6 Gründe, die Zitrone Detox Diät zu machen
Die Lemon Detox Diät hat eine Menge an Medien gewonnen, weil sie in kurzer Zeit dramatische Gewichtsabnahme liefern kann. Sie hat auch viel Kritik von Gesundheitsfürsprechern darüber erhalten, ob es gesund ist oder nicht. Also gibt es Vorteile, die wirklich passieren? Ist dies eine Entgiftungsdiät, der Sie vertrauen können, um lang anhaltende Vorteile anzubieten, oder ist es etwas, das Sie verlangsamen und mehr Probleme schaffen wird, als Sie lösen?
Werfen wir einen Blick auf einige der häufigsten Vorteile von Lemon Detox Diet, um zu sehen, ob sie wirklich eine Sache sind, die Sie versuchen können. Hier sind sechs Vorteile, die wahr zu sein scheinen, und eine Erklärung, warum sie funktionieren.
1. Für die Einnahme von ungesunden Lebensmitteln
Der erste Vorteil der Lemon Detox Diät besteht darin, dass Sie aufhören, feste Nahrung zu essen, was Ihre ungesunden Gewohnheiten unterbricht und Ihrem Körper etwas Schlafmittel gibt. Dies allein kann bereits bei vielen Menschen zu Gewichtsverlust führen.
Eine Detox-Diät ist bereits zwei Dinge wert, nicht nur für das, was sie dem Körper bietet, sondern auch für das, was sie nicht bietet. Verglichen mit der Verfolgung Ihres aktuellen Weges kann dies die Differenz von Tausenden von Kalorien im Programmzeitraum sein. Natürlich gilt dieser Vorteil vor allem für Menschen mit schlechten Ernährungsgewohnheiten, und wenn Sie gesund essen, werden Sie nicht viele Vorteile durch Verzicht auf gesunde Lebensmittel erleben.
Warum es funktioniert: Anstatt den täglichen Beschuss von sehr großen Mahlzeiten, Fast Food und Softdrinks fortzusetzen, geben Sie Ihrem Körper die Chance, wieder zu Atem zu kommen und alle Kalorien und Fett zu verlieren, die diese Lebensmittel enthalten. Dies mag zwar keine langfristige Lösung sein, aber es kann die Art und Weise verändern, wie Sie sich fühlen, wenn Sie diese Art von Nahrungsmitteln essen und kann der Beginn einer gesunden Ernährung sein.
2. Verbesserung der Verdauung
Ihr Verdauungssystem verarbeitet fast immer die Nahrungsmittel, die Sie essen, sowie die Mahlzeiten, die Sie bis vor einigen Tagen zubereitet haben. Indem Sie Ihre Nahrungsaufnahme einstellen und die Zitronenmischung als einzige Nahrungsquelle trinken, verbrauchen Sie das Verdauungssystem und geben ihm sozusagen die Chance, Sie zu erreichen.
Eine Sache sicher, die Zitronenentgiftungdiät zu machen, gibt Ihrem Verdauungssystem eine Pause und eine Chance es zu erholt. Natürlich gibt es andere Möglichkeiten, die gleichen Ergebnisse zu erzielen, aber das ist ein Vorteil, den Sie haben werden, wenn Sie dem Bereinigungsprotokoll folgen.
Warum es funktioniert: Keine feste Nahrung für mehrere Tage gibt dem Verdauungssystem eine Chance, irgendwelche Verzögerungen loszuwerden. Stellen Sie sicher, dass Sie die Diät richtig beginnen und beenden, um Verdauungsprobleme zu vermeiden.
3. Mehr Energie
Wenn Sie aufhören, Nahrungsmittel und Getränke zu sich zu nehmen, die Ihre Energie ansaugen können, ist das natürliche Ergebnis, dass Sie mehr Energie haben werden. Dazu gehören große Portionen, zucker- und fetthaltige Speisen und Getränke sowie koffeinhaltige Getränke, die Sie künstlich mit Energie versorgen.
Es mag falsch erscheinen, dass Sie mehr Energie in einer Reinigung haben, die Ihre Kalorienzufuhr einschränkt, da Sie Kalorien brauchen, um wie Energie zu verbrennen. Natürlich kann es ein paar Tage dauern, bevor Sie es erleben, nachdem der Hunger vorüber ist und Sie sich auf Sauberkeit einstellen.
Die leichtere Empfindung, die Sie haben, während Sie eine Reinigung machen, die erfordert, dass Sie aufhören zu essen, werden Sie auch wahrscheinlicher machen, mehr Energie während der Zitroneentgiftung zu haben.
Warum es funktioniert: Sie werden nicht schwer sein wegen schwerer Mahlzeiten, so dass Sie sich leichter fühlen und immer noch Zucker haben, um aus dem Ahornsirup, der in der Zitronenmischung verwendet wird, zu brennen.
