10 Vorteile von Tee - was dient und Tipps
Die Rue ist eine aromatische Heilpflanze, die einen intensiven Duft hat und aus Europa kommt. Es ist auch unter den Namen Stinkraute, Hausraute, Gartenrost und stark riechend bekannt.
Bei der Zubereitung von Säften wird mit blauem Wittling auch ein anderes Getränk hergestellt: der Rue Tee.
Was ist der Gebrauch von Rue Tee? 10 Vorteile
Lassen Sie uns nun 10 wichtige Vorteile von Rue Tee für Gesundheit und Fitness prüfen.
1. Quelle der Routine
Rutin, eine Substanz, die auch als Vitamin P bekannt ist, ist in der Rue vorhanden. Es erhöht die Widerstandsfähigkeit der Blutgefäße und verbessert die Aufnahme von Vitamin C, einem Nährstoff, der auch in der Pflanze vorkommt.
Vitamin C wirkt zur Verbesserung der Immunität und ist wichtig für den Schutz der Zellen, die Absorption von Eisen durch den Körper, die Produktion von Kollagen, das die Schleimhäute, Haut und Knochen bildet und für die Produktion des Neurotransmitters Serotonin, die auf Stimmung, Stress wirkt und Schmerz.
2. Analgetische Wirkung
Die Pflanze, aus der Tee besteht, besteht aus einer Substanz namens Quercetin, einem Flavonoid mit antioxidativer Wirkung, das schmerzstillende Eigenschaften hat, dh die Schmerzen bekämpft.
3. Linderung von Angstzuständen
Das ätherische Öl der Rue besteht aus Substanzen wie Undecanon, Methylnonylketon und Methylethylketon. Sie bieten beruhigende Eigenschaften, wenn sie aspiriert werden, was helfen kann, Angstzustände zu senken.
4. Normalisierung des Menstruationszyklus
Die Raute kann in diesem Sinne beitragen, weil sie mit der Wirkung der Menstruationsreizung verbunden ist. Konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt vor der Verwendung von Tee für diese Vorteile.
Aus diesem Grund kann Rue Tee nicht von Frauen getrunken werden, die schwanger sind, da es zu einer Kontraktion der Muskelfasern des Uterus führt, was zu einer schweren Blutung führt.
5. Schlafqualität
Für diejenigen, die nachts "eingeschaltet" sind und nicht schlafen können, was es für sie schwerer macht, sich auszuruhen und Energie zurückzugewinnen, um die Aufgaben des nächsten Tages zu erfüllen, kann auch rue tea helfen.
Wie wir in Thema 3 gesehen haben, hat es beruhigende Eigenschaften, die die Schlafenszeit-Unruhe verringern und das Einschlafen erleichtern können.
6. Zusammenarbeit mit der Behandlung von Gesundheitszuständen
Die Rue kann mit der Behandlung von gesundheitlichen Problemen wie Kopfschmerzen und Zysten zusammenarbeiten.
Achten Sie jedoch darauf, Ihren Arzt vor der Verwendung von Rue Tee als Hilfe bei der Behandlung dieser Probleme zu konsultieren, um sicherzustellen, dass es wirklich angemessen und sicher für Sie ist. Und beachte, dass du alle Richtlinien befolgst, um die oben genannten Bedingungen zu erfüllen.
7. Verdauungssystem
Die Pflanze ist dafür bekannt, dem Verdauungssystem einen tonisierenden Effekt zu verleihen und unangenehme Symptome wie Gas und Koliken zu lindern.
8. Gicht und Rheuma (leichte Symptome)
Nein, rue Tee heilt diese Krankheiten nicht. Die bei der Zubereitung des Getränks verwendete Pflanze hilft jedoch, die Schmerzen von den körperlichen Symptomen von Gicht und Rheuma zu lindern.
9. Antibakterielle Wirkung
Aufgrund dieser Eigenschaft der Heilpflanze kann der Rue Tee als Präventionsmittel gegen bakteriell verursachte Infektionen eingesetzt werden.
10. Antispasmodische Eigenschaften
Dank ihrer krampflösenden Wirkung kann die Raute zur Linderung von Menstruationsbeschwerden und Muskelschmerzen beitragen.
Rostpflege
Sie gilt als abtreibende Pflanze und kann nicht von schwangeren Frauen eingenommen werden, die ihre Babys stillen.
Kinder unter sechs Jahren sollten auch keinen Rautee-Tee einnehmen, sowie solche, die an Leber- oder Nierenproblemen oder Magen-Darm-Erkrankungen wie entzündlichen Darmerkrankungen, Kolitis und Geschwüren leiden.
Darüber hinaus kann die Rue in direktem Kontakt mit der Haut Blasen verursachen. Bereits die Einnahme seines flüchtigen Öls führt zu Nierenschäden und Leberdegeneration. Die fortgesetzte Verwendung von Rue Tee kann auch Leber und Nieren schädigen.
Seine Verwendung ist mit Nebenwirkungen wie Zittern, Gastroenteritis (Entzündung, die die Organe des Magen-Darm-Systems beeinträchtigt), Krampfanfälle, Erbrechen, Schläfrigkeit, Bauchschmerzen, Speichelfluss, Lichtempfindlichkeit, Speichelfluss, Schwellung der Zunge, trockener Hals, Magenschmerzen beim Wasserlassen verbunden Kontraktion der Pupille, Depression des Handgelenks und Temperaturabfall (Abkühlung der Haut).
Es wird empfohlen, den Tee nur mit ärztlicher Genehmigung zu konsumieren, da es sich um eine Pflanze handelt, die als giftig eingestuft wird. Die gleichzeitige Einnahme von 120 g Pflanzenblättern kann Probleme wie heftige Magenschmerzen und systemische Komplikationen, einschließlich Tod, verursachen.
Experimente mit Tieren zeigten, dass die Aufnahme von 400 g Raute pro kg Körpergewicht hoch war, was zu Blutungen in den Nebennieren, der Leber und den Nieren führte.
Der Konsum als sicher für gesunde Menschen, die nicht schwanger sind, beträgt täglich 30 mg Raute.
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Zutaten:
- 1 Esslöffel Rübenblätter;
- Kochendes Wasser.
Art der Zubereitung:
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