9 Rezepte von Sacolé und Geladinho Light und Diät
Kennen Sie diese sehr heißen Tage, mit einer 40-Grad-Sonne, die Ihren Kopf knackt? In diesen Stunden können Sie das Eis oder etwas zum Auffrischen treffen. Wie wäre es mit der Zubereitung eines Geladinho Light oder einer Diät, die auch als "Sacolé" bekannt ist? Sie sind einfach zuzubereiten und können köstliche Optionen zur Abschwächung der Hitze sein, ohne Ihre Ernährung zu beeinträchtigen.
Sie können den Geschmack variieren, indem Sie Obst wählen, mit ausgewählten Zutaten entgiften, Kokosnuss, Schokolade usw. Sehen Sie sich unten einige Vorschläge mit dem Schritt für Schritt Rezept an!
1. Rezept für leichte Passionsfruchteiscreme
Zutaten:
- 4 Fruchtfleisch aus Passionsfrucht;
- 1/2 Tasse Magermilch;
- 4 Minzeblätter;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer und in Eisbeutel oder Eisbeutel und im Kühlschrank. Servieren.
2. Rezept für leichte Erdbeer- und Bananeneiscreme
Zutaten:
- 8 Erdbeeren;
- 1 gefrorene Banane;
- 3 Esslöffel Magermilch.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer und in Eisbeutel oder Eisbeutel und im Kühlschrank. Als nächstes servieren.
3. Rezept für leichtes Bananeneis
Zutaten:
- 2 gefrorene Bananen;
- 4 Esslöffel Magermilch;
- 1 Prise Zimt.
Art der Zubereitung:
Bringen Sie alle Zutaten in den Mixer und schlagen Sie sie glatt. In kleine Säcke geben und im Kühlschrank aufbewahren.
4. Diät-Rezept für Ananas
Zutaten:
- 1 Schachtel mit 1 Liter Ananassaftdiät;
- 1 Glas Mineralwasser;
- Tropfen Süßstoff.
Art der Zubereitung:
Alle Zutaten mischen und mit einem Trichter in Beutel geben. Schrauben Sie das übrig gebliebene Plastik zusammen und verknoten Sie es, um es zu festigen und der Saft leckt nicht. Legen Sie eine Durex zum Halten und nehmen Sie sie zum Einfrieren. Servieren.
5. Rezept für leichtes Traubeneis
Zutaten:
- 1 Liter leichter Traubensaft;
- 1 Teelöffel neutrale Legierung;
- 1 Glas Mineralwasser;
- Tropfen Süßstoff.
Art der Zubereitung:
Mischen Sie alle Zutaten und geben Sie sie in Beutel mit Hilfe eines Trichters oder in Eispackungen. Zum Frieren und Servieren!
6. Rezept für Geladinho Light Green Detox
Zutaten:
- 2 Kohlblätter;
- 4 Ananasscheiben;
- 1 Apfel;
- Ingwerspäne;
- Minze zum Abschmecken;
- Kokoswasser nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles glatt in den Mixer und verteilen Sie es in Beuteln, binden Sie es fest, damit es nicht ausläuft und einfriert.
7. Rezept für Licht Geladinho de Mango
Zutaten:
- 1 reife gehackte Mango;
- 600 ml Eiswasser;
- Süßstoff zu schmecken;
- Sachets für Eiscreme.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer. Die Mischung in ein Gefäß mit Düse geben und in jeden Beutel füllen oder einen Trichter verwenden. Lassen Sie einen leeren Bereich der Tasche gut binden und bis zum Einfrieren in den Gefrierschrank nehmen. Zum Zeitpunkt des Servierens entfernen.
8. Rezept für leichtes Schokoladeneis
Zutaten:
- 1 Liter Magermilch;
- 5 Esslöffel Schokolade;
- 1 Packung nicht aromatisiertes Gelatinepulver;
- 2 Esslöffel Kakaopulver;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer. Für 3 Stunden einfrieren lassen. Nach dieser Zeit, entfernen, schlagen auf dem Mixer für 10 Minuten und dann in Sachets, gut schließen und zum Einfrieren nehmen. Dienen!
9. Rezept für geladinho leichte Kokosnuss Entgiftung
Zutaten:
- Kokoswasser;
- Kokosmilch;
- Kokosraspeln.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles in den Mixer und legen Sie die Beutel ein. Zum Einfrieren.
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