10 Rezepte für Kohl Saft mit Orange, Gewicht zu verlieren
Jeder kennt die Vorteile von Kohlsaft, aber es tut nie weh, sich daran zu erinnern. Kohlsaft ist ein ausgezeichneter natürlicher Entgifter für den Körper und hilft, Exzesse zu beseitigen und bringt mehr Vitamine und Nährstoffe in den Körper, besonders wenn er in Kombination mit Orange, die reich an Vitamin C ist, zubereitet wird. Kohlsaft mit Orange kann so eine ideale Getränkewahl für Tag zu Tag und kalorienarm sein!
Dieses Getränk hilft, das Verdauungssystem zu verbessern, hilft bei der Behandlung von Nierensteinen und Entzündungen, behandelt Probleme wie Magengeschwüre und Gastritis und hilft auch bei der Heilung. Die großen Mengen an Kalzium und Magnesium in Grünkohl bringen dem Körper auch zahlreiche Vorteile, wie Knochenstärkung und antioxidative Wirkung, um Krankheiten direkt zu bekämpfen, die die Zellen vorzeitig altern lassen. So bleiben Sie gesund am Tag und geben immer noch einen Schub in Ihrer Ernährung, um Gewicht zu verlieren.
Folgen Sie einfachen und schnellen Rezepten von Kohlsaft mit Orange für den Alltag unten! Denken Sie daran, Honig oder Süßstoff anstelle von Zucker zu verwenden, um ihn zu süßen, aber wann immer möglich, trinken Sie natürlich. Diese Säfte sollten geschlagen und rechtzeitig verzehrt werden, damit Sie nicht die Ernährungseigenschaften verlieren.
Eine interessante Option ist auch, sich für organisches Obst und Gemüse in Vorbereitung zu entscheiden, so dass Sie die Aufnahme von Düngemitteln und anderen Pestiziden vermeiden. Schau es dir an!
1. Rezept für Kohlsaft mit Orange und Melone
Zutaten:
- 2 Tassen Melonenwürfel;
- 1 2/3 gehackte Ananas;
- 1 grüner Apfel in kernlose Würfel geschnitten;
- Saft von 1/2 Zitrone;
- 1 Esslöffel Ingwer;
- 6 Blätter Kohl mit Stiel;
- 1 Tasse Orangensaft;
- Eiswürfel.
Art der Zubereitung:
Machen Sie die Zubereitung in den Zutaten hervorgehoben. Dann nehmen Sie alle Zutaten, um den Mixer zu schlagen und ohne Anstrengung zu trinken, um zu vermeiden, dass Fruchtfasern verloren gehen. Keine Notwendigkeit zu versüßen.
2. Rezept für Kohlsaft mit Orange und Ingwer
Zutaten:
- 2 Orangen;
- 3 Blätter Kohl;
- 1 Ingwer;
- 1 Liter Wasser.
Art der Zubereitung:
Schäle die Orangen. Schneide sie ohne die Samen in Stücke. Setzen Sie es in den Mixer. Fügen Sie die gewaschenen, gestielten Kohlblätter hinzu, die wichtige Nährstoffe enthalten. Fügen Sie ein Stück Ingwer hinzu, das thermogen ist und den Stoffwechsel beschleunigt. Füllen Sie mit einem Liter Wasser und schlagen Sie alles, bis Sie einen dicken Saft bekommen. Coe, fügen Sie Süßstoff zu Ihrem Geschmack hinzu. Mit viel Eis servieren und pünktlich trinken.
3. Rezept für Kohlsaft mit Orange und Zitrone
Zutaten:
- ½ Zitrone;
- 1 Blatt Kohl;
- 1 Glas Orangensaft.
Art der Zubereitung:
Die halbe Zitrone mit dem Kohlblatt in den Mixer geben und etwas Orangensaft dazugeben. Wenn der Saft in einer einheitlichen Textur ist, mit viel Eis und Süßstoff oder Honig servieren.
4. Rezept für Kohl Saft mit Orange
Zutaten:
- 2 Blätter Kohl;
- ½ Tasse Orangensaft;
- ½ Glas Wasser.
Art der Zubereitung:
Die Zubereitung ist sehr einfach, füge einfach alle Zutaten in den Mixer und den Prozessor und beende alles. Trinken ohne zu strapazieren. Wenn Sie etwas Honig hinzufügen müssen, um natürlich zu versüßen. Denken Sie daran, pünktlich zu konsumieren, denn dann verlieren die Zutaten ihre Eigenschaften.
5. Rezept für Kohlsaft mit Orange und Apfel
Zutaten:
- 2 Blätter Kohl mit Stiel;
- 2 Fujiäpfel;
- 2 Karotten;
- 1 Orange;
- 1 Esslöffel Honig.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie die Blätter mit der geschälten oder kernlosen Orange in einem Mixer. Fügen Sie die zwei Karotten hinzu und schlagen Sie gut. Fügen Sie einen Apfel hinzu, schlagen Sie gut und legen Sie dann den anderen. Zum Abschluss den Honig hinzufügen und bis zur Homogenität schlagen. Serviere diesen schaumigen Saft zu der Zeit mit Eis.
6. Rezept für Kohlsaft mit Orange mit Spinat
Zutaten:
- 1 Karotte;
- 1 Scheibe Rüben;
- ½ Orange;
- 1 grüner Apfel;
- 1 Bund Spinat;
- 2 Kohlblätter.
Art der Zubereitung:
Waschen Sie das Gemüse und die Früchte gründlich und bereiten Sie es vor. Die Zutaten in den Mixer geben und mit Wasser und Eis schlagen. Wenn Sie ein paar Tropfen Süßstoff geben möchten. Als nächstes servieren.
7. Rezept für Kohlsaft mit Orange und Erdbeere
Zutaten:
- 2 Tassen gehackter Erdbeertee;
- 200 ml Orangensaft;
- 400 ml Kokosnusswasser;
- 2 gehackte Kohlblätter ohne Stiel.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer oder die Zentrifuge. Fügen Sie das Kokoswasser nach und nach hinzu. Mit Eiswürfeln servieren. Wenn Sie süßen müssen, verwenden Sie Honig.
8. Rezept für Kohlsaft mit Orange und Minze
Zutaten:
- 1 Blatt Grünkohlbutter;
- 2 Erdbeeren;
- 1 Scheibe Ananas;
- Minzblätter.
Art der Zubereitung:
Mit Eiswürfeln schlagen und servieren. Wenn Sie eine Art Süßstoff oder Honig hinzufügen möchten. Diese Detox-Version hilft Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.
9. Rezept für Kohlsaft mit Orange und Karotte
Zutaten:
- 4 Kohlblätter;
- 2 Karotten;
- 2 Orangen;
- Wasser zu schlagen;
- Honig nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Die gehackten Blätter und die gehackten Karotten in den Mixer geben und mit etwas gefiltertem Wasser bepinseln. Coe und diesmal wieder mit der geschälten Orange, Coe und mit Honig servieren. Es ist lecker und gesund!
10. Rezept für Kohlsaft mit Orange und Rüben
Zutaten:
- 1 mittelgroße geschälte Orange;
- 3 Blätter Kohl;
- 1 große Rüben, geschält und in Scheiben geschnitten;
- 1 Stück frisch geschälter Ingwer;
- Eiswürfel.
Art der Zubereitung:
Gemüse und Orangen mit viel Wasser waschen. Die Zutaten in die Zentrifuge geben und schlagen. Sie können die Orange mit der Schale setzen, nehmen Sie einfach die weiße Faser ab, um nicht bitter zu werden. Mit Eis servieren.
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