35 Songs zur Verbesserung Ihrer Fitness
Ob Aerobic- oder Bodybuilding-Übungen im Fitnessstudio oder Joggen oder Spazierengehen am Strand oder im Park - etwas, das in der Regel gut ist, um mit dem Training Schritt zu halten und die Praktizierenden motivierter zu halten - vor allem an Faulheit und Unwohlsein. es ist Musik.
Es ist jedoch nicht genug, einfach eine Auswahl an Songs zu haben, es ist notwendig, dass die Playlist aus Liedern in Rhythmus und Aufregung besteht, so dass man nicht jubeln muss, um sich müde oder schläfrig zu fühlen. Um Ihnen zu helfen, haben wir Ihnen eine Liste von Vorschlägen mit 35 Songs zusammengestellt, die Sie anhören können, um Ihre Trainingstage zu beleben:
Arten der Muskelverletzung - Unterschiede und Behandlung
Muskelverletzungen sind eine der Hauptursachen für den Abstand zwischen körperlicher Aktivität und Training. Trotzdem sind sie nicht das einzige Privileg von Amateur- und Profisportlern. Jeder kann bei seinen täglichen Aufgaben Muskelschäden erleiden. Arten von Muskelverletzungen Die wichtigsten Muskelverletzungen sind: Dehnung, Dehnung, Kontusion und Bruch. Die
Die Übung, die einen Unterschied in Ihrer Schulter Training macht
Wenn Sie Probleme mit der Entwicklung Ihrer Schultermuskulatur haben, versuchen Sie diese großartige Übung. Hier ist wie: Schulterentwicklung mit invertiertem Fußabdruck im Rack Sie haben vielleicht bereits Erfahrung mit der Entwicklung der Schulter mit dem Rückfuß gemacht und haben nicht viel Stimulation in den Deltoideus gesehen, weshalb diese Übung anders ist und auffällt. Es is
