8 Fit Eis Rezepte
Kaffeesüchtige werden diese Rezepte lieben. Wie wäre es, einen Eiskaffee zu kochen, der ohne Schuldgefühle zu Hause getrunken werden kann? Viele Versionen von Eiskaffee, Frappuccinos und anderen Getränken nehmen Eiscreme, Schlagsahne und überschüssigen Zucker in der Zubereitung, die für diejenigen, die eine gesunde Ernährung folgen, kontraindiziert sind.
- Siehe auch: Nimmt Kaffee an Gewicht zu oder ab?
Wie wäre es, gefrorene Eiskaffeegetränke mit gesünderen Zutaten zuzubereiten? Im Folgenden finden Sie köstliche Rezepte, die Sie zu Hause zubereiten können. Schau es dir an!
1. Rezept für Eiskaffee mit Kürbis
Zutaten:
- 1 Glas Kokosmilch;
- 1 Tasse gekochter Kürbittee;
- 1 Tasse Magermilch;
- 1 Tasse infundierter Kaffee Tee;
- 4 Esslöffel Zucker;
- 1 Prise Muskatnuss;
- 1 Prise Zimtpulver;
- ½ Tasse Eistee.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie die Zutaten im Mixer und verteilen Sie sie in vier Tassen. Dienen!
2. Rezept für Eiskaffee mit Zimt passen
Zutaten:
- 200 ml Magermilch;
- 200ml starker Kaffee;
- 1 Esslöffel kulinarischer Süßstoff;
- 1 Prise Zimt;
- 1 Teelöffel Xanthangummi;
- 1 Handvoll Eis.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten mit Ausnahme von Xanthan in hoher Geschwindigkeit im Mixer. Zum Schluss den Kaugummi hinzufügen und mit einem Löffel vermischen und in einem Glas mit Eis servieren.
3. Rezept für gefrorenen Proteinkaffee
Zutaten:
- 1 Messlöffel Molkenproteingeschmackschokolade;
- Zimt nach Geschmack;
- 1 Tasse Kaffee ohne Zucker;
- gehackte Mandeln nach Geschmack;
- Eis nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Alle Zutaten mischen und dann servieren.
4. Rezept für gefrorenen Eiskaffee mit Milchpulver
Zutaten:
- 1 Glas Milch von Kastanien;
- 1 Teelöffel löslicher Kaffee;
- 1/2 Tasse voll Eiswürfel;
- 1 1/2 Esslöffel Milchpulver;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Lösen Sie den löslichen Kaffee in etwas Wasser bei Raumtemperatur auf und fügen Sie das Milchpulver hinzu. Dann die eisgekühlte Kastanienmilch hinzufügen. Zucker mit Süßstoff und Eis hinzufügen. Dienen!
5. Rezept für iced fit Kaffee mit Vanille und Zitronenschale
Zutaten:
- 1 1/2 Tassen fettarme Milch;
- 1 Teelöffel Vanilleessenz;
- 2 Teelöffel gemahlenen Kaffeepulver;
- 3 Esslöffel kulinarischer Süßstoff;
- Zimtpulver nach Geschmack;
- Zitronenschale nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Nehmen Sie alle Zutaten, um den Mixer glatt zu schlagen. Löffel in Tassen und Eis hinzufügen. Dienen!
6. Rezept für Eiskaffee passen mit Kokosnuss
Zutaten:
- 2 Tassen Kokosmilch;
- 1 Tasse trockene Kokosnuss ohne Zucker;
- 1 Teelöffel Instantkaffee;
- 1 Teelöffel Kakaopulver;
- 1/2 Teelöffel Zimtpulver;
- 1/2 Tasse gehacktes Eis.
Art der Zubereitung:
Fügen Sie alle Zutaten in den Mixer und schlagen, bis sie glatt sind. Mit Eis servieren.
7. Rezept für tiefgefrorenes Eiskaffee
Zutaten:
- Eiswürfel;
- 1/2 Liter Wasser;
- 6 Esslöffel löslicher Kaffee;
- 2 Tassen Koch Süßstoff;
- 1 Glas frische Sahne.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer glatt und servieren Sie eiskalt. Sie können Sahne ersetzen, wenn Sie bevorzugen.
8. Rezept für Eiskaffee mit Banane
Zutaten:
- 1 Tasse starker Kaffee;
- 1 Banane;
- 20 g Hafer;
- 1 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver;
- Zimt nach Geschmack;
- 250 ml Kokosmilch;
- 1 Teelöffel Honig.
Art der Zubereitung:
Bereiten Sie den Kaffee normal zu und lassen Sie ihn abkühlen. In Eiswürfel geben und einfrieren. Am nächsten Tag schlagen Sie alle Zutaten, einschließlich Kaffeewürfel, in den Mixer, bis sie cremig sind. Eis servieren!
6 Rezept für Bohnen Chips Light
Sie kennen diese Supermarkt-Snacks und Snacks? Unabhängig von der Marke sind praktisch alle (außer gesunden, natürlichen und organischen Versionen, die in Naturkostläden zu finden sind) mit Natrium, Farbstoffen, gesättigten Fetten und Aromen beladen. Das heißt, das ist alles gleichbedeutend mit Schäden an Ihrer Gesundheit und Fitness! Wenn
8 Pernil Light Hamburger Rezepte
Der Schaft ist der dünnste Teil der Tiere und ist normalerweise sehr lecker, weil er mehr Fett enthält als andere Teile. Die Schweine-, Rind- oder Lammkeule sind in der Gastronomie sehr beliebt und passen sehr gut zu verschiedenen Gerichten und Zubereitungen. Eine andere und sehr geschmackvolle Idee der Verwendung des Schaftes ist in der Vorbereitung von Hamburgern.
