14 Vorteile von Mint - für was es dient und Eigenschaften
Die Färbung zieht viel Aufmerksamkeit auf sich, und ihr einzigartiger Geschmack trägt dazu bei, mehrere Rezepte hervorzuheben. Die Minze wird mit Gemüse, Gemüse und sogar Fruchtsaft kombiniert, zusätzlich zu einer hohen Ernährungsrepräsentativität. Die Vorteile von Minze kann von allen Altersgruppen genossen werden, und seine Eigenschaften können sehr bequem für das Wohlbefinden sein, einfach wissen, was es ist. Auch als Minze bekannt, ist es in der Herstellung von Süßigkeiten bekannt, aber sein Beitrag zur Gesundheit ist nicht so bekannt, so dass es sich lohnt, alle seine Beiträge zum Körper bewusst zu sein.
Eigenschaften von Minze
Zitiert für die Zubereitung von Salaten und Smoothies, Spearmint oder berühmte Minze, hat mehrere medizinische Eigenschaften, aber einige von diesen sind unbekannt von vielen. Die Vorteile von Minze können von entspannender Wirkung bis zur Wiederherstellung und Behandlung von Verbrennungen reichen. Der Saft kann nicht nur in Snacks verzehrt werden, sondern auch auf die Haut aufgetragen werden, was dem Gewebe auf verschiedene Weise zugute kommt.
Die Eigenschaften der Minze werden auch von der Aromatherapie, wo das Aroma der Pflanze für körperliche und geistige Entspannung verwendet wird, gesucht. Es gibt Leute, die einfach den Tee trinken, aber es gibt auch die Einfügung der Blätter in das Badewasser, in eine Badewanne mit warmem Wasser, die als ausgezeichnet ausgezeichnet ist, um den täglichen Stress zu verbinden. Es ist wichtig, über die Eigenschaften der Minze zu wissen, und was ist ihre Anwendung in der Küche, sowie innerhalb der Sorten von der Industrie zu bleiben, so dass Sie angemessen nutzen können, mit Wissen, was jede Option, wie Säfte, Öle, Salben, Tee und mehr.
10 Vorteile von Mint - Was es dient
Wir werden jetzt sehen, wofür die Minze ist, und ihre Vorteile für Gesundheit und Fitness verstehen.
1- Bessere Verdauung
Die Vorteile von Minze können zu einem besseren Verdauungsprozess beitragen, der Magenbeschwerden reduziert, Entzündungen verhindert und Beschwerden vorbeugt. Dieser positive Effekt wird durch die in den Blättern enthaltenen Antioxidantien und Phytonährstoffe erreicht. Der einzigartige Geschmack der Minze aktiviert die Wirkung der Speicheldrüsen und ermöglicht eine Entspannung der Magenmuskulatur, die positiv auf die Verdauungsenzyme wirkt und den gesamten Verdauungsprozess begünstigt. Zitiert zur Behandlung von Magenbeschwerden hilft Minze denen, die an Darmproblemen, Blähungen und Säure leiden. Um Effekte zu bemerken, wird empfohlen, nach den Mahlzeiten eine Tasse zu trinken.
2- Reduzierung von Kopfschmerzen und Übelkeit
Wenn Sie unter diesen Unannehmlichkeiten leiden, dann werden Sie glücklich sein zu wissen, dass Minze Blätter zur Verringerung dieser Bedingungen geeignet sein können. Übelkeit während der Reise und der Schwangerschaft kann mit Hilfe von Minze reduziert werden, wodurch Auswirkungen auf den Magen reduziert werden. Dieser Vorteil zeigt sich nicht nur beim Verzehr von Flugblättern, sondern auch bei Pastillen und anderen Produkten mit Minzgeschmack, die bei diesen Gelegenheiten verkostet werden. Die Minzblätter, die zur Reduzierung von Kopfschmerzen als funktionell angezeigt sind, können auch auf der Stirnfläche gerieben werden, was für die Verringerung von Entzündungen, Migräne, mit beruhigender Wirkung repräsentativ ist.
