13 Vorteile von Cupuaçu - Für was es dient und Eigenschaften
Cupuaçu ist sehr beliebt in Südamerika und besonders in Brasilien. Einige Experten sagen, dass es immer beliebter als Acai sein wird, da die Vorteile von Cupuaçu größer sind als die von Açai und leichter wachsen können, ohne tropische Wälder zu zerstören.
Die Frucht ist typisch für das Amazonasgebiet und kann bis zu 25 cm erreichen, hat eine ovale Form und ihr Baum ist 15 Meter hoch. Es kann auf verschiedene Arten konsumiert werden und bietet zahlreiche Vorteile.
Vorteile von Cupuaçu für Gesundheit und Fitness
Lassen Sie uns unten sehen, wie die Eigenschaften von Cupuaçu Gesundheit und Fitness Vorteile bieten. Also, was nützt Cupuaçu überhaupt?
1. Hilfe bei der Stoffwechselfunktion
In einigen Ländern wird Cupuaçu wie in den USA als Tablette oder Pulver verkauft. Da es bei der Stoffwechselfunktion hilft, ist es eine äußerst wirksame Ergänzung für Gewichtsverlust und Körperfett.
Dieser Prozess geschieht, weil seine Mikronährstoffe das Energieniveau erhöhen, was folglich den Fettverlust erhöht und verhindert, dass er gespeichert wird.
Ein weiterer guter Punkt ist, dass die Vorteile von Cupuaçu mit den Wirkungen von Koffein verglichen werden, aber da Koffein in seiner Zusammensetzung nicht enthalten ist, wird Cupuaçu als noch gesünder angesehen. Eine seiner Hauptfunktionen besteht darin, das Immunsystem zu stimulieren.
2. Verbessert die Darmfunktion und Bauchschmerzen
Die Vorteile von Cupuaçu für das Funktionieren des Darms sind dank der Vitamine und Mineralien in seiner Zusammensetzung, die das Magen-Darm-System stimulieren.
Früher wurden Cupuaçu-Samen in indigenen Dörfern für Menschen mit Bauchschmerzen oder für Frauen mit Wehenschmerzen verwendet. Sie kauten den Samen mit der Absicht, diese Schmerzen zu verbessern. Eine andere kulturelle Tatsache, die von Indern benutzt wurde, war Fruchtsaft, der von Schamanen gesegnet und Schwangeren und Brautpaaren gegeben wurde, die Kinder haben wollten.
Aufgrund dieser Tatsache wird die Frucht bisher für Menschen mit Bauchschmerzen verwendet.
3. Stromanbieter
Wie Açaí ist Cupuaçu ein gutes Essen, das vor einer körperlichen Aktivität verwendet wird, um eine gute Menge an Energie zu erzeugen.
Durch die Erhöhung der Energie hilft Cupuaçu bei einer größeren Kalorienverbrennung. Es hat die ähnliche Wirkung von Koffein, wie bereits erwähnt, und sogar gesünder. Ein guter Tipp ist es, den Açaí mit dem Cupuaçu zu mischen, um mehr Energie zu erzeugen, wobei der Geschmack unerreicht bleibt.
4. Hilfe beim Abnehmen und Fettabbau
Vitamin C, in Obst enthalten, hilft bei der Gewichtsabnahme und Körperfett natürlich, weil es Carnitin produziert, eine Substanz, die Fettzellen zu Mitochondrien transportiert, wo es die Umwandlung von Fett in Energie ist.
Wenn der Vitamin-C-Spiegel des Körpers abnimmt, gibt es eine unzureichende Carnitinproduktion mit überschüssigem Fett. Das heißt, dank der Anwesenheit von Vitamin C, Fettverbrennung und konsequente Gewichtsverlust sind Vorteile von Cupuaçu zu guter Form.
Wenn der Körper geringe Mengen an Vitamin C hat, wird das Stresshormon Cortisol in den Blutkreislauf freigesetzt. Das Vorhandensein von zu viel Cortisol stimuliert die Gewichtszunahme, weil das Hormon das Gehirn "warnt", Fett im Bauchraum zu speichern. Mit der Einnahme von Cupuaçu und folglich Vitamin C gibt es das Gleichgewicht des Cortisolspiegels.
Vitamin C beugt Alterung und degenerativen Erkrankungen vor. Darüber hinaus ist es essentiell bei der Bildung von Kollagen (ein Protein, das verschiedene Gewebe, wie die Haut, strukturiert), wodurch die Haut fester und elastischer wird.
5. entzündungshemmende Wirkung
Häufiger Konsum von Cupuaçu bekämpft Entzündungen und Müdigkeit.
6. Größere Sättigung
Weil es viele Fasern in seinem Eigentum enthält, verspricht die Frucht, ein Sättigungsgefühl für länger zu garantieren, ein anderer positiver Punkt, es in Diäten zu verwenden.
7. Bekämpfung von Krebs und Verjüngung
Wissenschaftler haben ein neues Antioxidans in der Frucht entdeckt, Theograndins. Es hat Autonomie gezeigt und verspricht, Darmkrebszellen zu zerstören und Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen, die für vorzeitige Alterung verantwortlich sind. Deshalb gilt es als Jungbrunnen.
8. Verminderte schlechte Cholesterinwerte
Die essentiellen Fettsäuren in Cupuaçu senken auch Cholesterin und neutralisieren die schädlichen Auswirkungen von schlechtem Cholesterin. Dies ist, weil es den Körper gegen die oxidative Verschlechterung von Lipiden verteidigt.
9. Gesunde Haut
Bekannt als die Quelle der Jugend, ist es möglich, die Frucht in der Zusammensetzung einiger ästhetischer Produkte wie Shampoos, Feuchtigkeitscremes usw. zu finden.
Ein weiterer interessanter Tipp ist Cupuaçu-Butter, es ist cremig und fördert die Vorteile von Cupuaçu auf die Haut, darunter verzögern vorzeitiges Altern, erhöhen die Elastizität, reduzieren das Auftreten von Falten, beruhigende Hautreizungen, Feuchtigkeitscreme für die Haut und auch kann als natürliche Sonnencreme verwendet werden, da es UVA- und UVB-Strahlen daran hindern kann, das Gewebe zu erreichen.
Es wird auch angenommen, dass es andere gesundheitliche Vorteile von Cupuaçu gibt, wie:
- Stärkung des Immunsystems;
- Hilft bei der Verbesserung des Gedächtnisses;
- Hält die Stimmung ausgeglichen;
Diese letzten beiden Vorteile von Cupuaçu werden der Fettsäurezusammensetzung der Frucht zugeschrieben.
Eigenschaften
Seine Ernährungszusammensetzung ist reichhaltig. Cupuaçu hat antioxidative Phytonutrients; neun starke Antioxidantien wie Vitamin A und Vitamin C; Vitamine B1, B2, B3, Aminosäuren, einzelne Polyphenole; Fasern, und hat auch Mineralien wie Kalzium, Phosphor, Selen, unter anderem.
Wie?
Cupuaçu kann auf verschiedene Arten konsumiert werden. Ihre Samen können auf die gleiche Weise wie Kakao verfeinert werden und können in einigen Getränken hinzugefügt werden.
Die Früchte können Ihrer Ernährung auf verschiedene Arten hinzugefügt werden, einschließlich: Mousses, Liköre, Weine, Gelees, Eis und andere Süßigkeiten aus Ihrem Fruchtfleisch. Manche Menschen verwenden Obst als Nahrungsergänzungsmittel.
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