9 Rezepte für Saft Detox mit Zitrone, um Gewicht zu verlieren
Detox-Säfte werden zunehmend von Menschen gesucht, die abnehmen oder einfach ein gesünderes Leben führen wollen. Diese Säfte helfen Ihnen, Gewicht zu verlieren, aber tatsächlich viel mehr als das. Sie befreien den Körper von vielen Giftstoffen und freien Radikalen und ebnen den Weg für ein gesünderes Leben. Für viele Menschen funktioniert eine Entgiftungsdiät auch als Ritual: Viele können schließlich ihre Ernährungsgewohnheiten ändern.
Wir haben am Ende dieses Artikels 9 Detox-Saft-Rezepte mit Zitrone zur Gewichtsreduktion ausgewählt.
Was ist ein Juice Detox?
Detox-Säfte sind Getränke aus Obst und Gemüse im Allgemeinen, die entgiftende Eigenschaften haben. Diese Säfte sind in der Lage, den Körper zu reinigen und viele Giftstoffe und Verunreinigungen im Laufe der Zeit zu entfernen.
Es gibt viele Diäten basierend auf diesen Säften, die einen schnellen und gesunden Gewichtsverlust versprechen. Die Wahrheit ist jedoch, dass Gewichtsverlust nur eine Folge der besseren Funktion des Körpers ist.
Im Allgemeinen sind die in diesen Säften verwendeten Gemüse reich an Eigenschaften, die der Verdauung sowie der Reinigung des Verdauungstrakts helfen, wie etwa Ballaststoffreichtum und wenig Fett und Zucker. Auf diese Weise fördern Detox-Säfte das reibungslose Funktionieren des gesamten Verdauungssystems, wirken sehr intensiv auf die Leber und helfen bei ihrer Aufgabe, die im Körper angesammelten Giftstoffe zu entfernen.
Warum Juice Detox mit Zitrone verwenden, um Gewicht zu verlieren?
Von allen Zutaten in Detox-Säften ist Zitrone am beliebtesten. In der Tat basieren viele Entgiftungsdiäten ausschließlich auf Zitronensaft. Die Wahrheit ist, dass Zitrone viele wünschenswerte Eigenschaften für eine Entgiftung zur Gewichtsreduktion konzentriert, so dass das Zentrum dieser Art von Diät ist:
- Antiseptische Wirkung: Lemon bekämpft krankheitserregende Bakterien im gesamten Verdauungssystem, insbesondere im Mund, und verhindert Mundgeruch.
- Ausgewogener pH-Wert: Obwohl Säure, Zitrone sorgt für einen ausgewogenen pH-Wert des Körpers, erleichtert das Funktionieren aller Organe.
- Verdauungsfunktion: Die in der Zitrone gefundene Säure ähnelt der vom Magen produzierten Säure. Auf diese Weise wirkt Zitrone als ein Helfer bei der Verdauung, entfernt und verhindert die Ansammlung von Abfällen im Verdauungssystem.
- Diuretische Wirkung: Auf lange Sicht trägt die Zitrone zur Entgiftung bei, indem sie die Ausscheidung von Flüssigkeit durch den Urin anregt. Da diese Ausscheidung schneller ist, akkumuliert der Körper weniger Bakterien und Toxine.
- Verminderter Appetit: Der Verzehr von Detox-Saft mit Zitrone bewirkt eine bemerkenswerte Verringerung des Appetits, was sicherlich bei der Gewichtsabnahme hilft.
Warum hilft ein Diät-Detox Ihnen, Gewicht zu verlieren?
Jede Entgiftung Diät kann dazu beitragen, Gewichtsverlust auf eine bestimmte Art und Weise zu fördern, aber es ist möglich, Ähnlichkeiten in der Funktionsweise von allen aufzuzeigen.
Erstens sind viele Entgiftungsdiäten nur sehr kalorienarm. Auf diese Weise verlieren Menschen, die mehrere Tage mit Detox-Säften füttern, Gewicht. Dies kann jedoch negative Folgen haben. Zu viel Zeit ohne andere Nahrungsmittel zu verbringen, kann zu unerwünschter Entbehrung führen.
