6 Rezepte für leichte Knoblauchcreme

Knoblauchcreme wird in Brasilien sehr geschätzt! Es kann begleitet oder zusammengesetzt werden verschiedene Gerichte, von Toast, Sandwich-Basis, wie in Vorspeisen, Salaten und sogar auf dem Grill begleitet das Brot oder sogar das Fleisch.

Wirklich, die Knoblauchcreme ist köstlich und passt gut zu zahlreichen Gerichten. Sein ausgeprägter, klarer und verbesserter Geschmack bringt mehr Kraft in jedes Rezept. Wenn Sie diese Köstlichkeit konsumieren möchten, aber ohne die Diätlinie zu verlassen, ohne zu mästen, können Sie sich für einige Versionen von leichter Knoblauchcreme mit wenigen Kalorien entscheiden.

Willst du es ausprobieren? Unten sind einige gesunde, hausgemachte und schmackhafte Vorschläge. Sie können die Gewürze der Präferenz in der Vorbereitung hinzufügen, verwenden Sie Ihre Fantasie. Lass dich inspirieren!

1. Rezept von leichter Knoblauchcreme mit Ricotta

Zutaten:

• 500 Gramm zerstoßener Ricotta;
• 3 Esslöffel Knoblauch;
• 3 Esslöffel leichte Mayonnaise;
• 1/2 Dose helle Sahne;
• 1 Teelöffel Salz.

Art der Zubereitung:

Den Ricotta in Stücke schneiden und mit der Sahne in den Prozessor geben und 1 Minute lang verarbeiten, den Rest der Zutaten zugeben und eine weitere Minute verarbeiten. Servieren mit Toast oder als Basis für natürliche Sandwiches. Es ist lecker!

2. Rezept für leichte Knoblauchcreme mit Milch

Zutaten:

• 100 g Ricotta;
• 2 Esslöffel Magermilch;
• 2 Esslöffel Olivenöl;
• 2 Knoblauchzehen, gehackt;
• Salz nach Geschmack;
• Pfeffer nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Den Ricotta mit einer Gabel verkneten, die übrigen Zutaten gut mischen und würzen. Sie können Petersilie hinzufügen, wenn Sie möchten. Wenn Sie die verdünntere Creme bevorzugen, drücken Sie einen Prozessor. Servieren Sie in natürlichen Sandwiches, wie Salatcreme oder Hauptgericht mit Vollkorntoast.

3. Rezept für leichte Knoblauchcreme mit Grün- und Zitronenduft

Zutaten:

• 3 Knoblauchzehen, zerstoßen;
• 1 Schachtel mit heller Sahne;
• 3 Esslöffel Olivenöl;
• Saft von 1 Zitrone;
• gehackter grüner Duft;
• Salz nach Geschmack;
• Pfeffer nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Die Knoblauchzehen schälen und im Mixer, Prozessor oder Mixer verquirlen. Fügen Sie die saure Sahne, das Olivenöl, den Zitronensaft hinzu und schlagen Sie erneut. Dann abschmecken, sogar mit einem grünen Geruch. Servieren Sie diese Creme mit ganzen Laibe, geröstet oder im Salat, wie wäre es?

4. Leichte Knoblauchcreme Rezept mit Mayonnaise

Zutaten:

• 3 Knoblauchzehen;
• 1 Dose leichte Sahne;
• 3 Esslöffel leichte Mayonnaisensuppe;
• 1 Teelöffel Mononatriumglutamat;
• 1 Esslöffel seichtes Meersalz.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie alles in den Mixer, bis es emulgiert ist, bewahren Sie es in einem abgedeckten Behälter auf, kühlen Sie es. Ideal ist es, mindestens einen Tag im Kühlschrank ruhen zu lassen, damit der Knoblauch Geschmack gewinnt und die Bitterkeit verliert. Als Beilage zu Steaks oder Sandwichbasen servieren.

5. Leichtes Knoblauch-Creme-Rezept mit Ricotta-Creme

Zutaten:

• 200 ml Magermilch;
• 2 EL helle Sahne Ricotta;
• 250 g leichte Mayonnaise;
• 3 Knoblauchzehen;
• Petersilie nach Geschmack;
• Oregano nach Geschmack;
• Salz nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie die Milch, Knoblauch, Oregano, Salz mit Knoblauch und Petersilie in den Mixer. Als nächstes Mayonnaise und Ricotta-Creme hinzufügen, bis Sie eine Creme bekommen. Bewahren Sie ein geschlossenes Glas und kühlen Sie. Verbrauchen in bis zu drei Tagen.

6. Rezept für leichte Knoblauchcreme mit Frischkäse

Zutaten:

• 100g Frischkäse-Light;
• 2 Esslöffel Magermilch;
• 2 Esslöffel Olivenöl;
• 2 Knoblauchzehen, gehackt;
• Salz nach Geschmack;
• Pfeffer nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Alle Zutaten mischen, einschließlich der Gewürze, bis sie inkorporiert sind. Sie können Petersilie und andere grüne Gewürze hinzufügen, wenn Sie möchten. Fügen Sie Salz hinzu, um den Geschmack ohne Übertreibung zu verbessern. Servieren Sie in natürlichen Sandwiches, wie Salatcreme oder Hauptgericht mit Vollkorntoast. Bis zu drei Tage im Kühlschrank aufbewahren.

10 Hülsenfrüchte für Gewichtsverlust Rezepte

Lauch oder Lauch, wie es bekannt ist, ist in der Weltküche weit verbreitet. In Wales ist Lauch eine obligatorische Zutat in vielen Gerichten, eine Delikatesse, die so verzehrt wird, dass es einen besonderen Tag in der Feier und Feier des heiligen David gibt, der eine für die Region typische Lauchsuppe zubereitet.

(Diät)

Wie man eine Protein-Diät richtig macht, um Gewicht zu verlieren

Protein-Diäten werden als ein effektiver Weg gesehen, um Gewicht zu verlieren. Der Grund dafür ist, dass wenn Sie Kohlenhydrate reduzieren (besonders einfache Kohlenhydrate), Sie die Menge an Glukose in Ihrem Blutkreislauf verringern. Ganz einfach, wenn Sie weniger Zucker konsumieren, verwendet Ihr Körper Fett als Energiequelle. W

(Diät)