13 einfache und schnelle Detox-Säfte

Detox-Säfte wurden schnell für ihre gesundheitlichen Vorteile beliebt, sowie das Versprechen, dass sie abnehmen werden. Aber die Leute trinken den Saft, ohne zu wissen, wofür er ist.

Einfache Entgiftungssäfte helfen der Leber Giftstoffe zu eliminieren, die das reibungslose Funktionieren unseres Körpers behindern. Die Leber ist das Organ, das all diese Toxine und Verunreinigungen, die wir täglich verbrauchen, in Substanzen umwandelt, die durch Urin und Kot ausgeschieden werden können. Daher hilft Detox Saft die Leber zu reinigen, so dass sie ihre Funktionen besser ausführen kann.

Es kann und sollte täglich eingenommen werden, da dies die Leber gesund hält und gut funktioniert.

Hierfür schlagen wir Ihnen einige Rezepte vor, mit denen Sie einfache und schnelle Entgiftungssäfte herstellen können.

1. Einfacher Detox-Saft aus grünem Tee und Grünkohl

• 150 ml grüner Tee;
• ½ Apfel mit Schale;
• 1 Blatt Kohl;
• Eis nach Geschmack.

Industrialisierter grüner Tee hat nicht die gleichen Eigenschaften wie "in natura" Tee. Bereite den Tee zu, braue, warte ab. Den Apfel und das Kohlblatt waschen. Dann schlage alles in den Mixer und nimm es sofort.

2. Einfacher Entgiftungssaft von Ingwer und Minze

• 150 ml Kokoswasser;
• 1 Scheibe kleine Melone;
• 1 Teelöffel Ingwerschale;
• 1 Handvoll frischer Minze;
• Eis nach Geschmack;
• Süßstoff, falls erforderlich.

Frisches Kokoswasser wird bessere Ergebnisse haben. Kratzen Sie den Ingwer zum Zeitpunkt des Verzehrs. Die Minzblätter gründlich waschen. Liquidiere alles und konsumiere gleichzeitig.

3. Einfacher Entgiftungssaft von Ananas und Sellerie

• 150 ml Wasser;
• 1 Scheibe Ananas;
• 1 Stängel Sellerie;
• Eis nach Geschmack.

Verwenden Sie Mineralwasser oder gefiltertes Wasser. Den Sellerie gut waschen und die Ananas rechtzeitig schälen. Beat alles im Mixer.

4. Einfacher Orangen- und Ingwer-Detox-Saft

• 1 Orange;
• 2 Blätter Kohl;
• Ingwerspäne;
• ½ Liter Wasser;
• Eis nach Geschmack;
• Süßstoff, falls erforderlich.

Die Orange schälen und die Samen entfernen. Die Kohlblätter gründlich waschen. Kratze den Ingwer rechtzeitig ab. Liquidiere alles und diene.

5. Einfacher Entgiftungssaft von Zitronenmelisse mit Ananas

• 150 ml Kokoswasser;
• Halbe Tasse gehackte Ananas;
• Halbe Tasse Zitronenmelisse;
• Eis nach Geschmack;
• Süßstoff, falls erforderlich.

Schälen und hacken Sie die Ananas, wenn Sie die Entgiftung vorbereiten. Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer und servieren Sie als nächstes.

6. Einfacher Orangen-Detox-Saft mit Zitrone

• 1 Tasse natürlicher Orangensaft;
• Saft von 1 frischer Zitrone;
• 1 geschälte Karotte;
• 1 Esslöffel Leinsamen;
• Eis nach Geschmack;
• Süßstoff, falls erforderlich.

Liquidieren Sie einfach alles und Ihr Detox-Saft ist bereit zum Verzehr.

7. Einfacher Apfel Detox Saft mit Kohl

• 2 Äpfel;
• 2 Blätter frischer Kohl;
• 1 Orange;
• Agavenhonig zum Süßen;
• Eis nach Geschmack.

Schäle die Orange, entferne die Samen, aber behalte einen guten Teil der Bagasse. Kohl und Äpfel gut waschen. Beat alles im Mixer.

8. Einfacher Tomaten-Detox-Saft

• 200 ml Tomatensaft;
• 200 ml heißes und kaltes Mineralwasser;
• Tabasco Chips, aber übertreiben Sie es nicht;
• Tropfen frischen Zitronensaft.

Dieser Saft sollte nicht im Mixer gemahlen werden, da das Wassergas verloren geht. Einfach mischen und trinken.