Aber zusätzlich fördert die Entgiftung indirekt den Gewichtsverlust. Ein Toxin-freier Körper hat eine bessere hormonelle Funktion, die Ungleichgewichte und Fettansammlung sicher verhindern wird. Das bessere Funktionieren des Verdauungssystems sorgt für eine effektive Aufnahme der richtigen Nährstoffe sowie für die korrekte Beseitigung von unnötigem und schädlichem.
Auf diese Weise ist es klar, dass es möglich ist, eine Entgiftung Diät zu verwenden, um Gewicht zu verlieren, aber Sie müssen daran denken, dass dies nur eine Nebenwirkung von tieferen Veränderungen in der Gesundheit des ganzen Körpers ist.
Schauen Sie sich unter 9 Zitronensaft Entgiftung Rezepte, die Sie verwenden können, um während Ihrer Woche abnehmen. Schreiben Sie Ihre Favoriten auf und starten Sie Ihre Entgiftungsdiät!
1. Zitronensaft Rezept mit Kohl, Gurken, Apfel und Kokoswasser
- Saft von ½ Zitrone
- 1 Blatt Kohl
- 1 kleines Stück Gurke, ohne Schale und ohne Samen
- 1 geschälter roter Apfel
- 150 ml Kokoswasser
Schlagen Sie die Zutaten in den Mixer und trinken Sie nach dem Pressen und leicht versüßen, wenn nötig.
2. Zitronensaft-Rezept mit grünem Tee und Ingwer
- 100 ml Zitronensaft
- 200 ml grüner Tee
- Ingwerspäne
Schlagen Sie die Zutaten im Mixer und trinken Sie. Wenn gewünscht, wird empfohlen, es mit Honig oder Süßstoffen zu süßen.
3. Rezept für Zitronensaft mit Passionsfrucht
- Saft von 2 Zitronen
- Saft von 2 Passionsfrüchten
- 150 ml gefiltertes Wasser
Schlagen Sie die Zutaten im Mixer und trinken Sie nach mäßiger Süßung.
4. Zitronensaft Rezept mit Minze und Grünkohl
- Saft von 2 Zitronen
- 1 Packung Minze
- 4 Kohlblätter
- 200 ml Eiswasser
Die Kohlblätter und die Minze in zwei Hälften teilen. Dann die Zutaten in den Mixer geben und trinken. Wenn gewünscht, wird empfohlen, es mit Honig oder Süßstoffen zu süßen.
5. Zitronensaft Rezept mit Leinsamen und Karotten
- Saft von 2 Zitronen
- 1 EL zerkleinert Leinsamen
- 4 geschälte Karotten
Schlagen Sie die Zutaten im Mixer und trinken Sie. Es wird nicht empfohlen, zu versüßen.
6. Zitronensaft Rezept mit Orange und Salat
- Saft von 1 Zitrone
- Saft von 2 Orangen
- 6 Blätter Salat
- ½ Glas Wasser
Alle Zutaten im Mixer schütteln, abseihen und sofort verzehren.
7. Zitronensaft Rezept mit Orange, Papaya und Pflaume
- Saft von 1 Zitrone
- Saft von 1 Orange
- 1 Scheibe Papaya
- 5 Pflaumen ohne Samen
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer und trinken Sie sofort.
8. Zitronensaft Rezept mit Karotten, Gurken, Rüben und Minze
- Saft von 1 Zitrone
- 1 Karotte
- 1/2 geriebene Rübe
- 1/2 Tasse Minze
- Zitronenschnitzel
Schlagen Sie die Zutaten im Mixer und trinken Sie sofort.
9. Rezept von Zitronensaft mit Tomaten, Gurken und Sellerie (salziger Saft)
- Saft von 1 Zitrone
- 1 gehackte Tomate
- 1/2 Gurke mit geschnittener Schale
- 1 Stängel Sellerie
Schlagen Sie die Zutaten im Mixer und würzen Sie mit Salz oder Shoyu.
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