7 Tipps für gesundes Essen in Restaurants
Für die meisten Menschen ist das Essen eine große Herausforderung, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren oder das Körpergewicht zu halten.
Aber es ist möglich, Entscheidungen zu treffen, die Ihre Mahlzeiten in Restaurants gesund und kalorienarm machen.
Sie müssen mit verschiedenen Fallen vorsichtig sein, die ein gesundes Essen in etwas machen können, das Ihrer Diät nicht hilft.
Es ist auch wichtig zu wissen, welche Kombinationen am besten für Ihre Gesundheit und Fitness sind.
In diesem Video gebe ich Ihnen 7 Tipps, um gesund außerhalb des Hauses zu essen und auf diese Weise können Sie Mahlzeiten machen, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren.
Zögern Sie nicht, das Video am Ende dieser Seite zu kommentieren!
Sehen Sie sich das Video an, das Sie gerade laden ...
Was hast du von dem Video gehalten? Vergiss nicht, deinen COMMENT hier unten auf dieser Seite zu hinterlassen. Bis später!
Sie können alle Tipps und Neuigkeiten, die ich vorbereite, per E-Mail erhalten. Wenn Sie noch nicht registriert sind, gehen Sie auf die Hauptseite der Website und geben Sie Ihre E-Mail-Adresse im Feld NEWSLETTER ein.
Wie man Bauch verringert - 4 grundlegende Aktionen
Viele Menschen sehen Bauchfett als die zusätzlichen Pfunde, die sie nicht in diese Hosen kommen lassen, aber Bauchfett ist mit mehr Gesundheitsrisiken verbunden als Fett irgendwo anders im Körper gefunden. Es ist wahr, dass Sie nicht Fett aus nur einem Teil Ihres Körpers beseitigen können, aber es gibt bewährte Möglichkeiten, Ihren Bauch zu senken und ihn schneller zu straffen, um Gesundheitsrisiken zu verringern und in Ihre Lieblingshose zu gelangen. Um d
Was ist der glykämische Index und warum ist es wichtig?
Vor kurzem müssen Sie viel über GI oder glycemic Index gehört haben. Viele bekannte Lebensmittelprodukte verwenden "Low IG" als Marketingbotschaft und versprechen "anhaltende Energie". Andere Produkte legen einfach das IG-Symbol in ihre Pakete. Es gibt eine Diät namens IG und viele verschreibungspflichtige Bücher und Zeitschriften, mit Rezepten, die im glykämischen Index niedrig sind. Was
