salz.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie die Mandeln im Mixer, bis sie zu Mehl werden. Dieses Mehl mit Salz, Gewürz und Backpulver mischen. Fügen Sie Frischkäse und Eier hinzu, bis glatt. Trenne ein Backblech mit Pergamentpapier. Mit Hilfe eines Löffels den Teig in kleine Kugeln teilen und in der Auflaufform arrangieren. Im vorgeheizten Ofen für 1 Stunde backen oder bis sie goldbraun sind. Erwarten Sie, gedient zu werden und gedient zu werden.

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