9 Fit ganze Pflaumen Kuchen Rezepte

Ein integraler hausgemachter Kuchen ist immer eine sehr nahrhafte Option für den Tag zu Tag. Anstatt an diesen Kuchen mit vielen Füllungen und cremigen, zuckerhaltigen und fettigen Toppings, wie Schlagsahne oder anderen, festzuhalten, könntest du darüber nachdenken, einen integralen Pflaumenkuchen-Fit vorzubereiten, wie wäre es?

Sehr reich an Ballaststoffen, kann dieser Kuchen Ihnen mehr Sättigung für den Rest des Tages bringen und Ihren Appetit in den Hauptmahlzeiten kontrollieren. Es kann eine sehr leckere Möglichkeit sein, Gewicht zu verlieren. Hast du daran gedacht?

Das ganze Rezept Geheimnis ist in der Auswahl der Zutaten, machen intelligente Anpassungen und Substitutionen für eine leckere und leichte hausgemachte Kuchen. Darunter passt nur integral Pflaumenkuchen Rezepte, so sehen Sie Schritt für Schritt, bereiten Sie sich vor und guten Appetit!

1. Ganze Pflaumen Kuchen Rezept passen

Zutaten:

• 200 ml Kokosmilch;
• 100ml Pflanzenöl;
• 3 Eier;
• 3 Esslöffel Rohrsirup;
• 1 Tasse entsteinte Pflaume;
• 1 Tasse Weißmehl;
• 1 Tasse Vollkornmehl;
• 1 Esslöffel Backpulver.

Art der Zubereitung:

Kokosmilch, Pflanzenöl, Eier, Rohrsirup und Pflaumen in einen Mixer geben und 2 Minuten schlagen. Buchen Sie es.

In einer Schüssel die trockenen Zutaten kombinieren. Gebe die flüssige Mischung ein und knete alles bis zur Masse. Den Teig in eine gefettete und bemehlte Form geben. 30 Minuten im mittleren Ofen leicht backen. Erwarte zu erweichen, aufzudecken und zu dienen. Wenn Sie mit Pflaumen dekorieren möchten.

2. Whole Pflaume Kuchen Rezept mit braun passen

Zutaten:

• 1 Tasse Allzweckmehl;
• 1 Tasse Weißmehl;
• 2 Tassen brauner Zucker;
• 4 Eier;
• 1 Teelöffel Backpulver;
• 2 Esslöffel Zimtpulver;
• 1/2 Tasse Öl;
• 1/2 Tasse Wasser;
• 10 entsteinte Pflaumen.

Art der Zubereitung:

Mehl, Zucker, Weißmehl, Backpulver und Zimt in einer Schüssel vermischen. Fügen Sie Ei, Öl und Wasser hinzu. Dann die Pflaumen hinzugeben und gut vermischen. In eine 30 cm große Backform mit einem Loch in der Mitte geben. Ofen auf 200 ° C für 25 bis 20 Minuten vorheizen. Dienen außer Form.

3. Backpflaumen-Kuchenrezept mit Banane

Zutaten:

• 6 reife Bananen gehackt;
• 3 Eier;
• 1/2 Tasse Öl;
• 1/2 Tasse Magermilch;
• 1 Tasse Süßstoff;
• 1 Tasse brauner Zucker;
• 1/2 Tasse Weizenmehl;
• 1/2 Tasse Vollkornmehl;
• 1 Tasse Haferkleie;
• 1 Esslöffel Backpulver;
• 1 1/2 Tassen gehackter Backtee;
• 1 TL gemahlener Zimt.

Art der Zubereitung:

Im Mixer die Bananen, Eier, Öl, Milch und Süßungsmittel schlagen. In eine Schüssel geben, mit einem Fouet schlagen, Mehl, Haferkleie und Backpulver hinzufügen. Fügen Sie die Pflaumen hinzu, kombinieren Sie mit einem Löffel und übertragen Sie sie auf einen gefetteten, bemehlten und mit Zimt bestreuten englischen Kuchen. Im vorgeheizten Backofen 30 Minuten backen. Wenn cool, entmalten und servieren.

4. Ganze Backpflaume Kuchen Rezept mit Nüssen passen

Zutaten:

• 10 Paranüsse;
• 5 Esslöffel Kokosnussöl;
• 2 Edelsteine;
• 1/2 Tasse brauner Zucker;
• 1 Teelöffel gemahlener Zimt;
• 1 Tasse Tee Vollkornmehl;
• 1/2 Tasse Magermilch;
• 1/2 Tasse gehackter Backtee;
• 1 Esslöffel Backpulver;
• 2 Eiweiß.

Art der Zubereitung:

Einen englischen Kuchen einfetten und bräunen oder ein nicht gefettetes Silikon verwenden. Buchen Sie es. Ofen auf 180 ° vorheizen. 4 Nüsse hacken und beiseite stellen.

In den Mixer die restlichen Nüsse schlagen, bis du ein Mehl bekommst und beiseite stellen. Kokosöl, Eigelb und Zucker glatt rühren.