3- Hilfe bei Atemwegserkrankungen
Minze ist als Medikament zur Behandlung von Stauungen im Nasen- und Rachenraum indiziert und bietet den Lungen und Bronchien Erleichterung. Minzsaft oder Tee können zur Verringerung der Auswirkungen von Erkältungen und Grippe geeignet sein. Asthmatiker können sich bei der Behandlung von Stauungen auf Minze verlassen. Rhinitis und Asthma sind die häufigsten Erkrankungen, an denen zahlreiche Menschen leiden, besonders in den kälteren Jahreszeiten. Für diejenigen, die mit Rhinitis und spezifischen Allergien zu tun haben, kann Minze auf das Verhalten von Histaminen einwirken und dadurch die verschiedenen Reizungen und Symptome reduzieren. Durch das Einatmen des Geruchs kann die Pflanze als schleimlösend wirken, da sie eine der effizientesten Möglichkeiten zur Erzielung großer Vorteile darstellt, da sie nicht nur auf die Atemwege wirkt, sondern auch Schmerzen lindert und die beruhigende Wirkung auf Kopf und Körper ausdehnt.
4- Reduziert Schmerzen in den Brustwarzen von Schwangeren
Es gibt mehrere Pflanzen, die für schwangere Frauen kontraindiziert sind, aber im Fall von Minze kann ihr Verzehr für die Gesundheit dieser Frauen sehr vorteilhaft sein. Pfefferminze ist für die Reduzierung von Beschwerden und Schmerzen in den Brustwarzen, eine sehr häufige Folge in der Zeit des Stillens.
5- Müdigkeitsentlastung
Übermäßige Bewegung, Übertraining und Überlastung von Aktivitäten in der Routine können Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und folglich Depression verursachen, und diese Faktoren können mit Hilfe von Minze verhindert werden. Der Geruch der Blätter erweckt bereits die zerebrale Funktion, und die Einnahme kann die energetische Erneuerung unterstützen und Müdigkeit, Angst und Entmutigung reduzieren. Es gibt Menschen, die mit Minzblättern unter dem Kopfkissen schlafen, aber es gibt Hersteller, die Menthol oder Minzöl anbieten, das auf den Körper oder auf das Kissen aufgetragen werden kann und es während der Ruhezeiten wirken lässt.
6- gegen Akne
Probleme mit Akne und Hautunreinheiten sind bei Teenagern häufig, aber anstelle von Salben und ästhetischen Eingriffen wirkt Minze antiseptisch, entzündungshemmend und juckreizstillend. Blattsaft kann ein ausgezeichneter Verbündeter für die Hautreinigung sein und trägt weiter zur Verringerung von Mitessern und Pickel bei, verbessert das Hautbild und die Gesundheit des Gewebes. Die Verwendung von Minze ist immer noch üblich als Repellent für Mücken- und Insektenstiche. Die bereits erwähnten Minzöle können auch zur Vorbeugung gegen Insektenstiche auf die Haut aufgetragen werden. Verantwortlich für die Auswirkungen auf die Haut ist Salicylsäure, die als Peeling wirkt, Feuchtigkeit spendet, die Poren offen hält und die Fettigkeit verringert.
7- Prävention von Alzheimer
Einige Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass die Vorteile von Minze zu einer besseren kognitiven Funktion beitragen können, die mentale Wachsamkeit und Beweglichkeit begünstigt. Mit Blick auf die Qualität der mentalen Übungen können die Blätter die Fähigkeit zur Erinnerung stimulieren und verbessern, wenn sie regelmäßig eingenommen werden. Alzheimer verursacht Effekte, die die Leistung beeinträchtigen und die Einprägsamkeit beeinträchtigen können, so dass Pfefferminze ein ausgezeichneter Verbündeter für die Vorbeugung dieses Zustands sein kann.
8- Hilft beim Abnehmen
Die Pflege der guten Form beschränkt sich nicht nur auf die Eitelkeit, sondern auch auf die Gesundheit. Eine ausgewogene Ernährung und funktionelle Nahrungsmittel können die Wahrscheinlichkeit von Unwohlsein verringern. Minze kann wichtig für die Stimulierung von Verdauungsenzymen sein, die für die beste Absorption von Vitaminen und Mineralien wirken, Ernährung und gesunde Verdauung sicherstellen, die Beseitigung von Toxinen und unerwünschten Substanzen im Körper induzieren, Energie für Aktivitäten sichern und vermeiden Beschwerden Wir wissen, dass Nahrung richtig verstoffwechselt werden muss, und Minze kann Teil der Diätkarte sein, ohne Kalorien zu opfern und die Verwendung von Körperfett als Energiequelle zu induzieren, wodurch die Maßnahmen reduziert werden.
