12 Detox Juice Rezepte mit Wassermelone, Gewicht zu verlieren
Die Hitze wird mit jedem Jahr stärker und damit Verzweiflung, um Gewicht zu verlieren und gleichzeitig abzukühlen. Kennst du das beste Rezept dafür? Der Entgiftungssaft mit Wassermelone! Die Funktion eines Entgiftungssaftes besteht darin, die im Körper vorhandenen Giftstoffe zu eliminieren, den Stoffwechsel zu beschleunigen, den Darm zu verbessern, das Immunsystem zu verbessern und die Körperhydratation zu erhöhen, indem alle notwendigen Nährstoffe bereitgestellt werden. Das Ideal in einer Entgiftungsdiät ist, funktionelle und ergänzende Nahrungsmittel zu verbrauchen, und eine von ihnen ist die Wassermelone!
Mit über 90% Wasser ist es eine der besten Früchte, die Feuchtigkeit spenden, die Nieren besser arbeiten lassen und Giftstoffe beseitigen, weil es ein Diuretikum ist. Es hat Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe, was zu einem wichtigen Sättigungsgefühl führt, das dazu führt, dass Menschen sich den ganzen Tag weniger hungrig fühlen.
Detox Saft mit Wassermelone den ganzen Tag in den Intervallen zwischen einer Mahlzeit und einem anderen nehmen kann unglaubliche Vorteile bringen und helfen bei der Gewichtsabnahme, da es wenige Kalorien hat - eine vernünftige Scheibe ist bekannt, 30 Kalorien zu haben.
Vorteile von Wassermelonen
Diese Frucht afrikanischen Ursprungs hat mehrere Vorteile, darunter das Vorhandensein von Nährstoffen wie Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Thiamin, Magnesium, Kalium; Mineralien wie Phosphor, Eisen und Calcium; Nützliche Fettsäuren in den Samen und sogar eine Substanz namens Citrullin, die eine ähnliche Wirkung wie Viagra für Männer hat, da es die Blutgefäße erweitert. Darüber hinaus verbessert es auch die Durchblutung, besonders im Herzen.
Schauen Sie sich jetzt einige Rezepte von Saft detox mit Wassermelone um Gewicht zu verlieren und machen Sie Ihre Favoriten:
1. Rezept für detox Saft mit Wassermelone und Leinsamen
Zutaten:
- 3 Scheiben entsteinte Wassermelone;
- 1 Teelöffel zerdrückten Leinsamen;
- 1 Teelöffel geriebener Ingwer.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles im Mixer mit Eis und trinken Sie dann.
2. Detox-Saft-Rezept mit Wassermelone und Açaí
Zutaten:
- 1 Esslöffel Açai;
- 2 Scheiben Wassermelone, in Würfel geschnitten und entkernt;
- Saft Coado einer Zitrone;
- 1 Teelöffel Ingwer;
- 1 Teelöffel zerdrückten Leinsamen.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles im Mixer mit Eis, sieben Sie und trinken Sie dann.
3. Detox Saft Rezept mit Wassermelone, Kokoswasser und Minze
Zutaten:
- 1/4 Wassermelone;
- 180 ml Kokoswasser;
- 1 Minzbonbon;
- Saft von 1 Zitrone.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles im Mixer mit Eis, sieben Sie und trinken Sie dann.
4. Detox Saft Rezept mit Wassermelone, Kastanie und Zimt
Zutaten:
- 1 Scheibe Wassermelone;
- 1/2 Zitronensaft;
- 250 ml Kokosnusswasser;
- 1 Kastanie;
- 1 Teelöffel Zimt.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles im Mixer mit Eis, sieben Sie und trinken Sie dann.
5. Detox-Saft-Rezept mit Wassermelone und Apfel
Zutaten:
- 2 Tassen Wassermelone mit Samen geschnitten;
- 1 Esslöffel Ingwer;
- 1/2 Zitronensaft;
- 1/2 kleiner Apfel;
- Süßstoff;
- 50 ml Eis (oder gefrorener grüner Tee);
- (wenn Sie weniger konzentrieren wollen).
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles im Mixer mit Eis, sieben Sie und trinken Sie dann. Wenn Sie weniger Ingwer bevorzugen, bleibt es nach Geschmack.
6. Detox Saft Rezept mit Wassermelone und Karotte
Zutaten:
- 3 Scheiben entsteinte Wassermelone;
- 2 Karotten in Scheiben geschnitten;
- 1 Teelöffel geriebener Ingwer.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles im Mixer mit Eis, sieben Sie und trinken Sie dann.
7. Rezept für Saft detox mit Wassermelone und Ananas
Zutaten:
- 2 mittelgroße Scheiben des Fruchtfleisches einer kernlosen Wassermelone;
- 2 mittelgroße Scheiben gehackte Ananas;
- ein halber Liter kaltes Wasser.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles im Mixer mit Eis, sieben Sie und trinken Sie dann.
8. Saft detox Rezept mit Wassermelone und Chia
Zutaten:
- 4 Tassen kernlose und gehackte Wassermelonenpulpe;
- 1 Esslöffel Chiasamen;
- 1 Tasse Wasser.
- Eis nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles im Mixer mit Eis, sieben Sie und trinken Sie dann.
9. Detox Saft Rezept mit Wassermelone und Banane
Zutaten:
- 1 Banane;
- 1/4 Wassermelone;
- 2 Esslöffel Zucker.
- Saft von 1 Zitrone.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles im Mixer mit Eis, sieben Sie und trinken Sie dann.
10. Detox Saft Rezept mit Wassermelone, Apfel und Zitrone
Zutaten:
- 200g Wassermelone (mit Samen);
- 1 Apfel mit Schale;
- Saft von 1 Zitrone.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles im Mixer mit Eis, sieben Sie und trinken Sie dann.
11. Rezept für detox Saft mit Wassermelone und Kokoswasser
Zutaten:
- 200 ml Kokosnusswasser;
- 1/4 Wassermelone.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles im Mixer mit Eis, sieben Sie und trinken Sie dann.
12. Rezept für Saft detox mit Wassermelone und Ingwer
Zutaten:
- 1/2 Wassermelone;
- 3 Esslöffel gehackter frischer Ingwer.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles im Mixer mit Eis, sieben Sie und trinken Sie dann.
* Bei allen Rezepten Wasser nur am Ende gießen, wenn der Saft auch nach dem Aufschlagen in den Mixer zu dick wird, idealerweise aber gut konzentriert, um alle Nährstoffe und Eigenschaften der Frucht auszunutzen.
Da Wassermelone hauptsächlich Wasser ist, neigt sie trotz der Menge an Ballaststoffen dazu, eine gute Konsistenz zu haben. Wenn Sie das Sichten bevorzugen, um leichter zu trinken, können Sie, aber wissen, dass es die Fasern sind, die dieses Gefühl der Schwellung und des Sättigungsgefühls verursachen, den Appetit hemmend. Fügen Sie keinen Zucker zu irgendwelchen Säften hinzu. Das Ideal ist rein zu trinken, wenn es aus irgendeinem Grund bitter erscheint, fügen Sie ein wenig Süßstoff hinzu, nur um den Geschmack zu verbessern.
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