10 Detox-Saft-Rezepte mit Gurke für Gewichtsverlust

Detox-Saft verbreitet sich seit einiger Zeit von Menschen, die ein gesünderes Leben wollen und Giftstoffe und Exzesse aus dem Körper eliminieren. Detox-Saft integriert eine ganze Diät, die auf das Wohlbefinden des Körpers ausgerichtet ist. Wer in kurzer Zeit abnehmen möchte, kann von der Einnahme dieser Säfte profitieren, die sehr nahrhaft sein können und helfen, Maßnahmen zu reduzieren.

Die Entgiftung Diät wird durch eine kalorienarme Diät, reich an Obst und Gemüse, hohe Flüssigkeitsaufnahme und niedrigen Kohlenhydratverbrauch gemacht. Da es sich um eine Diät handelt, die mehrere Nahrungsmittel einschränkt, kann der Körper zu Beginn eine Schwäche aufweisen, was normal ist, jedoch wird diese Diät in wenigen Tagen durchgeführt, da die wochenlange Kontinuität der Ernährung zum Verlust von Nährstoffen führen kann .

Detox Saft mit Gurke kann mehrere gesundheitliche Vorteile bringen, da es viel Wasser und Ballaststoffe enthält. Eine Tasse Gurkensaft hat nur 16 Kalorien, und so macht es diesen Saft zu einem großen Verbündeten der Gewichtsabnahme.

Die Gurke hat nicht nur durch die geringe Menge an Kalorien, sondern auch durch die harntreibende und entgiftende Wirkung abgespeckt. Die Gurke, wenn sie als Saft aufgenommen wird, hilft auch, den Stoffwechsel zu beschleunigen und auch das Immunsystem zu stärken, wodurch eine Reihe von Krankheiten verhindert wird.

Aufgrund seiner harntreibenden Fähigkeit kann Detox-Saft mit Gurke bei der Bekämpfung von Flüssigkeitsretention und Schwellungen helfen. Es verbessert auch das Funktionieren des Verdauungssystems und erhöht das Sättigungsgefühl, vermeidet es, große Mengen an Nahrung auf einmal zu konsumieren oder die Grenze zwischen den Mahlzeiten zu verlassen. Darüber hinaus ist die Gurke auch ideal, um die Haut gesünder, glatter und schöner zu halten, was auf den hohen Kaliumgehalt zurückzuführen ist, der der Haut mehr Elastizität verleiht.

So folgen Sie ohne weiteres Entgiftungssaft Rezepte mit Gurke unten, um schlank zu werden und zu genießen!

1. Rezept für detox Saft mit Gurke

Zutaten:

• 1 Blatt Kohl;
• ½ Zitronensaft;
• 1 Stück Gurke ohne Schale und ohne Samen;
• 1 Apfel ohne Schale;
• 150 ml Kokoswasser.

Art der Zubereitung:

Alle Zutaten abtrennen, unter fließendem Wasser waschen. Im Mixer mit dem Kokoswasser alles verquirlen und sofort servieren, ohne zu belasten und ohne zu süßen. Wenn Ihr Geschmack nicht gewöhnt ist, fügen Sie ein wenig Honig hinzu. Servieren.

2. Rezept für detox Saft mit Gurke und Yam

Zutaten:

• 2 rote Äpfel ohne Samen;
• 2 Blätter Kohl;
• 1 japanische Gurke;
• 3 Zweige Minze;
• 1 Stück Ingwer;
• 1 kleine geschälte Yamswurzel;
• 1 Teelöffel Leinsamen.

Art der Zubereitung:

Hydrate den Leinsamen in Wasser für 1 Stunde. Abtropfen lassen und beiseite stellen. Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer. Kochen und servieren.

3. Detox-Saft-Rezept mit Gurke und Wassermelone

Zutaten:

• 1/4 gewürfelte Wassermelone;
• Saft von 1 Zitrone;
• 10 Scheiben gehackte Gurke;
• Ingwerflocken;
• Eiswürfel.

