5 leichte Kuchen Coverage Rezepte
Was ist ein Kuchen ohne eine schöne Abdeckung, nicht wahr? Das Cover macht den Unterschied, sowohl im Geschmack als auch in der Präsentation des Kuchens! Aber wenn wir auf einer Diät sind, ist das Bedecken des Kuchens mit Sirups, die mit Kondensmilch, saurer Sahne oder anderen kalorischen Bestandteilen gefüllt sind, keine sehr gute Idee.
Wie alle von uns, einschließlich jener, die genau auf die Kalorien achten, die sie essen, verdienen wir von Zeit zu Zeit ein kleines Vergnügen, wir müssen eine Alternative finden, um unseren geliebten Kuchen zu bedecken! Es hat darüber nachgedacht, dass wir Licht zu Kuchenrezepten trennen, die vollkommen mit gesunden Ernährungsgewohnheiten übereinstimmen werden. Schau es dir an!
Achten Sie auch auf unser großes Verhältnis von leichten Kuchenrezepten.
1 - Rezept für Schokoladenkuchenzutaten
Zutaten
- 4 Esslöffel Kakaopulver
- 1 Tasse Magermilch
- 1 Teelöffel Maisstärke
- 2 Esslöffel kulinarischer Süßstoff
- 1 Teelöffel Vanilleessenz
Art der Zubereitung
Alle Zutaten auf niedriger Stufe erwärmen und ständig umrühren, bis sie dickflüssig sind.
2 - Leichtes Beschichtungsrezept für zuckerfreien Kuchen
Zutaten
- 4 Esslöffel Zitronensaft
- 4 Esslöffel Süßstoffpulver
- 1 Tasse Magermilchpulver ohne Zucker
Wie bereite ich mich vor?
Fügen Sie den Zitronensaft dem mit dem Milchpulver vermischten Süßstoff hinzu. Mischen Sie gut, bis Sie die Konsistenz von Zuckerguss erhalten. Wenn die Glasur beim Passieren des Kuchens hart wird, verdünnen Sie sie mit etwas Wasser.
3 - Leichtes Beschichtungsrezept für Vanillekuchen
Zutaten
- 3 Teelöffel Vanilleessenz
- 5 Esslöffel Süßstoff
- 200 ml Magermilch
- 125g leichte Margarine
- 2 Esslöffel Maisstärke
Art der Zubereitung
Mische die Milch mit der Stärke und bringe sie in die niedrige Hitze. Rühren Sie kontinuierlich bis dick. Wenn Sie das Feuer löschen, stellen Sie die Pfanne in einen Behälter mit kaltem Wasser, so dass es schnell abkühlt. Nach dem Abkühlen die Mischung in den Mixer geben, mit hoher Geschwindigkeit schlagen und die Margarine hinzufügen. Wenn Sie eine flauschige Creme drehen, mischen Sie den Süßstoff mit Vanille, während Sie für eine Weile länger schlagen. Sobald alle Zutaten gut eingearbeitet sind, reicht der Kuchen.
4 - Light Reheat Rezept für Red Fruit Jelly Cake
Zutaten
- 2 Tassen Wasser
- 1 Apfel
- 1 Tasse und eine Hälfte von roten Früchten Ihrer Wahl (Brombeeren, Erdbeeren, Himbeeren, etc.)
- 1/2 Zitronensaft
Art der Zubereitung
Den gehackten Apfel - mit Schale und Samen - bei schwacher Hitze mit einer Tasse Wasser garen. Lassen Sie das Wasser kochen und warten Sie, bis die Frucht sehr zart ist. Coe und komm mit dem Sirup zurück, diesmal laut. Legen Sie die ausgewählten roten Früchte, den Zitronensaft und den Rest des Wassers, eineinhalb Tassen, in den Sirup. Koch bis zum Kochen und dann wieder die Hitze senken. Eine Weile kochen und gelegentlich umrühren, bis der Gelierpunkt erreicht ist.
5 - Leichtes Rezept für Kuchen mit Naturjoghurt
Zutaten
- 1 Glas Naturjoghurt
- 2 klar
- 1 Esslöffel Süßstoff
- 1 Esslöffel Emulgator
- 5 Sie mögen Vanilleessenz
Art der Zubereitung
Schlagen Sie das Eiweiß bis zum hellen Weiß. Fügen Sie den Joghurt, den Süßstoff hinzu und schlagen Sie mehr. Zum Schluss den Emulgator und die Vanilletröpfchen geben, weiter schlagen, bis das Volumen anwächst und die Mischung den Punkt von Chantilly erreicht.
Warum Watermelon ist das neueste Superfood
Es ist wahr, dass der glykämische Index der Wassermelone anscheinend als hoch besteuert wird, aber lassen Sie sich nicht von diesen Super-Früchten für Ihre Gesundheit und Fitness abhalten. Obwohl Glukose aus der Frucht schnell absorbiert wird, haben neue Forschungen ergeben, dass sie in Bezug auf die Körperzusammensetzung und den Muskelaufbau nicht übersehen werden sollte. Gan
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Etwas, das eine wichtige Rolle im Prozess der Gewichtsabnahme spielt, damit es gesund ist und dauerhafte Ergebnisse hat, ist die Veränderung der Gewohnheiten. Dies ist so, weil es die alten Gewohnheiten sind, die wir Tag für Tag wiederholen und die seit Jahren einen großen Einfluss auf unseren Gesundheitszustand haben und die unsere gute Form beeinflussen. W