4. Mentale Klarheit
Wenn Sie nach dem Mittagessen jemals unter mentalem Dunst gelitten haben, werden Sie aus erster Hand den Effekt sehen, den einige Mahlzeiten auf Sie haben. Da du aufgehört hast feste Nahrung zu essen und dich nur auf die spezielle Limonade lehnst, um durch den Tag zu kommen, wirst du feststellen, dass du mental wacher bist.
In den frühen Tagen magst du keine mentale Klarheit erfahren, da deine Gedanken wahrscheinlich darauf ausgerichtet sind, hungrig zu sein und ständig an Essen zu denken. Aber sobald die anfängliche Panik, nicht zu essen, vergeht, musst du einen neuen Sinn für mentale Konzentration haben.
Dies ist ein Vorteil, der nicht von jedem erlebt werden kann, besonders wenn Ihnen die geistige Klarheit nicht fehlt.
Warum es funktioniert: Es gibt eine starke Verbindung zwischen den Nahrungsmitteln, die Sie essen, und Ihrem mentalen Zustand, und das Schneiden der Nahrung gibt Ihnen eine neue mentale Wahrnehmung.
5. Bestes Immunsystem
Der Zitronensaft Vitamin C in Limonade nehmen Sie auf die Zitrone Diät Detox sollte Ihnen helfen, alle Mängel, die Sie von diesem wesentlichen Vitamin haben.
Ihr Immunsystem tut mehr als bekämpft Erkältungen und heilen Wunden. Auf lange Sicht kann es helfen, mehrere ernstere Krankheiten wie Krebs zu verhindern. Es ist wichtig, dass es effizient läuft, und während die Lemon Detox Diät keine langfristige Antwort ist, kann es Sie auf den richtigen Weg bringen.
Wenn Sie sich über den Zustand Ihres Immunsystems wundern, können Sie Ihren Arzt konsultieren. Er wird Ihnen sagen können, wie er mit Bluttests ist, aber sehen Sie, ob Sie Anzeichen eines schlechten Immunsystems zeigen.
Warum es funktioniert: Wenn Ihre aktuelle Ernährung in Bezug auf Ernährung für den Körper gegen Sie wirkt und dem Immunsystem das gibt, was es braucht, können Sie von der Lemon detox profitieren, weil es dieses Ungleichgewicht korrigiert.
6. Hilft, gesunde Gewohnheiten zu beginnen
Im Vergleich zu keinen Maßnahmen für Ihre Gesundheit, machen Lemon Detox kann der Beginn einer gesünderen Lebensstil sein. In vielen Fällen ist es besser, etwas zu tun, besonders etwas, das sich auf dich bezieht, als nichts.
Sie werden vielleicht überrascht sein von den neuen Gedanken, die Sie bezüglich Essen, Ernährung, Gesundheit und Leben im Allgemeinen haben, wenn Sie aufhören zu essen und nur Limonade trinken. Sobald Sie sehen, wie süchtig es aus Zucker, Stimulanzien und fetthaltigen Lebensmitteln geworden ist, können Sie beginnen, Ihre Ernährung zu verbessern.
Sobald Sie mit der Reinigung fertig sind, sollten Sie eher aktiv sein, was nur zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden führen wird.
Warum es funktioniert: Manchmal sind drastische Maßnahmen erforderlich, wenn Sie auf dem falschen Weg sind und vorherige Versuche, das richtige zu tun, nicht funktionierten. Dies lässt Sie über Ihre Gesundheit nachdenken und gibt Ihnen eine neue Perspektive auf die Nahrungsmittel, die Sie essen und Ihren Körper im Allgemeinen.
>> Siehe auch: Alle Diät Detox - Menüs, Zweifel, Rezepte und Tipps
16 Lebensmittel reich an Wasser
Der menschliche Körper benötigt, um richtig zu funktionieren, ausreichend Wasser, da Wasser 60% seines Körpergewichts entspricht. Wasser hilft dabei, Sauerstoff, Fett und Glukose in die Muskeln zu transportieren, die Körpertemperatur zu regulieren, Nahrung zu verdauen und Verschwendung zu vermeiden. Ne
Zitrone tut schlecht für die Leber?
Früchte sind Nahrungsmittel, die normalerweise als gesund für unsere Ernährung empfohlen werden. Aber tun sie alle gut für alle Organe unseres Körpers? Analysieren wir beispielsweise Zitrone, eine Frucht, die als Nährstoffquelle für Kohlenhydrate, Fasern, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Kalium, Kupfer, Vitamin A, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B9, Cholin dient ), Vitamin C und Vitamin E, zusätzlich zu einem Gehalt von 89% Wasser. Schädi
