8 Vorteile von Almeirão - Para Que Serve e Eigenschaften
Bestehend aus guten Dosen von wichtigen Eigenschaften für die Gesundheit und das gute Funktionieren des menschlichen Körpers wie Fasern, Proteine, Kalium, Calcium, Phosphor, Eisen, Zink, Mangan, Magnesium und Vitamin A, B1, B2, B3 und C, die Ein Gemüse, das sicherlich in den Mahlzeiten derjenigen, die sich für eine gesunde Ernährung interessieren, vorhanden sein sollte.
Lassen Sie uns die Vorteile des Verzehrs dieses Lebensmittels aus Europa, Asien und Afrika entdecken und die Vorteile des Almeirão besser kennenlernen und verstehen, wofür dieses Gemüse steht.
1. Gewichtsverlust
Für diejenigen, die ein paar Pfunde überflüssig machen möchten, ist die Investition in Lebensmittel mit niedrigem Kalorienwert und hohem Nährwert eine gute Alternative. Und in diesem Sinne gibt es viele Vorteile der Almeirão, die als eine hervorragende Option gezeigt wird: Es hat nur sieben Kalorien pro Tasse Portion und 23 Kalorien pro 100 g, während alle oben genannten Nährstoffe bieten.
Ein weiterer Faktor, der zeigt, dass Gewichtsverlust ist einer der Vorteile der Almeirão, ist, dass, weil es als Chicorée klassifiziert wird, hat es zwei Komponenten in seiner Zusammensetzung - Inulin und Oligofructose, die bei der Regulierung des Hormons des Hungers: Ghrelin.
Durch die Verringerung des Hungergefühls verursacht das Almeirão auch eine Erhöhung der Sättigung im Organismus, was mit einer Abnahme der Kalorienaufnahme und folglich der Gewichtsabnahme einhergeht.
2. Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen
Ein Vorteil des Gemüses in der Chicorée-Gruppe ist seine entzündungshemmende Wirkung, die zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen beiträgt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen, die bereits an dieser Art von Problemen leiden oder häufig körperlich aktiv sind und aufgrund ihrer Ausbildung nicht lange auf diese Art von Situation verzichten wollen.
3. Verdauungssystem
Inulin ist für einen weiteren der Vorteile des Almeirão verantwortlich: der Stimulus für das reibungslose Funktionieren des Verdauungssystems. Im Magen fördert diese Komponente die Produktion von Magensäften, was zur Verdauung beiträgt. Es trägt auch zur Verbesserung der Darmtätigkeit bei.
Mit seinen abführenden Eigenschaften der Lichtintensität unterstützt das Gemüse noch den Darm. Schon wegen seiner stimulierenden Wirkung der Galleproduktion und der Entleerung der Gallenblase verringert es die Chancen, eine Gallenblase zu entwickeln.
Andere gesundheitliche Probleme, die Schlucken können helfen zu verhindern sind: Verstopfung, Leberversagen, gastroösophagealen Reflux-Krankheit (GERD), Verdauungsstörungen, Sodbrennen und sogar schwere gastrointestinale Komplikationen wie Magen-und Darmkrebs.
4. Zirkulation
Die Nahrung begünstigt die Blutzirkulation, da ihre Eigenschaften das Blut flüssiger machen. Die Aufnahme des Almeirão kann auch zur Entfernung von Toxinen, die Angina verursachen (Schmerzen, die durch die Verengung der Arterien, die das Blut zum Herzen transportieren, führen) in der Brust beitragen und den Blutdruck senken, was sehr vorteilhaft für Menschen ist, die an Bluthochdruck leiden .
Darüber hinaus gibt es Hinweise, wenn auch noch nicht konkret, dass dies zu einer Verringerung des Herzschlags seiner Verbraucher führen kann.
5. Flüssigkeitsretention
Für diejenigen, die unter Problemen leiden, die eine unangenehme Flüssigkeitsretention verursachen, ist die Verwendung der Mitternachtsmahlzeit wichtig, da sie eine harntreibende Wirkung durch Erhöhung der Häufigkeit von Urin bereitstellt.
Eine gesunde Konsistenz beim Pinkeln ist gut für die Leber- und Nierengesundheit, da es die Entfernung von Toxinen aus dem Körper ermöglicht, die, wenn sie in diesen Organen gelagert werden, zu ernsthaften Gesundheitszuständen führen können.
6. Behandlung von Krankheiten
Der Konsum der Krankheit während der Behandlung von Krankheiten in der Leber, der Gallenblase und der Milz, trägt zur Freisetzung von überschüssigem Fett bei, stimuliert die Leberfunktion und wirkt auf die Entgiftung der Leber ein.
Diejenigen, die an Gelbsucht leiden, ein Zustand, der gelbe Flecken auf der Haut, den Augen und den Schleimhäuten verursacht und der durch Leberfunktionsstörungen verursacht wird, können ebenfalls von der Kombination während der Behandlung der Krankheit profitieren.
7. Angst und Stress
Gemüse, die zur Chicorée-Gruppe gehören, wie Almeirão, haben Eigenschaften, die beruhigende Wirkung haben, die Angstzustände lindern, Stress abbauen und den Geist entspannter machen können. Nicht zu vergessen, dass die Wurzel dieser Lebensmittel als natürliches Heilmittel verwendet wird, das eine Verbesserung der Schlafqualität fördert.
Es ist nie zu leicht, sich daran zu erinnern, dass diejenigen, die sehr ängstlich und gestresst sind, eher an Problemen wie Herzkrankheiten, hormonellen Ungleichgewichten, Schlaflosigkeit, Abnahme der kognitiven Fähigkeiten und vorzeitiger Alterung leiden.
8. Immunsystem
Einer der Vorteile des almeirão für den menschlichen Organismus ist in Bezug auf das Immunsystem. Es bekämpft nicht nur die Auswirkungen von Bakterien, sondern hat auch eine Gruppe von Substanzen namens Phytochemikalien, die mit der Beseitigung von freien Radikalen im Körper, böse Elemente, die Probleme im Herzen und Krebs verursachen können.
Sorge
Wenn einerseits der Almeirão als Nahrung mit Eigenschaften gezeigt wird, die bei der Bildung des Neuralrohrs des Babys helfen, ist dies im ersten Schwangerschaftsmonat begründet und ist grundlegend für die Entwicklung des Nervensystems des Babys, andererseits für den Verzehr von Nahrungsmitteln des Babys Chicorée-Gruppe ist mit der Stimulation der Menstruation verbunden und wies darauf hin, wie eine Nahrung, die Abtreibung verursachen kann.
Daher ist es für die schwangere Frau nicht sehr sicher, diese Art von Nahrung zu sich zu nehmen, besonders wenn sie es im Übermaß macht und ohne mit ihrem Arzt darüber zu sprechen.
Andere Beschränkungen für Gemüse in der Chicorée-Familie erstrecken sich auf Nierensteine Patienten, da sie den Zustand verschlimmern können, die eine Geschichte der Gallenblase oder Allergie gegen Ambrosia, Gänseblümchen und Ringelblumen haben.
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