10 Rezepte für Saft Detox mit Ingwer und Zitrone zum Abnehmen
Ingwer und Zitrone in Rezepte zu integrieren bringt viel mehr als Geschmack, da sie auch ausgezeichnete Quellen für Vitamin C sind, Antioxidantien und brechen sogar sehr wenige Kalorien haben. Auf der einen Seite, Ingwer hat eine große entzündungshemmende Kraft, die Bekämpfung von Entzündungen und Cellulite, hat thermogene Eigenschaften, die den Stoffwechsel beschleunigen und kann für die Gewichtsabnahme wichtig sein.
- Siehe auch: Vorteile von Ingwer für Fitness und Gesundheit.
Zitrone kann auch helfen, den Bauch zu trocknen, hat wenige Kalorien und entgiftendes Potenzial. Darüber hinaus ist Zitrone reich an Vitamin C, das hilft, die Immunität des Systems durch die Entfernung von Grippe und Erkältungen zu verbessern.
- Siehe auch: Zitrone Vorteile für gute Form und Gesundheit.
Diese Kombination von Ingwer und Zitrone kann in Tees und auch in Säften genossen werden. Wenn es zu heiß ist, um Tee zu trinken, nutzen Sie die Vorteile und schlankmachende Eigenschaften dieser Kombination mit einem Detox-Saft mit Ingwer-Limetten-Eis und erfrischend.
Einige Rezepte können andere Früchte auch mit möglicher Entgiftung und großen Ernährungseigenschaften bringen. Schau es dir an!
1. Rezept für Saft detox mit Ingwer und Zitrone mit Minze
Zutaten:
- Saft von 1 Zitrone;
- 1 Esslöffel geriebener Ingwer;
- 300 ml Wasser;
- Minzeblätter;
- Eis nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Alle Zutaten außer den Minzblättern zugeben und in den Mixer geben. Dann fügen Sie Eis und Minze hinzu, um Geschmack und Aroma zu erhalten. Als nächstes servieren.
2. Rezept für Saft detox mit Ingwer und Zitrone mit Gurke
Zutaten:
- 1 Esslöffel Ingwerflocken;
- Saft von 1 Zitrone;
- 1 gehackte Gurke;
- 1 Glas Kokoswasser.
Art der Zubereitung:
Ingwerflocken waschen, schälen und trennen. Saft von 1 Zitrone auspressen. Die Gurke mit der Schale hacken. Nehmen Sie alles, um den Mixer mit Kokoswasser zu übertreffen. Fügen Sie Eis hinzu und wenn Sie Zucker mit Honig wollen. Dienen!
3. Detox-Saft-Rezept mit Ingwer und Zitrone mit Orange
Zutaten:
- 2 Handvoll gehackter Kohl;
- 2 Orangen;
- 1 Zitrone;
- 1 Teelöffel Ingwer.
Art der Zubereitung:
Orangen- und Zitronensaft auspressen und in den Mixer mit Eis, Ingwer und Grünkohl geben. Wenn Sie möchten, fügen Sie 1/4 der Zitronenschale hinzu. Als nächstes servieren.
4. Detox-Saft-Rezept mit Ingwer und Zitrone mit Kraut
Zutaten:
- 1 großes Kohlblatt;
- 20 ml Zitronensaft;
- 1 Teelöffel Ingwerschale;
- 200 ml gefiltertes Wasser.
Art der Zubereitung:
Das Kohlblatt waschen. Ingwer schälen und die Schale trennen. Drücken Sie den Zitronensaft zusammen. Schlagen Sie alles in den Mixer, bedecken Sie und servieren Sie mit Honig oder Süßstoff gesüßt, um zu schmecken. Mit Eis wird es noch besser!
5. Detox Saft Rezept mit Ingwer und Zitrone mit Erdbeere
Zutaten:
- Ingwerflocken;
- 6 Erdbeeren;
- 1 Glas gefiltertes Wasser;
- Saft von 2 Zitronen.
Art der Zubereitung:
Die Erdbeeren waschen, die Blätter entfernen und in Würfel schneiden. Nehmen Sie am Wasser, Zitronensaft und geschälte Ingwerflocken zu schlagen. Wenn es homogen ist, fügen Sie Eis und Süßstoff hinzu. Als nächstes servieren.
6. Detox Saft Rezept mit Ingwer und Zitrone mit Passionsfrucht
Zutaten:
- 2 Passionsfrucht;
- 2 Zitronen;
- 1 geriebene Ingwerflocke;
- ½ Tasse gehackter Kohl;
- 150 ml gefiltertes Wasser;
- Eiswürfel;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer oder in die Zentrifuge, bis eine homogene Mischung entsteht. Mit Eis servieren.
7. Rezept für detox Saft mit Ingwer und Zitrone mit Apfel
Zutaten:
- zerstoßenes Eis;
- 1 Blatt Kohl;
- 1 Apfel Gala;
- 1 sizilianische Zitrone gepresst;
- 6 Scheiben Ingwer.
Art der Zubereitung:
Kohlblatt waschen, Apfelgala in Rinde und kernlos hacken. Zitronensaft auspressen, die Scheiben des geschälten Ingwers trennen. Schlagen Sie alles in den Mixer mit dem Eis und servieren Sie sofort ohne Anstrengung.
8. Saft detox Rezept mit Ingwer und Zitrone mit Melone
Zutaten:
- 1/2 Zitronensaft;
- 2 Scheiben Melone mit Samen;
- 5 Rosinen;
- 1/2 Tasse Eiswasser;
- 4 Scheiben Ingwer.
Art der Zubereitung:
Drücken Sie den Saft einer halben Zitrone, beiseite stellen. Die Scheiben der geschälten Melone mit den Samen trennen. Die Trauben Rosinen gesät und schneiden Sie die Scheiben von geschältem Ingwer. Schlagen Sie alles in den Mixer mit dem Wasser und servieren Sie sofort mit Eis.
9. Rezept für Saft detox mit Ingwer und Zitrone mit Wassermelone
Zutaten:
- 3 Scheiben entsteinte Wassermelone;
- 1 Teelöffel zerdrückten Leinsamen;
- 1 Teelöffel geriebener Ingwer;
- Saft von 1 Zitrone.
Art der Zubereitung:
Die kernlosen und geschälten Wassermelonenscheiben trennen. Trennen Sie die geschälten Ingwerflocken. Drücken Sie die Zitrone zusammen. Schlagen Sie alles in den Mixer, einschließlich Leinsamen und servieren Sie es ohne Anstrengung.
10. Rezept für Detox-Saft mit Ingwer und Zitrone mit Ananas
Zutaten:
- 1 Birne;
- 1/2 geschälte Ananas;
- 1 Teelöffel Ingwer;
- 150 ml Wasser;
- Saft von 1 Zitrone.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie die kernlose Birne und geschält mit Ananas, geschälte Ingwerflocken, Zitronensaft und Wasser gehackt. Dienen Sie fest und mit Eiswürfeln.
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