9. Einfacher Detox-Saft aus Goji-Beere und Erdbeere

• 1 Tasse frische Erdbeeren;
• 1 Esslöffel getrocknete Goji-Beere;
• 200 ml Kokosnusswasser;
• 2 Esslöffel weißer Traubensaft;
• Eis nach Geschmack;
• Süßstoff, falls erforderlich.

Die Erdbeeren gut waschen, die Blätter entfernen. Mit den anderen Zutaten im Mixer schlagen. Dieser Detox-Saft ist köstlich!

10. Einfacher Wassermelonen Detox Saft mit Leinsamen

• 2 Scheiben Wassermelone;
• Zitronensaft;
• 1 Teelöffel geriebener Ingwer;
• 1 Teelöffel zerdrückten Leinsamen;
• Agavenhonig;
• Eis nach Geschmack.

Entferne die Rinde und die Steine ​​von der Wassermelone. Reiben Sie den Ingwer und drücken Sie die Zitrone zum Zeitpunkt der Zubereitung. Liquidiere alles und diene.

11. Potato yacon einfacher Entgiftungssaft

• 1 Yacon-Kartoffel;
• 1 kleiner Apfel;
• 200 ml grüner Tee;
• 3 Mandeln;
• Eis nach Geschmack;
• Süßstoff, falls erforderlich.

Entfernen Sie die Schale von der Yacon-Kartoffel, waschen Sie den Apfel und entfernen Sie die Samen. Schlage alles in den Mixer und serviere sofort.

12. Einfacher Detox-Saft aus Trauben und Zimt

• 200 ml Traubensaft;
• 1 Teelöffel geriebener Ingwer;
• 1 Teelöffel Zimt;
• Eis nach Geschmack;
• Süßstoff, falls erforderlich.

Reiben Sie den Ingwer zum Zeitpunkt der Zubereitung, fügen Sie die anderen Zutaten hinzu und liquidieren Sie alles.

13. Saft detox Brenner

• 2 entsteinte schwarze Pflaumen;
• 200 ml Wasser;
• 1 Tasse gehackte Ananas;
• 200 ml Kokosnusswasser;
• 1 Esslöffel frische Minze, gehackt;
• Eis nach Geschmack;
• Süßstoff, falls erforderlich.

Die Pflaumen sollten 12 Stunden im Kühlschrank in Wasser eingeweicht werden. Nach diesem Schritt alle Zutaten verflüssigen und sofort servieren.

Tipps für Ihre einfachen Detox Säfte

• Coar der Saft oder nicht, wird auf den Geschmack von wer sie verbrauchen will, obwohl der Saft Verlust aller Fasern gesaugt;
• Bereite nur das vor, was du rechtzeitig konsumierst. Das Ideal ist, dass es keine Reste gibt, denn wenn es gespeichert wird, verliert es seine Eigenschaften;
• Um bei der Entgiftung zu helfen, ist es wichtig, die Arten von Säften zu wechseln, auf diese Weise wird es eine Rotation von Nährstoffen für den Körper geben;
• Ersetzen Sie keine Hauptmahlzeiten für Detox-Säfte. Sie können den ganzen Tag, zu Snackzeiten konsumiert werden;
• Um die Entgiftung zu ergänzen, konsumieren Sie viele Lebensmittel, die reich an Flüssigkeiten sind, wie z. B. Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte;
• Jeder, der eine Diät zur Gewichtsreduktion hat, wird den Konsum von einfachem Entgiftungssaft nicht ausreichen, um dieses Ziel zu erreichen;
• Vermeiden Sie alkoholfreie Getränke, übermäßigen Alkoholkonsum, frittierte Speisen, Rauch, fetthaltige Lebensmittel, Süßigkeiten. Dies alles berauscht den Organismus.

Abschließende Überlegungen

Die ersten Ergebnisse werden in kurzer Zeit bemerkt. Bereits in den ersten Tagen wird es eine Zunahme der Disposition, mehr Energie, weniger Wassereinlagerungen, weniger Gasbildung, mehr Haut und Haare geben.

Andere Vorteile werden im Laufe der Zeit bemerkt werden, vorausgesetzt es besteht Persistenz.

Obwohl es bereits industrialisierte Detox-Säfte gibt, bei denen der Hersteller ein Naturprodukt verspricht, das frei von Konservierungsstoffen und Zusatzstoffen ist, wissen wir, dass nichts dem einfachen Saft-Detox, frisch zubereiteten und gesunden Zutaten gleicht.

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