6 Bananen Fit Chips Rezepte
Im Zweifel darüber, welches Rezept für den Nachmittagssnack vorzubereiten ist? Wenn Sie den größten Teil des Tages nicht zu Hause sind, können Sie zum Mitnehmen Snacks bei der Arbeit, College-Pausen oder wo immer Sie sind! Wie wäre es mit leckeren Bananenchips?
Sie können die gebackene Version in der Mikrowelle oder im AirFryer zubereiten, um die Kalorienmenge zu reduzieren. Fügen Sie Gewürze der Präferenz hinzu und kreieren Sie süße und salzige Versionen. Wenn Sie nicht konsumieren, wenn Sie fertig sind, warten Sie kühl und lagern Sie sie in fest verschlossenen Gläsern, um die Chips knusprig zu halten.
Um die Banana Fit Chips zuzubereiten, ist die Banane idealerweise grün oder weniger reif, sonst wird es dunkel und möglicherweise nicht so knusprig. Schau dir die Rezepte unten an, gute Vorbereitung und Appetit!
1. Rezept für Banana Fit Chips
Zutaten:
- 2 Bananen der Erde;
- Kokosnussöl zum Auftragen und Bürsten;
- frisch gemahlener schwarzer Pfeffer;
- Salz nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Die Bananen schälen und in dünne Scheiben schneiden. Eine Auflaufform mit Kokosöl einfetten. Legen Sie die Scheiben nebeneinander, aber ohne einander zu berühren, und bürsten Sie mit Kokosnussöl. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Ofen auf 180 ° C für 20 Minuten vorheizen oder bis golden und knackig. Servieren.
2. Rezept für süße Bananen passen Chips
Zutaten:
- 3 Bananen;
- 3 Esslöffel Butter Ghee;
- 1 Teelöffel Orange;
- ½ Teelöffel brauner Zucker;
- ½ Teelöffel Zimt.
Art der Zubereitung:
Heizen Sie den Ofen auf die niedrigste Temperatur Ihres Ofens vor. Bananen in dünne Scheiben schneiden und in einer mit Butter eingefetteten Auflaufform verteilen. Orangensaft darüber drücken und 1 Stunde im Ofen backen. Wenn Sie braun und knusprig sind, erwarten Sie, dass Sie abkühlen und mit Braun und Zimt würzen. Servieren.
3. Rezept für grüne Bananenchips
Zutaten:
- 2 grüne Bananen;
- Kokosnussöl zum Auftragen und Bürsten;
- Rosmarin nach Geschmack;
- Salz nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Die Bananen schälen und in dünne Scheiben schneiden. Eine Auflaufform mit Kokosöl einfetten. Legen Sie die Scheiben nebeneinander, aber ohne einander zu berühren, und bürsten Sie mit Kokosnussöl. Mit Salz und Rosmarin abschmecken. Ofen auf 180 ° C für 20 Minuten vorheizen oder bis golden und knackig. Servieren.
4. Rezept für Bananen Fit Chips in der Mikrowelle
Zutaten:
- 4 Bananen;
- ½ Teelöffel gemahlener Safran;
- ½ Teelöffel Salz;
- 2 Esslöffel Olivenöl.
Art der Zubereitung:
Bananen ganz und in eine Pfanne geben. Mit Wasser bedecken und 10 Minuten zum Kochen bringen. Entfernen und abkühlen. Schäle die Bananen. Dünn schneiden. Die Banane mit Olivenöl, Salz und Kurkumapulver würzen. Verteilen Sie eine Schicht Scheiben in einer flachen Schale. Mikrowelle bei hoher Leistung für 8 Minuten. Alle zwei Minuten pausieren Sie die Mikrowelle und drehen Sie die Scheiben. Lass es abkühlen und servieren.
5. Rezept für Banana Fit Chips bei Air Fryer
Zutaten:
- grüne Bananen;
- Salz nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Die Banane schälen und mit 2 mm in dünne Scheiben schneiden. Legen Sie die Banner organisiert in den AirFryer-Korb, damit sie sich nicht überschneiden. Mit ein wenig Salz abschmecken und wenn Sie andere Gewürze wünschen. 20 bis 25 Minuten bei 150 ° C oder bis knackig und braun einstellen. Servieren.
6. Rezept für Banana Fit Chips mit Zitrone und Paprika
Zutaten:
- 3 bis 4 Bananen von der Erde;
- 1 Teelöffel Zitrone;
- ½ Teelöffel Salz;
- ½ Teelöffel würziger Paprika.
Art der Zubereitung:
Ofen auf niedrige Temperatur (80-95 ° C) vorheizen. Legen Sie das Papier auf das Backblech und verteilen Sie die Bananenscheiben und lassen Sie einen Abstand zwischen ihnen. Dann den Zitronensaft über die Scheiben drücken und 1 Stunde rösten lassen. Mit Salz und Paprika würzen und servieren!
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