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8 Rezepte für Saft von Kohl mit Apfel, um Gewicht zu verlieren

Gut abgestufte, ballaststoffreiche Säfte unterstützen und stillen den Hunger. Deshalb sind sie eine gute Wahl für diejenigen, die beim Frühstück, Nachmittagsjause oder nach dem Mittagessen abnehmen möchten. Kohlsaft mit Apfel ist reich an Ballaststoffen und einer starken Saftentgiftung, da beide Nahrungsmittel Eigenschaften haben, die helfen, den Körper zu reinigen. Kohl wirkt entzündungshemmend und unterstützt den Heilungsprozess, während Apfel zur Vorbeugung von Infektionen beiträgt und antioxidative Eigenschaften besitzt.

Kräftige Kombinationen, die Variationen von Kohlsaft mit Apfel sind gute Rezepte zum Abnehmen in einer gesunden und ausgewogenen. Geben Sie den Säften den Vorzug, ohne sie zu belasten, da das Sieb einen Großteil der Fasern zurückhält.

Siehe auch: 8 Rezepte für Saft von Kohl, Gewicht zu verlieren

1 - Rezept von Kohlsaft mit Apfel, um Gewicht zu verlieren

Zutaten

  • 2 Kohlblätter
  • 2 große Äpfel

Art der Zubereitung

Schlage Äpfel, kernlos, mit gehackten Kohlblättern. Treffe gut. Wenn Sie möchten, können Sie ein wenig Wasser hinzufügen, bis der Saft den gewünschten Punkt erreicht, weniger oder dicker.

2 - Rezept von Kohlsaft mit Apfel zum Abnehmen mit Leinsamen und Honig

Zutaten

  • 2 Kohlblätter
  • 2 Äpfel
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Esslöffel Leinsamen

Wie bereite ich mich vor?

Den Kohl klein schneiden, die Samen von den Äpfeln entfernen und alle Zutaten in den Mixer geben.

3 - Rezept von Kohlsaft mit Apfel zum Abnehmen mit Kokos- und Zitronenwasser

Zutaten

  • 2 Kohlblätter
  • 2 Äpfel
  • 100 ml Kokoswasser
  • Saft von 2 Zitronen

Art der Zubereitung

Mischen Sie die Äpfel und den Kohl im Mixer. Fügen Sie den Zitronensaft und dann das Kokoswasser hinzu. Mischen Sie ein wenig mehr.

4 - Rezept von Kraut Saft mit Apfel zu schlank mit grünem Apfel und Minze

Zutaten

  • 2 Kohlblätter
  • 1 grüner Apfel
  • 100 ml Kokoswasser
  • Minze

Art der Zubereitung

Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer.

5 - Rezept von Kraut Saft mit Apfel mit Chia und Leinsamen

Zutaten

  • 1 Apfel
  • 2 Kohlblätter
  • 100 ml Kokoswasser
  • 1 Esslöffel Leinsamen
  • 1 Esslöffel Chia
  • Saft von 2 Zitronen
  • Minze

Art der Zubereitung

Schlagen Sie den Apfel, den Kohl, das Kokoswasser und die Zitrone im Mixer. Zum Schluss die Chia-, Leinsamen- und Minzblätter hinzufügen. Hit für ein paar Sekunden.

6 - Rezept von Kohlsaft mit Apfel zum Abnehmen mit grünem Apfel, Orange und Spinat

Zutaten

  • 2 Kohlblätter
  • 1 grüner Apfel
  • Saft von 1 Orange
  • Spinat

Art der Zubereitung

Schlagen Sie den Kohl und den Apfel nicht verflüssigen. Drücken Sie den Orangensaft und töten Sie noch etwas. Die Menge an Spinat ist nach Ihrem Geschmack. Schlagen Sie alles für einige Sekunden im Mixer.

7 - Rezept von Kohlsaft mit Apfel, um Gewicht mit Erdbeere zu verlieren

Zutaten

  • 2 Kohlblätter
  • 2 Äpfel
  • 1 Tasse Erdbeeren
  • 200 ml Wasser

Art der Zubereitung

Schlagen Sie die Früchte mit dem Kohl und dem Wasser im Mixer, bis der Saft homogen ist.

8 - Rezept von Kraut Saft mit Apfel mit Sesam und Kokosöl zu reduzieren

Zutaten

  • 2 Kohlblätter
  • 2 Äpfel
  • 200 ml Kokoswasser
  • 1 Esslöffel Kokosöl
  • 1 Esslöffel Sesam

Art der Zubereitung

Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer und lassen Sie das Kokosöl und den Sesam übrig.


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