Art der Zubereitung:

Bringen Sie alle Zutaten in den Mixer und schlagen Sie, bis sie glatt sind. Servieren Sie Eis mit Honig, wenn Sie möchten, denn die Wassermelone bringt bereits eine natürliche Süße in den Saft.

4. Rezept für detox Saft mit Gurken und Rüben

Zutaten:

• 2 Blätter Kohl;
• 1 Esslöffel Minzblätter;
• 1 geschälte und gehackte Rüben;
• 1/2 Gurke;
• 1 Teelöffel geriebener Ingwer;
• 1 Glas Wasser.

Art der Zubereitung:

Alle Zutaten in den Mixer geben, um einen homogenen Saft zu erhalten. Kochen und servieren.

5. Rezept für Detox Juice mit Gurke und Ananas

Zutaten:

• 100 ml Eiswasser;
• 1 Gurkenscheibe;
• 1 grüner Apfel;
• 1 Scheibe Ananas;
• 1 Teelöffel geriebener Ingwer;
• 1 Esslöffel Chia Dessert;
• 1 Blatt Kohl.

Art der Zubereitung:

Nehmen Sie alle Zutaten richtig in den Mixer. Beat alles bis glatt. Farbe und servieren ohne Zuckerzusatz.

6. Rezept für detox Saft mit Gurke und Minze

Zutaten:

• 2 Liter Wasser;
• 1 mittelgroße Gurke;
• 1 Zitrone;
• 1 Esslöffel geriebener frischer Ingwer;
• 10 Minzblätter.

Art der Zubereitung:

Beginnen Sie mit dem Waschen und Schälen der Gurke. In dünne Scheiben schneiden und zu zwei Litern Wasser geben. Die Zitrone in dünne Scheiben schneiden, den Ingwer raspeln und alles in die Mischung mit Wasser, einschließlich Minze, einarbeiten. Über Nacht im Kühlschrank in einem geschlossenen Behälter aufbewahren. Am nächsten Tag nur mit Eis konsumieren. Es wird sehr erfrischend!

7. Rezept für Saft detox mit Gurke mit Chia

Zutaten:

• 1 Blatt Kohl;
• 1/2 Karotte;
• 1 Apfel;
• 1/2 Gurke;
• 1 Esslöffel Chia;
• 200 ml Kokosnusswasser;
• Minze nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer, einschließlich der Chia. Coe und dann zweimal am Tag trinken.

8. Rezept für Saft detox mit Gurken und Sellerie

Zutaten:

• 1 Ananasscheibe;
• 1 gehackte Gurke;
• 2 Zweige Sellerie;
• 1/2 Tasse Wasser.

Art der Zubereitung:

Sammeln Sie die Zutaten, sanieren. Schneiden Sie die Ananasscheibe ohne Schale ab. Gurke mit Schale schneiden. Den Sellerie in Scheiben schneiden. Nehmen Sie alles in den Mixer und schlagen Sie zwei Minuten lang. Servieren ohne Anstrengung und bald am Morgen.

9. Rezept für detox Saft mit Gurke und Karotte

Zutaten:

• 2 Blätter Kohl;
• 1 Esslöffel Minzblätter;
• 1 gehackte Karotte;
• 1/2 Gurke;
• 1 Teelöffel geriebener Ingwer;
• 1 Glas Wasser.

Art der Zubereitung:

Alle Zutaten in den Mixer geben, um einen homogenen Saft zu erhalten. Kochen und servieren.

10. Rezept für detox Saft mit Gurke und Petersilie

Zutaten:

• 1 Zweig Petersilie;
• Saft von 1 Zitrone;
• 10 Scheiben gehackte Gurke;
• Ingwerflocken;
• Eiswürfel.

Art der Zubereitung:

Bringen Sie alle Zutaten in den Mixer und schlagen Sie, bis sie glatt sind. Eis mit Honig oder ohne Süßung servieren. Trinken Sie rechtzeitig, um alle entgiftenden Eigenschaften auszunutzen.

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