Passionsfruchtsaft Slim?
Passionsfrucht ist eine tropische Frucht mit einer faltigen Erscheinung. Die Samen und die innere Pulpa sind essbar, die Pulpe hat einen leicht süßen Geschmack und die knusprigen Samen. In tropischen Ländern wird Passionsfrucht hauptsächlich für die Herstellung von Saft verwendet. Neben ihrem angenehmen Geschmack ist die Frucht für ihre verschiedenen gesundheitlichen Vorteile bekannt.
Es ist beispielsweise bekannt, dass Passionsfruchtsaft ein ausgezeichnetes Verdauungsstimulans ist und bei der Behandlung anderer Magenerkrankungen hilft. Passionsfruchtpflanzen enthalten hohe Mengen an Ballaststoffen, die der Körper benötigt, um den Darm zu reinigen, die Verdauung zu verbessern und Herzinfarkte und Schlaganfälle zu verhindern. Neuere Forschungen haben jedoch gezeigt, dass Passionsfruchtsaft auch für die Gewichtsabnahme stark sein kann. Wie wird Passionsfrucht Saft abnehmen? Lesen Sie den folgenden Artikel und verstehen Sie.
Nährstoffe und Vitamine
Passionsfrucht ist reich an Vitamin A, das dem Körper hilft, freie Radikale zu entfernen, die Schäden an Haut und Gewebe verursachen, und dies hilft auch, die Sehkraft zu verbessern. Es ist auch reich an Vitamin C, das hilft, Gewebe zu reparieren, Herzkrankheiten und Krebs zu verhindern und Knochen zu stärken. Es gibt auch eine Verbindung in Passionsfrucht, die Histamin blockiert, das Allergien verursacht und so Entzündungen und allergische Reaktionen verhindert. Folglich hat Passionsfrucht den Vorteil, die Symptome von Asthma zu reduzieren. Die Antioxidantien in Passionsfrucht hemmen noch immer das Wachstum von Krebszellen.
Kalorien und Nährwerte
Eine Passionsfrucht von 100 Gramm enthält 98 Kalorien, 1 g Fett, 2 g Protein, 23 g Kohlenhydrate, 10 g Ballaststoffe, 11 g Zucker, 12 mg Kalzium, 1, 6 mg Eisen und 30 mg Vitamin C. Passionsfrucht ist eine gute Quelle für Mineralien. Eisen, Kupfer, Ballaststoffe, Kalium, Magnesium und Phosphor sind in geeigneten Mengen vorhanden. Passionsfrucht ist reich an Vitamin C und Vitamin A und bringt im Allgemeinen große gesundheitliche Vorteile.
Verliert Passionsfruchtsaft Gewicht?
Die Frucht, für den Anfang, hat wenig Kalorien, es ist bekannt, dass eine Einheit mit 100 Gramm nur 98 Kalorien hat. Außerdem hat es wenig Natrium und Fett. Darüber hinaus enthält es Kohlenhydrate und natürlichen Zucker, obwohl traditionell sauer. Diese Faktoren tragen zur Senkung des Cholesterinspiegels im Körper bei. Der hohe Ballaststoffgehalt in der Frucht hat eine sättigende Wirkung, wodurch der Zwang, andere Lebensmittel zu verzehren, reduziert wird. All dies macht die Passionsfrucht ist eine ideale Frucht für den Verlust oder die Aufrechterhaltung des Gewichts.
Passionsfruchtschalenmehl ist der Hauptbestandteil dieses hausgemachten "Mittels". Dieser Teil der Frucht ist reich an Pektin, einer Faser, die Fett blockiert, die Aufnahme von Kohlenhydraten reduziert und trotzdem ein Sättigungsgefühl vermittelt. Daher kann man sagen, dass Passionsfruchtsaft dünnflüssig ist und deshalb in ihn integriert werden kann Essensprogramme.
Ideal ist es, den Saft zwischen den Hauptmahlzeiten zu verzehren, um den Appetit auf die Hauptgerichte zu hemmen. Mehl hilft auch, die Darmfunktion zu verbessern, indem Verschwendung und Giftstoffe leichter beseitigt werden.
Eine gute Zeit, um den Saft zu essen, ist auch vor dem Essen, weil das Faserpektin in Passionsfrucht die Fette des Körpers blockieren kann, was verhindert, dass sie sich ansammeln und diese unangenehmen Hände erzeugen. Das Ideal ist, mit dem Minimum von Wasser, ohne Zucker zu konsumieren, aber wie der Geschmack etwas sauer sein kann, denken Sie daran, das Minimum von Honig zu versüßen. Trinken Passionsfrucht Saft Slims, aber um Gewichtsverlust zu erleichtern sollte man Lebensmittel mit hohem Fett und Zucker vermeiden und körperliche Aktivität regelmäßig ausüben.