Aus dem Mixer nehmen und Zimt, Vollkornmehl, Kastanien und gehackte Nüsse hinzufügen und mit der Milch vermischen. Mischen Sie zu einem homogenen Teig. Fügen Sie die Pflaumen und die Hefe hinzu und mischen Sie. Die Weißen in den Schnee einarbeiten und vorsichtig umrühren. In Form gießen und 30 Minuten backen. Lass es abkühlen und entwirren.

5. Whole Backpflaume Kuchen Rezept mit Kakao passen

Zutaten:

• 300 g entkernte schwarze Pflaume;
• 2 Tassen Süßstoff;
• 3 Eier;
• 1 EL voller Margarine;
• 1 Tasse Milchtee;
• 2 Esslöffel Kakaopulver;
• 1 Tasse Vollkornmehl;
• 1 Esslöffel Backpulver.

Art der Zubereitung:

In den Mixer geben Sie die Pflaumen ohne die Klumpen, den Süßstoff, die Eier, die Margarine, die Milch, den Kakao und schlagen alles glatt. Die Mischung in eine Schüssel geben, das ganze Mehl, Backpulver hinzufügen und mischen. Den Teig in eine mittelgroße, gefettete und bemehlte Form geben. Ofen für 40 Minuten auf 180 ° C vorheizen. Aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen und entfernen.

6. Backpflaumen-Kuchenrezept mit Kokosnuss

Zutaten:

• 200 ml Kokosmilch;
• 100 ml Kokosnussöl;
• 3 Eier;
• 3 Esslöffel Kokosnusszucker;
• 1 Tasse entsteinte Pflaume;
• 1 Tasse Kokosmehl;
• 1 Tasse Vollkornmehl;
• 1 Esslöffel Backpulver;
• 2 Esslöffel Kokosraspeln ohne Zucker.

Art der Zubereitung:

Kokosmilch, Kokosöl, Eier, Kokoszucker und Pflaumen in einen Mixer geben und 2 Minuten schlagen. Buchen Sie es.

In einer Schüssel die trockenen Zutaten einschließlich der geriebenen Kokosnuss kombinieren. Gebe die flüssige Mischung ein und knete alles bis zur Masse. Den Teig in eine gefettete und bemehlte Form geben. 30 Minuten im mittleren Ofen leicht backen. Erwarte zu erweichen, aufzudecken und zu dienen. Wenn Sie mit Pflaumen und mehr Kokosnuss dekorieren möchten.

7. Ganze Backpflaumen-Kuchenrezept passen mit Hafer

Zutaten:

• 1 Tasse Allzweckmehl;
• 1 Tasse Haferflocken;
• 2 Tassen brauner Zucker;
• 4 Eier;
• 1 Teelöffel Backpulver;
• 2 Esslöffel Zimtpulver;
• 1/2 Tasse Öl;
• 1/2 Tasse Wasser;
• 10 entsteinte Pflaumen.

Art der Zubereitung:

Mehl, Zucker, Hafer, Backpulver und Zimt in einer Schüssel vermischen. Fügen Sie Ei, Öl und Wasser hinzu. Dann die Pflaumen hinzugeben und gut vermischen. In eine 30 cm große Backform mit einem Loch in der Mitte geben. Ofen auf 200 ° C für 25 bis 20 Minuten vorheizen. Dienen außer Form.

8. Whole Backe Kuchen Rezept mit Apfel passen

Zutaten:

• 6 gehackte Äpfel ohne Schale und Samen;
• 3 Eier;
• 1/2 Tasse Öl;
• 1/2 Tasse Magermilch;
• 1 Tasse Süßstoff;
• 1 Tasse brauner Zucker;
• 1/2 Tasse Weizenmehl;
• 1/2 Tasse Vollkornmehl;
• 1 Tasse Haferkleie;
• 1 Esslöffel Backpulver;
• 1 1/2 Tassen gehackter Backtee;
• 1 TL gemahlener Zimt.

Art der Zubereitung:

Im Mixer die Äpfel, Eier, Öl, Milch und Süßungsmittel verquirlen. In eine Schüssel geben, mit einem Fouet schlagen, Mehl, Haferkleie und Backpulver hinzufügen. Fügen Sie die Pflaumen hinzu, kombinieren Sie mit einem Löffel und übertragen Sie sie auf einen gefetteten, bemehlten und mit Zimt bestreuten englischen Kuchen. Im vorgeheizten Backofen 30 Minuten backen. Wenn cool, entmalten und servieren.

9. Rezeptur der ganzen Backpflaume mit Rosinen

Zutaten:

• 300 g entkernte schwarze Pflaume;
• 2 Esslöffel Rosinen ohne Samen;
• 2 Tassen Süßstoff;
• 3 Eier;
• 1 EL voller Margarine;
• 1 Tasse Magermilch;
• 1 Tasse Vollkornmehl;
• 1 Esslöffel Backpulver.

Art der Zubereitung:

In den Mixer legen Sie die Pflaumen ohne die Klumpen, den Süßstoff, die Eier, die Margarine, die Milch und schlagen alles glatt. Übertragen Sie die Mischung in eine Schüssel, fügen Sie das ganze Mehl, Backpulver und Rosinen hinzu. Mischen. Den Teig in eine mittelgroße, gefettete und bemehlte Form geben. Ofen für 40 Minuten auf 180 ° C vorheizen. Aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen und entfernen.

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