9 - Gesunder Mund
Oft kann eine schlechte Pflege und Pflege des Mundes schwerwiegende Folgen haben. Mit Blick auf die Mundgesundheit, Minze kann entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung, die wichtig für die Vorbeugung von Infektionen und Erkrankungen wie Mundgeruch, Karies und schwerwiegendere Faktoren sind. Die Pfefferminze stellt mehrere Produkte für die Mundpflege her, aber wenn Sie natürliche Mittel wählen, wird das Einfügen der Blätter in Ihre Salate bereits einen großen Beitrag leisten.
10- Reduzierung von Krämpfen
Viele Mütter geben Pfefferminztee, um Krämpfe zu reduzieren, aber dieser Vorteil kann auch von großen Menschen genossen werden. Frauen, die an Menstruationskrämpfen leiden, können eine Tasse Pfefferminztee trinken, weil die Pflanze die Übelkeit, die während dieser Tage verursacht wird, lindert und immer noch reduziert. Die Wirkung ermöglicht eine Entspannung der Bauchmuskeln und eine Verringerung der Spannung am Uterus.
11- Stärkt das Immunsystem
Wie viele natürliche Nahrungsmittel kann Minze den Körper stärken und die Immunität unterstützen. Es enthält Vitamine und Mineralien, die den Körper vor möglichen Entzündungen, Infektionen und anderen äußeren Einflüssen schützen können. Wir können es als eine Quelle von B-, C-, D- und E-Vitaminen sowie Mineralien wie Phosphor und Kalzium erkennen, die für eine vollständige Ernährung geeignet sind.
12- Hilfe bei der Vorbeugung von Krebs
Es wird gesagt, dass mehrere Lebensmittel für die Vorbeugung von Krebs funktionell sind, daher ist es wichtig, dass wir den Beitrag der Minze erkennen, solange sie mit einer ausgewogenen Ernährung verbunden ist und reich an mehrfach beitragenden Nahrungsmitteln ist. Die Blätter können Perilla-Alkohol, der eine Phytochemikalie von repräsentativer Wirkung für die Prävention von Brustkrebs, Prostata, Leber, Dickdarm, Lunge und sogar Haut ist, bieten.
13-Cholesterin
Die kleinen Blättchen können ein besseres Funktionieren des Gallenflusses bewirken, ein Prozess, der das Aufbrechen der Fettmoleküle ermöglichen kann, ein wichtiger Faktor für die Kontrolle der Spiegel von gutem und schlechtem Cholesterin sowie des Drucks der Leber. Dieser Vorteil ist sehr praktisch für diejenigen, die den Fettanteil reduzieren oder sich fit halten möchten.
14 - Haartonikum
Die Verwendung von verschiedenen Vitaminen und Kosmetika kann mit der Anwendung von Minzöl als Stärkungsmittel für Ihre Haarsträhnen in Einklang gebracht werden. Die Zubereitung des natürlichen Tees, unter Verwendung von Streuseln, kann auch positive Effekte haben, so dass das Haar hydratisiert und mit Glanz bleibt. Es ist erwähnenswert, dass die Effekte verstärkt werden können, wenn das Minzöl mit anderen funktionellen Ölen wie Kokosnussöl, Vitamin E und vielen anderen kombiniert wird.
Video zeigt Vorteile von Minze:
Andere Referenzen:
Was sind beruhigende Lebensmittel? Viele mögen sagen, dass das Essen, unabhängig davon, welche Nahrung es ist, sich beruhigt, besonders Menschen, die unter Angst leiden und nach Nahrung verlangen, aber das bedeutet nicht, dass alle Nahrungsmittel beruhigend sind. Es gibt einige, die tatsächlich Eigenschaften und Nährstoffe haben, die Stress bekämpfen, Adrenalin verlangsamen und ein Gefühl des Wohlbefindens fördern, was zu einer Art emotionaler Anästhesie führt. Solche
Griechisches Heu und Diabetes - senkt es Glukose?
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