6 Gründe, warum eine Umarmung sehr gute Gesundheit ist
Ist nicht einer der besten Dinge umarmen? Es hält Sie warm, entspannt, komfortabel und bringt Sie Ihren Lieben näher. Es spielt keine Rolle, ob es mit Ihrem Partner, Partner, Kind oder sogar mit Ihrem Haustier ist. Umarmen kann deine Stimmung und deine Gesundheit verbessern.
Hier sind 6 Gründe, warum Umarmen gut ist:
1. Hilft den Müttern, sich mit ihren Babys zu identifizieren
Umarmen tut mehr als nur Paare zu vereinen - dieser Akt stärkt auch die Bindung zwischen einer Mutter und ihrem Baby. Laut dem Magazin " Shape " kann die Freisetzung von Oxytocin bei Frauen und ihren Babys gute Gefühle wecken, sowie bei der Entspannung von Müttern helfen und das Stillen erleichtern.
2. Die Umarmung kann dein Herz schützen.
Oxytocin tut viel mehr für Sie und Ihre Gesundheit, als sich einfach besser zu fühlen. Es kann auch helfen, den Blutdruck zu senken, der ein Hauptrisikofaktor für Herzerkrankungen ist.
Laut Women's Health Magazine kann die Freisetzung von stimmungsfördernden Hormonen, die mit einer Umarmung zunehmen, auch Ihre Immunität stärken und somit Krankheiten vorbeugen.
3. Verbessere dein Sexualleben
Muss ich noch etwas sagen? Eine Umarmung kann dich zu lustigen und sexy intimen Momenten führen, da es dir hilft, deinem Partner auch körperlich näher zu kommen.
Auf der anderen Seite kann post-Sex Umarmung eine sehr wichtige Zeit sein, um Ihre intime Bindung miteinander zu verbessern.
Laut einer Studie des Archivs of Sexual Behaviour sind Paare, die nach dem Sex umarmen, mit ihrem Sexualleben und ihrer Beziehung zufriedener.
4. Erhöht die Hormone, die Sie sich gut fühlen
Umarmen und umarmt erhöht wirklich Ihre allgemeine Zufriedenheit. Laut Shape- Magazin stimuliert das Umarmen die Freisetzung von Hormonen, die ein gutes Gefühl vermitteln, wie Oxytocin, das ein allgemeines Gefühl von Wohlbefinden und Freude erzeugt.
Das Umarmen einer Person setzt andere Chemikalien frei, die Endorphine genannt werden, die auch nach dem Sport oder dem Verzehr von Desserts freigesetzt werden - Sie kennen dieses Gefühl!
Dopamin und Serotonin sind andere Hormone, die in einer Umarmung freigesetzt werden, die Ihre Stimmung verbessern und Depressionen vermindern helfen können.
5. Lässt dich besser schlafen
Die Umarmung sagt Ihrem Gehirn, dass es die Produktion des Stresshormons Cortisol reduziert, indem es Stress und Angstzustände reduziert.
Laut Women's Health Magazine ist es so wahrscheinlicher , dass Sie zu einem vernünftigen Zeitpunkt einschlafen und gut schlafen.
6. Verbessere deine Beziehung
Laut einer aktuellen Studie im Journal of Social and Personal Relationships können allgemeine Versuche körperlicher Intimität, wie zum Beispiel Umarmen, zu größerer Zufriedenheit mit der Beziehung, Stabilität der Beziehung, besserer Kommunikation und weniger Konflikten in Beziehungen führen.
Kleine physische Verbindungen können in langfristigen Beziehungen verloren gehen, aber in dieser Forschung behaupten sie, dass häufiger körperlicher Kontakt einen großen Einfluss auf Beziehungen hat, und es geht nicht nur um Sex! Einfach eine Liebkosung oder ein Kuss spielt eine wichtige Rolle bei der Stärkung der Beziehungen und macht sie stabiler.
Jetzt wo du weißt, dass Umarmung gut für deine Gesundheit ist, gibt es keine Ausreden mehr! Es ist Zeit, Ihr Baby, Ihren Partner, Ihre Familienmitglieder oder sogar Ihre vierbeinigen Freunde zu umarmen, um die Vorteile von Umarmungen für Gesundheit und Glück zu ernten.
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