Vorteile von Passionsfrucht für die Ästhetik
- Gesunde Haut: Jeden Tag wird Passionsfruchtsaft getrunken, um die Gesundheit der Haut zu verbessern, da die Frucht reich an Vitamin A ist, das für die Haut essentiell ist. Dieses Vitamin ist auch ideal für das richtige Zellwachstum und die Reproduktion.
- Haarwachstum: Um das Haarwachstum stark und gesund zu halten, ist es notwendig, dass es die Nährstoffe und den Sauerstoff hat, die benötigt werden, um die Haarfollikel der Haare zu nähren. Die in Passionsfrucht enthaltenen Nährstoffe liefern die notwendigen Mengen, damit das Haar gestärkt und glüht. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für gesundes Haar im Allgemeinen.
- Seidiges und glänzendes Haar: Passionsfrucht ist reich an Vitamin A, Vitamin B2, Vitamin C, Vitamin B6 und Mineralien wie Kalium, Kupfer usw., die für die Gesundheit der Haare unerlässlich sind. Also konsumieren Maracujasaft, um Ihr Haar seidig zu halten, ohne jemals auf Chemikalien zurückgreifen zu müssen.
Passionsfruchtsaft-Rezept-Tipp für Gewichtsverlust
Zutaten:
- 1 große Passionsfrucht;
- 2 Gläser Wasser;
- 1 Teelöffel Passionsfruchtschalenmehl;
- Honig oder Stevia zum Süßen.
Herstellungsverfahren
Die Passionsfrucht halbieren, das Fruchtfleisch entfernen und im Mixer mit dem Wasser schlagen. Zucker nach Ihren Wünschen und fügen Sie das Passionsfruchtschalenmehl hinzu, nachdem es fertig ist.
Wie bereite ich Passionsfruchtschalen zu Hause zu?
Passionsfruchtschalenmehl kann leicht zu Hause hergestellt werden und kann in Apotheken und Naturkostläden bereit gestellt werden. Das Mehl kann zu jedem Saft, Suppe, Joghurt, Vitamin, Soßen, Bohnen oder sogar mit etwas Wasser zum Verzehr hinzugefügt werden.
Zu Hause einfach ein paar Passionsfruchtschalen aufbewahren und für eine gewisse Zeit backen, bis sie trocknen, dann einfach abziehen, abkühlen lassen und auf den Mixer drücken, bis er zu Pulver wird und in einem für den täglichen Gebrauch geeigneten Behälter aufbewahrt werden kann.
Es wird empfohlen, 1 Esslöffel Passionsfruchtschalenmehl 3 mal täglich vor dem Frühstück, Mittag- und Abendessen zu essen.
Und die Samen?
Samen von Passionsfrucht sind vollständig essbar und haben einen leichten Geschmack und eine knackige Textur, ideal für die Integration in Desserts oder Salate, um verschiedene Kontraste und Texturen zu erzeugen. Diese Samen sind sehr nahrhaft und bieten verschiedene gesundheitliche Vorteile wie Schutz und Erhaltung des Herz-Kreislauf- und Darmsystems. Sie sind reich an phenolischen Verbindungen wie Piceatannol Scirpusin und Vitamin B sowie Ballaststoffen und Magnesium.
Ist rohes Gemüse besser als Kekse?
Jeder, der sich Gedanken über Gesundheit und Fitness macht, weiß bereits, dass er jeden Tag mehrere Portionen Gemüse essen sollte. Was viele aber noch nicht wissen, ist, dass die Zubereitung dieser Nahrungsmittel genauso wichtig ist wie die Quantität. Ernährungswissenschaftlern zufolge reicht es nicht aus, nur drei Portionen Gemüse pro Tag auf die Speisekarte zu nehmen, und das ist es: man muss beobachten, wie jeder vorbereitet ist, da das Kochen die Ernährungseigenschaften einiger Gemüsesorten verändern kann. Also be
13 Vorteile von Karotte - für was es dient und Eigenschaften
Die Karotte ( Daucus carota , Familie Apiacea und) ist eine essbare, orangefarbene Wurzel, die auf der ganzen Welt verbreitet ist. Wir werden jetzt die Hauptvorteile der Karotte verstehen, was ist ihre häufige Verwendung und welche Eigenschaften der Karotte Gesundheit und Fitness helfen. Ein wenig Geschichte .
